Van-e a rizsvíznek egészségügyi előnyei?

Kiderült, hogy a forrásban lévő rizvíz számos egészségügyi előnyt kínál!

A rizsvíz sokféle egészségügyi előnyt kínál

van-e

KIEMELTEK

  1. A rizsvíz jó energiaforrásként működik
  2. A rizusvíz az egyik legjobb otthoni gyógymód a hasmenés ellen
  3. A rizsvíz nagyon hatékony a testhőmérséklet szabályozásában

A rizs fontos élelmiszer a legtöbb ázsiai országban. A legtöbb ember gyorsfőzőben vagy elektronikus tűzhelyben főzi. Ha ezekben az edényekben vagy eszközökben főz, sima rizst, vizet nem kap. A rizs most biztosan egészséges, de az ilyen főzés megakadályozza, hogy valami egészségesebbhez jusson. Ez a termék rizsvíz. Ehhez át kell adnia a hagyományos főzési technikákat. A szokásosnál több vizet kell használnia.

Alapvetően ez a keményítő, amely után futunk. A forrásban lévő rizvíz számos egészségügyi előnyt kínál. Csak annyit kell tennie, hogy három kanál rizst két csésze vízben felforral. Hagyja 20-30 percig forralni. Ne adjon hozzá sót vagy vajat. Amikor a víz elkezd tejfehérré válni, szűrje le, hagyja kihűlni és igyon. Vannak, akik inkább a rizst 30 percig vízben áztatják, de úgy gondolják, hogy a maximális előnyök kihasználhatók ugyanannak a forralással. Tehát most, hogy tudod, hogyan készül pontosan a rizsvíz, fel kell használnod a javad érdekében! Igen, számos rizikó rejlik az egészségügyi előnyökben.

Az alábbiakban felsoroljuk a 7 legfontosabb előnyét. Nézd meg.

1. Pihenés az elme és a test számára

A rizs egészségi előnyei: Itt vannak azok az okok, amelyek miatt rendszeresen kell enni a rizst, anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt.

A rizs egészségi előnyei: Ha a rizst egészséges étkezés részeként fogyasztják, például a dals, hüvelyesek vagy zöldségek mellett, ez segíthet a tápanyagok asszimilációjának javításában. Itt található az összes reagálás, amely rendszeresen tartalmazza a rizst az étrendben.

Jaggery előnyei: 10 érdekes ételkombináció Jaggery-vel, amelyet ezen a télen ki kell próbálni

A jaggery étkezésének egészségügyi előnyei: A ghee-vel való jaggery elősegítheti a székrekedés megelőzését, míg a saunth-nal való gyorsabb helyreállítás a lázból. Olvassa el itt, hogy megismerjen más érdekes kombinációkat, amelyekkel jaggery lehet.

A rizsvíz számos egészségügyi előnye közül az egyik a test és az elme kikapcsolódása. Csak annyit kell tennie, hogy öntsön egy kis rizses vizet a fürdőjébe, és pár percig áztassa benne a testét. Ez a terápia nagyon pihentető az elméd és a test számára.

Fotóhitel: iStock

2. Energia

A rizs sok szénhidrátot tartalmaz, és a szénhidrát az elsődleges energiaforrás. A rizsvíz jó energiaforrásként működik. És a legjobb az, hogy a tested könnyen felszívja az ital összes energiáját. Kezdje a napot egy pohár vagy rizsvízzel; ez fel fogja tölteni a nap folyamán.

Fotóhitel: iStock

3. Megakadályozza a kiszáradást

Nyár van a sarkon. A hő és a páratartalom elég jó ahhoz, hogy kirabolja a víztestet, és dehidratáltnak érezheti magát. Az ilyen események elkerülése érdekében meg kell innod egy pohár rizs vizet, mielőtt kilépsz a házból. A rizsvíz biztosítja a szervezet számára az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, amelyre szüksége van a hatékony működéshez, amelyet a melegben elveszít.

Fotóhitel: iStock

4. Kezeli a hasmenést

A rizsvíz a hasmenés egyik legjobb otthoni gyógymódja felnőtteknek és csecsemőknek egyaránt. A csecsemők hajlamosabbak hasmenésre. És ha nem kezelik, dehidratációvá válhat. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a rizsvíz nagyon hatékony gyógyszer a hasmenés ellen a gyermekeknél, mivel csökkenti a széklet mennyiségét és gyakoriságát.

Fotóhitel: iStock

5. Szabályozza a testhőmérsékletet

A rizsvíz nagyon hatékony orvosság a testhőmérséklet szabályozásában. Mivel a nyári szezon a sarkon van, nagyon fontos, hogy olyan technikákat találjon ki, amelyek mindig hűvösek tartják testét. Rizsvíz lehet a megoldás erre. Segíthet legyőzni a meleget.

6. Megakadályozza a székrekedést

A rizsvíz fogyasztása jó módja az emésztőrendszer működésének. Tápanyagai hasznosak a székrekedés enyhítésében. Emellett rostokban gazdag ételeket kell fogyasztania. Ez a kettő együtt jó állapotban tartja emésztőrendszerét.

7. Elősegíti az egészséges hajat

A rizsvíz számos előnyt kínál a hajának. Évek óta samponként és balzsamként használják. Az egyetlen különbség az volt, hogy ez vegyszermentes volt. Inozitot tartalmaz, amely javítja a haj rugalmasságát és megakadályozza a károsodást. Emellett a fejbőr rizsvízzel történő masszírozása segít megerősíteni a haját a gyökerektől.

Fotóhitel: iStock

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is generikus csak tájékoztató jellegű. Semmiképpen sem helyettesítheti képzett orvosi vélemény. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.