Ezek az anyukák együttesen több mint 130 kg-ot fogyottak, és mi ünnepeljük a fogyás terén elért eredményeiket.

Itt, az Egészséges Múmiában imádjuk ünnepelni anyukáink csodálatos eredményeit! Elképesztő fogyásuk inspirációt jelent, köszönhetően az Egészséges Múmiának és 28 napos fogyás kihívás. Jól sikerült, anyukák!

Hét anyuka osztja meg fogyás terén elért eredményeit

Dayna Shanelle - 36 kg-ot fogyott

anyukáink

Dayna azt mondja: „Valaki egyszer azt mondta nekem, hogy ne harapjak többet, mint amennyit rágni tudok. Azt mondtam, hogy inkább fojtom a nagyságot, mintsem a középszerűséget rágcsálom.

Az egészséges múmia határozottan segített életem minden aspektusának megváltoztatásában, nemcsak a megjelenésemben, mentálisan boldogabb és erősebb vagyok, és ez volt a legnagyobb eredményem, mivel a fiam számára a legjobb példakép tudtam lenni, egyedülálló szülőként ő hajtott az elmúlt 10 hónap, és végül egészséges és fitt volt, ilyen ajándéknak bizonyult a családom számára.

36 kg-ot az Egészséges Múmiával, de sokkal többet szerzett. ”

Sharon Laurie - 16 kg-ot fogyott

Sharon azt mondja: „Sok kemény munka, könny és elkötelezettség, de lassan eljutok oda.

Tania McKay - 23 kg-ot fogyott

Tania azt mondja: „WOOHOO. MEGCSINÁLTAM. ÜGYELJE A CÉLTÖMEGET. 20 hónapig tartott, de most 65 kg-ot nyomok

Kezdő súly 88,1kg

Igen fejjel lefelé, de kit érdekel.

88 kg felett kezdtem, és undorítónak éreztem magam. Nem volt energiám, túl sokat ettem és ittam, és olyan egészségtelen volt. keresztül jöttem Az egészséges múmia a Facebookon és arra gondolt, miért ne próbálná ki. Minden mást kipróbáltam lol. Az ingyenes részben kezdtük, valójában csak az egészséges dolgokat szívtuk le az egészségtelennek, és kipróbáltam néhány ingyenes receptet. Úgy döntött, hogy körülbelül 6 hónap múlva regisztrál, és megrendelt néhány turmixot. Az étkezési tervből kezdett enni, és a súlya csak elkezdett lejönni. Az egészséges múmia teljesen megváltoztatta az étkezést, könnyen követhető és működik.

Most 20 kg alatt lefogytam 23 kg-ot, és sokkal jobban érzem magam. "

Sarah Mills James - 16 kg-ot fogyott

Sarah azt mondja: „Már korábban is használtam ezeket a fotókat, de nem hiszek magamban, amikor nem látom, milyen messzire jutottam.
Olyan fontos, hogy fényképet készíts magadról az utazásod során, és nagyon jó módja annak, hogy meglássd, hogyan változik a tested, és mindenki más!

Mindezen átalakulások ma látva valóban ezt mutatják.

Nem árulok el mindent a mai utamról, de elmondom, hogy ezt már nem a fogyás, hanem inkább az önszeretet útjának tekintem. Még nem igaz, de eléggé igaz, hogy meg kell tanulnom önmagamat szeretni azzal, hogy vigyázok magamra. Hallgatva a testemet és megtanulva, amire szüksége van. Különböző dolgokat kipróbálni és megtudni, hogy mi működik nekem. A testmozgás, az egészség és az élelmiszer terén.

Ez most nagyon fontos számomra, mivel sikerült átalakítanom a magammal kapcsolatos gondolkodásmódomat, és most azt mondom, hogy "érzem magam", amikor dolgokat csinálok, leírom és gondolkodom rajtuk.

Mint, igen, azt a fánkot akarom, de hosszú távú energiát ad és jó érzéssel tölt el? Nem, ezért jobb döntéseket hozok azáltal, hogy azt csinálom, ami „helyesnek” tűnik. Eljutok oda. ”

Ashley-Jordan Crane - 15 kg-ot fogyott

„2 évvel ezelőtt mostanáig
70–55 kg
10/12 - 6/8 méret

Körülbelül 2 évvel ezelőtt kezdődött az Egészséges Múmia utam.
A második babám körülbelül két hónapos volt az első fotón.

Köszönet Az egészséges múmiának, a 28 napos fogyás kihívás, receptek, edzések, turmixok és egyéb Egészséges múmia finomságok 15 kg-ot tudtam lefogyni, hogy visszatérjek a baba előtti súlyomhoz, és ne tartsam azt!

Szeretem az Egészséges Múmiát, mert a receptek nagyon egyszerűek és finomak! A 28 napos fogyás kihívás kb segít a pályán tartani az életemet! Megtanultam a főzést és az egészséges életmódot! Minden rossz szokást felrúgtam, és határozottan boldogabb ember vagyok! ”

Köszönöm az egészséges múmiát ! ”

Melissa Murray - 12 kg-ot fogyott

Melissa azt mondja: „93–81 kg. 16-tól 12-ig terjedő méret

12 kg eddig lefelé.

Az első kilenc hét alatt 9 kg-ot fogytam. Munkahelyi sérülés és PTS miatt küzdöttem az utolsó 3 kg-mal. De nem adtam fel, és nem is fogom.

Arra törekszem, hogy karácsonykor még 10 kg-ot lehúzzak.

