A legjobbat akarja tenni a babája érdekében.

Tudja, hogy a terhesség alatti táplálkozás fontos, és hogy az, amit eszik, befolyásolhatja a baba fejlődését.

Olvasott cikkeket, podcastokat hallgatott, és valószínűleg olyan könyveket böngészett, amelyek azt sugallják, hogy mely ételeket kell fogyasztania, és melyeket kerülje el terhesség alatt.

Sajnos a csecsemő fejlődésének legfontosabb tápanyagai megtalálhatók azokban az ételekben, amelyeket korlátozni kell a hagyományos prenatális táplálkozási irányelvek szerint.

Más szavakkal, ha betartja a szokásos prenatális táplálkozási tanácsokat, akkor szinte garantáltan táplálékhiányos étrendet fogyaszt, nem tápanyag-sűrű étrendet.

Gyakran évtizedekbe telik, amíg a kutatás megvalósítja a gyakorlatot - és a régi politikákat jelentősen megreformálják -, így nem meglepő, hogy ilyen helyzetbe kerültünk, de…

A valódi táplálék a terhesség számára a születés előtti táplálkozási tanácsokat a sötét korból veszi igénybe, és könnyen követhető útmutatót ad a legjobb étel- és életmódválasztáshoz a terhesség alatt.

Megkérdőjeleztem a status quo-t, így terhesség alatt nem kell megkérdezned magad.

Tudjon meg többet a könyvről, Valódi étel a terhesség számára, itt.

A valódi terhességi tápláléknak be kell jutnia minden orvosi iskolába és prenatális klinikára. Lily Nichols első könyve, a valódi táplálék a terhességi cukorbetegség számára, alapelem az itteni tanításom során, a Nyugat-Virginia Egyetemen, és tanszékünkön hányan változtatták meg a táplálkozást. Második könyve enciklopédikus; elképesztően jól hivatkozott és mélyebb, mint sok tankönyv. Ha az anyák elfogadják Lily tanácsát, a következő generáció remélhetőleg kevesebb elhízást és cukorbetegséget szenved.

Mark Cucuzzella, MD, FAAFP
Professzor a Nyugat-Virginia Egyetem Orvostudományi Karán

Végül egy könyv a terhességi táplálkozásról, amely nem fog elaludni, sőt, valójában megöntheti a száját! Itt semmi jele a „Terhességi Rendőrségnek”, mivel Lily a „szósz és a tudomány” egyenes beszédű kombinációját hozza össze. Szülésznőként ez a könyv minden kötelező terhes embernél szerepel a kötelezően olvasandó listámon.

Tracy Donegan
Szülésznő és a GentleBirth alapítója

A valódi terhes táplálékot elengedhetetlen olvasmánynak kell tekinteni minden olyan nő számára, aki jelenleg terhes vagy a várandót tervezi a közeljövőben. Nem találtam hasonló szöveget a prenatális táplálkozásról folytatott vita szélességével és mélységével. Ami a valódi táplálékot a terhesség számára különbözteti meg, az hogyan logikusan magyarázza a jelenlegi tudományos bizonyítékokat, amelyek megzavarják a modern táplálkozástudományt, és új irányba taszítják a hagyományos dogmákat. Lily Nichols aprólékosan idézett szövege nemcsak gyors elolvasást, de rengeteg részletet és utalást is nyújt azok számára, akik tovább akarnak ásni. Ez a könyv nagyon jól szolgálhat a fordulópontként, ami a táplálkozástudomány és az orvosi ellátás tengeri változásához vezet. Javasolni fogom a betegeimnek a nagy kockázatú szülészeti gyakorlaton belül.

Amit Bhavsar, orvos
Igazgatóság tanúsította a szülész-nőgyógyászt, aki Austinban (TX) kívül gyakorolt

Lily Nichols kötelező olvasmányt írt minden nőhöz vagy egészségügyi szakemberhez, aki a születés előtti táplálkozásban érdekelt. Az első terhességem alatt úgy éreztem, hogy órákon át órákat töltöttem az összes olyan információ kutatásával, amelybe gyönyörűen összefoglalom Valódi étel a terhesség számára. Lily megkérdőjelezi a hagyományos bölcsességet, és új és praktikus, tudományos alapú ajánlásokat kínál az anya és a baba optimális egészségének támogatására. Remélem, hogy ez a könyv ösztönözni fogja a jelenlegi prenatális táplálkozási irányelveket.

Shannon Weston, MPH, RD, LD, CDEHouston, TX

Senki sem boncolgatta a prenatális táplálkozással kapcsolatos kutatásokat - és ezt az ősdiéták keretében végezte el - olyan mélységig, mint Lily Nichols a Terhes nők számára készült valódi táplálékban. Ha bizonyítékokon alapuló cáfolatot szeretne az elavult prenatális táplálkozási irányelvekről, ne keressen tovább.

Robb Wolf
2x New York-i legnépszerűbb szerző, táplálkozáshoz vezetett és a Paleo megoldás