- Újra szórakozom!

A jó étel energiát ad

Violának mindig is gondjai voltak a súlyával és az étellel való rossz viszonyával, függetlenül attól, hogy milyen étrendet követett. De soha nem hagyta abba az új alternatívák keresését. Aztán egy nap megtalálta az Instagramon azt, ami jó megoldásnak tűnt, és úgy döntött, hogy megadja neki:

Az email

A múlt héten befejeztem a kéthetes programot, és csodálkozom, hogy az LCHF-étkezések 17 napja (mára) képes a testem és az elmém érdekében.

Mindig gondom volt a súlyommal. Soha nem voltam elhízott, de túlsúlyos. Fogyókúrás diétákkal vagy azzal, hogy szinte semmit sem ettem. De nem tudtam tartani a súlyt. Nagyon rossz viszonyom volt az étellel, és egészségtelenebb ételekkel büntettem magam, amikor „gyenge” voltam.

Legtöbbször gyomorfájásom volt étkezés után. És kétségbeesetten akartam ezen változtatni. Az interneten kerestem a megoldást. Belebotlottam a savas bázisok kiegyensúlyozott táplálkozásába, és abbahagytam a cukor és fehér búza, tejtermékek és hús fogyasztását. De még mindig volt krumplim és néhány barna rizs. Kicsit jobban éreztem magam, és a gyomorfájás szinte elmúlt. De még mindig éhes voltam. Állandóan az ételre gondoltam!

Nem hagytam abba a jó megoldás keresését az interneten. Az Instagram-on a Bulletproof vagy a zsíros kávéval kapcsolatos bejegyzésen keresztül, és megtaláltam az LCHF-et, és ezzel együtt megtaláltam a webhelyét.

Még egyszer megváltoztattam az étkezési módomat. És nagyon jól érzem magam. Megint jól szórakozom!

A férjem nagyon szkeptikus volt az elején, és csak úgy csatlakozott hozzám, hogy alacsony szénhidrátot fogyasztott, mert fogyni akar (de ennek örülök, ez megkönnyíti a dolgokat, hogy ne kerüljem el a figyelmemet). A nap nagy részében nem eszik LCHF-et (csak LC-t), de az általam készített LCHF-vacsorákat megeszi, és imádja őket. Lehet, hogy a jövőben teljesen csatlakozik hozzám ... Magas húgysav- és köszvényes betegségekben szenved.

169 cm (5’6 ’’) magas vagyok. 77 kg-os (170 font) súlyral kezdtem, és ma 74,5 kg-mal nyomtam. Testösszetételem megváltozott, és körülbelül 2 cm-t (1 hüvelyk) veszítettem a gyomromnál és 2 cm-t (1 hüvelyk) a derekamon.

Ha akarod, közzéteheted az e-mailemet a weboldaladon a keresztnevemmel.

Van egy Instagram-fiókom, ahová közzéteszem az ételeimet és az LCHF-re, az életemre, sőt a fitneszre utaló dolgokat. Ismét túl kevés volt az energiám ahhoz, hogy bármi fitneszhez kapcsolódóan foglalkozzak az elmúlt évben. De ez jót tesz a hormonjaimnak, így újrakezdtem, az LCHF-mel együtt.

Köszönöm a munkáját!

Hozzászólások

Gratulálunk, Viola javult egészségéhez és energiájához!