Tudom, hogy meg tudom csinálni!

Köszönet Az Egészséges Múmia közösség motivációjához és támogatásához! X"

Jana Coleman - 16 kg-ot fogyott

Jana azt mondja: - Pic két évvel ezelőtt a bal oldalon

Pic ma középen

Pic a jobb oldalon három hete

Teljesen más hozzáállás

Teljesen más életszemlélet

Mindez az Egészséges Múmiának köszönhető.

16 kg örökre eltűnt, és soha nem találta meg, hogy visszajut hozzám

Ha olyan vagy, mint én, és gondoltad, miért nem fogyhatok le? Miért veszi el az idejét? Csatlakozik Az egészséges múmia ez egy egészséges életmód, amely megtanítja a fogyás helyes módjára. Egészséges múmia egy életen át velem van! ”

Köszönjük, hogy megosztotta történeteit, hölgyek, nagyon büszkék vagyunk mindarra, amit elértünk, és alig várom, hogy lássuk, folyamatosan rúgja a céljait!

Csatlakozzon több ezer ilyen anyához a 28 napos fogyás kihívásunkon

Szeretné áthelyezni a csecsemő súlyát, de úgy érzi, hogy napján nincs ideje tornázni és egészségesen étkezni? Itt az Egészséges Múmia 28 napos fogyás kihívás tud segíteni.

Kihívásunk a következőket tartalmazza:

  • 28 napos otthoni testmozgás (nincs szükség edzőterembe) - videojátékokkal
  • Testreszabható és szoptatásra alkalmas étkezési tervek
  • Időhatékony gyakorlatok elfoglalt kismamáknak - 30 perc alatt
  • A Challenge a pilates gyakorlatokat ötvözi intervallum és körkörös edzéssel (HIIT)
  • Alkalmas alapszintű és haladó fitnesz szintekhez.
  • Több ezer könnyen elkészíthető recept otthona.

Amanda Fraser

Amanda 3 gyermek anyja. Táplálkozási szakember, aki szenvedélyesen viseli az egészséget és a jólétet, és szeret más anyukáknak segíteni az egészség felé vezető úton.

Csatlakozzon hozzánk a közösségi oldalakon

Szia, Rhian vagyok 🤗

Az Healthy Mummy márka alapítója, és szenvedélyesen készteti a kismamákat arra, hogy egészségesebb életet éljenek. Azután kezdtem el a vállalkozást, hogy megpróbáltam lefogyni az első terhességem után, és most büszkén tudok segíteni más anyukáknak is.

Cikk kategóriák

  • 💪 Fogyás
  • 🤰 Terhesség
  • 🍛 Receptek
  • ❤️ Egészség
  • 👩‍👧‍👦 életmód
  • 👭 Közösség
  • 👍 Eredmények
  • 🧘 testmozgás

Ön része a
28 napos kihívás?

Ne hagyja ki. Csatlakozzon anyák millióihoz és vegye kézbe testét és életét. 28 nap múlva látni fogja az eredményeket, miközben pénzt takarít meg és ízletes, családbarát ételeket fogyaszt.

Esetleg ezek is érdekelhetnek

Anya 40 kg + fogyást ünnepel egy tetoválással, amely tükrözi egészséges múmia útját

Egészséges múmia, Amy, mindig megjutalmazta önmagát, amikor elérte az 5 kilós fogyás mérföldkövét. Amikor elérte a 40 kilót, úgy döntött, hogy…
Olvass tovább

A közöttük 128 kilót lefogyott anyukák megosztják tippjeiket, amelyek segítenek abban, hogy széttörje céljait ebben a hónapban!

Anya szerint a depresszió csak eltűnt, miután 7 hét alatt 12 kilót fogyott!

Annak ellenére, hogy évek óta oldalról nézte az Egészséges Múmiát, Kayla végül belevágott, és 7 hétig csatlakozott a 28 napos fogyás kihíváshoz ...
Olvass tovább

A fiatal anya, aki egészséges példa a lánya számára, 16 kilót veszít

Ez a hihetetlen fiatal anya annyira elszánta magát, hogy kislányának egészségesebb gyermekkora lesz, mint neki, hogy…
Olvass tovább

"Fizikailag és szellemileg is erősebb vagyok, mint valaha életemben" - mondja anya, aki az Egészséges Múmiával együtt 30 kilót fogyott

Hírlevél

Napi egészséges recept hírlevél

Finom receptötletek, fitnesz tippek és támogatás a postaládájába.

Iratkozzon fel most, hogy ingyenes gyakorlati mintát kapjon.

Köszönjük, hogy megosztotta velünk e-mailjét.

Nemsokára értesít minket.

Csatlakozzon online közösségünkhöz, amely több mint 1.000.000 egészséges múmiát tartalmaz!

  • Az egészséges múmia
    • Rólunk
    • Csapatunk
    • Vélemények
    • Versenyek
    • Legyen tanácsadó
    • Ajánljon egy barátot
    • GYIK
  • Információ
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • Felhasználási feltételek
    • Adatvédelmi irányelvek
    • Keressen egy tanácsadót
  • Közösség
    • A közösségünk
    • Facebook-csoport
    • 28 napos kihíváscsoport
    • Új kismamák támogató csoport
  • Online vásárlás
    • Üzlet
    • 28 napos kihívás
    • Receptkönyvek
    • Turmixokat
    • Csomagok
  • Én számlám
    • Előfizetések
    • Rendelések
    • Kihívás Bejelentkezés