Ünnepelje a tengeri zöldségeket: 3 remek alga snack az egészséges test számára

Publikálva: 2012. június 3. Utolsó frissítés: 2020. január 12

A hínárnak számos előnye van az egészségére!

tengeri

Az étrend kiigazítása úgy, hogy teljes ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmazzon, éveket adhat az életedhez. Az életed meghosszabbítása és az egészség javítása az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás révén az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadért. Ha mégis fogyni szándékozik, akkor ellenőriznie kell a tápanyag-bevitelt, ha fennsíkot ért. Sok ember számára számos tényező játszik szerepet, ha a fogyásról van szó. Az egészséges anyagcsere kulcsfontosságú tényező a súlykezelésben és az általános egészségi állapotban.

Néhány ember, aki megpróbálja elérni a célsúlyát, a hypothyreosis miatt vagy a pajzsmirigy aktív működése miatt leáll. Az aktív pajzsmirigy csökkentheti az anyagcserét és drámai módon csökkentheti a zsírégetést, fokozhatja a vízvisszatartást és lassúnak érezheti magát. Ez a rendellenesség súlygyarapodást, rossz arcszínt, fáradtságot, ingerlékenységet és egyéb negatív tüneteket okozhat. Ha aktív pajzsmirigye van, támogathatja a pajzsmirigy egészséges működését az optimális anyagcsere elősegítése érdekében, ha több jódot ad hozzá étrendjéhez. Mivel a pajzsmirigy nem képes működni e nélkülözhetetlen nyomelem nélkül, ha étrendjében hiányos a jód, akkor hypothyreosis alakulhat ki, ami súlygyarapodást eredményezhet. Sok ember szenved jódhiányban, és bár az ajánlott napi bevitel fenntartására kiegészítők állnak rendelkezésre, a legjobb jódforrás természetes, teljes táplálékforrásokból származik.

Az orvosok a moszatot és a tengeri moszatból készült harapnivalókat ajánlják a napi jódbevitel növelésének egyik módja az egészséges anyagcsere és a pajzsmirigy megfelelő működésének fenntartása érdekében. És még akkor is, ha nincs pajzsmirigy problémája, a fogyás és az egészséges testsúly fenntartása kissé könnyebb lehet a pajzsmirigy optimalizált működésével. A jód egyéb egészségügyi előnyöket is kínál! Tudta, hogy a jód is gyulladáscsökkentő? A testszövetek gyulladásának csökkentésével a jód az inzulinegyensúly és a zsírégetés javításában is szerepet játszik. Mivel a jód támogatja a sejtek érzékenységét egy sor hormonra, beleértve az inzulint is, javíthatja az inzulinérzékenységet, csökkentett zsírraktározást és általános egészségi állapotot eredményezve.

Szeretne egy kicsit több jódot bevinni az étrendbe? Íme néhány ízletes finomság, amelyeket bármikor könnyű megragadni útközben, vagy csak sós harapnivalóként.

SeaSnax sült moszat, klasszikus olíva. Nem tartalmaznak MSG-t, zsírmentesek és alacsony kalóriatartalmúak. Ráadásul gluténmentesek, és jó vitamin- és ásványianyag-források.

Annie Chun sült szezámhínár-harapnivalói. Koreai tengeri moszatból készült finom snack, tökéletesen megsütve egy csipet wasabi porral, sós, klasszikus íz érdekében. Próbálja ki most, vásároljon itt!

Tengeri ajándék koreai hínár snack, Kim Nori, pörkölt és tengeri só. Pirított alga snack, ami minden természetes, és nem tartalmaz MSG-t és cukrot. Koreai (NORI) tengeri moszatból készült, természetes tengeri sóval érintve. Igazi ajándék a tengertől!