Új itt. Egészséges, sovány húsokat keres a dohányzáshoz. Szia fehérje, alacsony zsírtartalom

vipera

Füstfúvó

Szia srácok, itt piszkáltam néhányat, de vannak alapvető kérdéseim. Egy ideje a bátyámmal dohányzom, de soha nem zavartuk magunkat, hogy ezt súlycsökkenés szempontjából nézzük. Vissza kell térnem jobb formába, és a sovány füstölt húsokat szeretném használni, hogy növeljem a fehérje bevitelemet. Általában a húsok esetében a magas fehérjetartalmú húsokban általában magas a zsírtartalom, ami problémát jelent, ezért szeretnék megvizsgálni az egészségemre nagyszerű darabokat/húsokat!

Nem csak marhahús darabok, hanem szinte bármi. Tudom, hogy a hal valóban nagyszerű, mint a lazac, de nem fogok hazudni, nem élvezem a halakat mindennap. Pedig nincs gondom minden nap marhahúst enni! Törökországot nézem, csirke, sertés, megnevezed. Remélem, ha megváltoztatom a húsbevitelt, akkor képes leszek megfékezni ezeket a szénhidrátokat.

Nyilván ez az egész visszaüthet, ha a dolgoknak csak rohadt jó az íze! lol

adiochiro3

A gödör mestere

Üdvözöljük az SMF családban!

Először is, a zsír nem szénhidrát. Ez egy zsír, és a normális működéshez jó zsírok, valamint összetett szénhidrátok és fehérjék szükségesek. Zsír is = íz. A hús semmilyen jelentős mennyiségben nem tartalmaz szénhidrátot. Vigyázzon, ha kiegyensúlyozatlan étrenddel nagyon sokáig kidobja testét az egyensúlyából.

Közvetlen válasz a kérdésére: A legjobb ízű, legszegényebb húsok: Bölény/bivaly, Elk és Szarvas. Mindannyian nagyon jól dohányoznak, és nagyszerűek az Ön számára. A fűvel táplált marhahús szintén remek választás. Az ezekben a húsokban található zsírok nagyon előnyösek és százalékosan kicsiek, mert ezek az állatok természetes módon legelnek, nem pedig takarmánytételekben vagy kádakban kukoricát ásnak.

A rossz szénhidrát csökkentésének legjobb és legbiztonságosabb módja az, ha minden fehéret kizár az étrendből, és növeli a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, valamint a kiváló minőségű fehérjét. Étkezés után valóban elégedettnek érzi magát (ha teste alkalmazkodik az egyszerű cukrok hiányához), egészségesebbé válik és lefogy.