Új év, új vagy? 5 hírességi étrend, amelyet elkerülni kell ebben az évben

Az étrend helyett a levegő elfogyasztása, a glutén elkerülése, mint a pestis, és az ésszerű étkezések helyettesítése a piaival, mint a 2014-ben elkerülő legrosszabb hírességek.

Január közeledtével a Brit Dietetikus Szövetség (BDA) megosztotta a következő év legrosszabb híresség-étrendjét.

Az elmúlt három évben a Dukan-diéta vezette a listát, de az idei új bejegyzés, a Breatharian Diet azt állította, hogy a legrosszabb divatalapú súlycsökkentő terv.

Itt van a lemorzsolódás:

1. Légzőszervi étrend - Hagyja ki az étkezést és az egyenletes vizet, és csak levegőt lélegezzen be; legalábbis ennek a divatnak az előfeltétele. Noha nem hasonlít vadul Madonna állítólagos „levegős” étrendjéhez, ez az étrend súlyos egészségügyi kockázatokkal jár.

2. Biotipizálás - Ez a diéta azt állítja, hogy a hormonok egyensúlyával csökkenti a testzsírt a problémás zónákban. Híres követők között van Boy George, de a BDA szakértői arra figyelmeztetnek, hogy a terv "kiegészítései és áltudománya" miatt érdemes kihagyni.

3. Gluténmentes étrend - Míg állítólag Gwyneth Paltrow kerüli a glutént, a BDA szerint "bár fontos a lisztérzékenységben szenvedőknek vagy a lisztérzékenységnek, nincs hiteles publikált kutatás, amely szerint a gluténmentes étrend fogyáshoz vezetne más embereknél". Természetesen a kenyerek, sütemények és sütemények visszavágása biztosan nem fogja fájni a derekadat, de a gluténmentes nem azt jelenti, hogy kalóriamentes.

4. Alcorexia/Drunkorexia diéta - Alapvetően alkoholon alapuló étrend és kevés egyéb. A követők "megspórolják" a kalóriabevitelt az ételektől a partikon elfogyasztott őrültek számára.

5. Dukan diéta - A híres fehérjetartalmú Dukan-étrend, amelyet olyan hírességek népszerűsítettek, mint Carol Middleton (Kate Middleton anyja), Jennifer Lopez és Gisele Bundchen, zavaros, időigényes, merev és nehezen fenntartható - állítja a BDA. A mellékhatások szintén nem vonzóak, az energiahiánytól kezdve a székrekedésig és a rossz leheletig.