Van cukrozatlan teában cukor?

A tea világméretű jelenség, és több száz - ha nem ezer - éve. Sokféle formája és formája van, sokféle ízű és illatú, és sokféle életmódhoz és napi rutinhoz illik. Lehet, hogy egyike azon sok embernek, aki cukrot szeretne kivágni az étrendjéből. Valószínűleg kíváncsi vagy, van-e cukrozatlan teában cukor vagy szénhidrát??

cukrozatlan

Van-e a tényleges teában cukor?

Legyen Ön akár teázó öröm, egészség vagy mindkettő miatt, néhány kérdést fel kell tennie magának ezzel kapcsolatban, amikor megváltoztatja életmódját a cukor és a szénhidrát csökkentése érdekében. Mindenekelőtt mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt változtatna az étrendjén, annak érdekében, hogy a változás biztonságos és egészséges módon történjen.

Ami a teát illeti, az első dolog, amin gondolkodnia kell hogy általában élvezed a teát. Ha eléggé elkötelezett az édes jeges tea, vagy a tejszín és a cukor mellett a reggeli főzésében, akkor nyilvánvalóan változtatni fog a cukor és a szénhidrát elkerülése érdekében. Gondoljon arra is, hogy milyen snackeket szokott társítani a teához. Ha ki akarja vágni néhány olyan dolgot, amelyet általában a teájához fogyaszt, akkor egy kis időbe telhet néhány új társulás létrehozása.

De vajon a cukrozatlan teában van-e cukor? Erre a kérdésre nincs egy végleges válasz. A Plum Deluxe-nál teáink nem tartalmaznak cukrot, de egyes márkájú teák igen. Desszertteák, amelyek cukorkadarabok vagy csokoládé chips a keverékben hozzáad egy kis cukrot a csészéhez. Továbbá, bár az összes cukor természetes, óvatosnak és kímélőnek kell lennie a sok teával gyümölcsdarabok bennük, ha alacsony szénhidráttartalmú vagy cukorbeteg-barát valamire van szükséged.

Édes tea alternatívák

A tea jó módszer arra, hogy magas cukortartalom nélkül helyrehozza édességét. Némi kiigazításra lehet szükség, ha megpróbálja kiképezni az édesszájú fogát. Ha nem érzi úgy, hogy hozzáadott édesítőszerek nélkül is megszerezheti a szeretett ízt, nézze meg ezt a hasznos bejegyzést arról, hogyan lehet cukor nélkül jobb ízűvé tenni a teát.

A desszertteák remek lehetőség a kedvenc ízek megragadására, miközben elkerülik a cukrot. Ha szereted a sütiket, próbáld ki a Vanilla Sugar Cookie snickerdoodle teát. A fahéjas almafűszeres teánk hangulatos, őszi pite-érzetet kölcsönöz, és az Édes foltos vajas tea megfelel a nevének.

Az étrendi változások mérlegelésekor mindig fontos konzultálni egy orvossal, aki ismeri Önt és egészségét. Ha a cukor vagy szénhidrát kivágása végül jó lépés, akkor a részletek megfelelő figyelembevételével a cukrozatlan teát egészséges és kielégítő részévé teheti a napi rutinnak.