Az USA Strandröplabda április Ross-ja az összes őrült merülést tápláló ételekről

Rossnak van egy olyan uzsonnája is, amelyre többet várhat egy második osztályos ebéddobozban, mint egy olimpikon tornatáskájához.

Emlékszel, hogy elfogyasztott egy csomó spagettit, amelyet Joey anyja készített, mielőtt egy pálya találkozott a középiskolában? Igen, ezek az olimpiai étkezések semmi ilyesmi. A riói nyári játékokat megelőzően öt badass sportolóval beszélgettünk szerencsés ételeikről, arról, hogy mit esznek életük legnagyobb versenye előtti este, és ami még fontosabb - hogyan ünnepelnek, miután vége az egésznek.

A strandröplabda az egyik olimpiai esemény, amely mindig a körmünket harapásra késztet. Elég SPF-et viselnek? Fáj a homok? NÉZZE KI, BALL! Ám April Ross és Jennifer Kessy egy hétköznapi szuper versenynapnak tűnt a parton a 2012-es nyári játékokon, ezüstérmet és valószínűleg londoni homokot vittek haza.

Most Ross és partnere, Kerri Walsh-Jennings búvárkodnak, szolgálnak és ütköznek Rio felé (jelölje meg augusztus 17. és 18. naptárát). A kaliforniai születésű Ross eltöltötte egy pillanatra az edzését, hogy felfedje, mit eszik egy nagy meccs előtti este.

De először szünetet tartsunk egy uzsonnával. Arra számíthat, hogy az olimpikon táskáját a NASA által kitalált csúcstechnológiájú fehérjeszeletekkel töltik meg, de Ross rajong az Uncrustablesért. Tudod, a kéreg nélküli, külön csomagolt mogyoróvaj és zselés szendvicsek, tökéletes egy hétéves ebéddobozhoz. Vagy egy olimpikoné! "Tökéletesen felvesznek, ha úgy érzem, összeomlom akár edzés közben, akár közben" - mondta Ross, aki a snack szóvivője.

A mérkőzés előtti este fehérje, szénhidrát, zöldség és zsír kombinációja van. Ráadásul sok-sok víz a napsütéses időre számítva. "A fehérjém a lazac vagy a steak, vagy a Beyond Meat fehérje" - mondta. "Akkor hozzáadok zöldségeket, rizst, tésztát, vagy tekercset és vajat." Győződjön meg arról, hogy több ételt fogyaszt, ahelyett, hogy nem lenne elegendő, mert ez jelentős mértékben befolyásolja a másnapi energiát és kitartást.

De egy fontos meccs előtt a dolgok nem a tervek szerint alakultak: „A mérkőzések előtt nem kísérletezem az étellel - mondta. - De egyszer beleegyeztem abba, hogy a verseny kezdete előtti este elmegyek egy helyi thaiföldi barbecue-ba, és azonnal leeresztett ételmérgezéssel. Megtanulta a leckét.

Vacsora után meditálni fog, beleértve az imát és a vizualizációt a meditációban.

És akkor eljön a nagy nap.

A reggeli pirítós vajjal és rántottával, és ha különösen éhes, a szalonna egyik oldala. Ráadásul egy Americano egy csepp tejszínnel.

"Igyekszem nem enni a verseny másfél órán belül, és ez csökkenti a végét" - mondta. "Ideális esetben két órával a meccs előtt étkeztem, így rengeteg időm van megemészteni." Gatorade fehérjetartót tart magán, minden esetre.

Aztán, ha vége az őrületnek, ez egy „kellemes hal- vagy steak vacsora és egy kis vörösbor!” azt mondta: "Ha mégis otthon vagyok Costa Mesában, akkor egyértelműen a Mi Casa, gyerekkorom óta járok oda, és ez csak a legjobb mexikói étel."