Vas- és véradás

során elvesztett
Ha korábban vért adtál, akkor valószínűleg tudod, hogy a tested minden egyes adománynál veszít vasat. A napi 18 mg vasat tartalmazó multivitamin és a vasban gazdag ételek fogyasztása segíthet ennek a vasnak a pótlásában. Az alábbiakban néhány, a vas- és véradással kapcsolatos gyakran feltett kérdésre talál választ, amelyeket reméljük, hasznosnak talál. Ha további kérdése van a vas- és véradással kapcsolatban, kérjük, forduljon hozzánk a 888-723-7831 telefonszámon.

A Vérközpont tesztel alacsony vaskészleteket (vashiány)?

Az összes testvasad nagy része a vörösvérsejtekben található hemoglobinban van tárolva. A Vérközpont minden adomány előtt megvizsgálja a hemoglobint. Mivel a vas a hemoglobin elengedhetetlen része, az alacsony hemoglobin alacsony vasraktárakra és vérszegénységre utalhat. Néhány donornak azonban akkor is lehet elég hemoglobinja a véradáshoz, ha testük vaskészlete alacsony.

Miért fontos a vashiány?

Ha egy donor testének összes vaskészlete elég alacsony, akkor vérszegénységhez (alacsony hemoglobinszint) vezethet. Egyes donorok azonban kimerítették a vasraktárakat annak ellenére, hogy normális hemoglobinszintjük van. A vérszegénységgel járó vashiány a következõ káros hatásokat okozhatja: kognitív diszfunkció, fáradtság, terhességgel összefüggõ szövõdmények, csökkent testmozgási állóképesség és pica (vágy kényszeresen fogyasztani nem élelmiszer jellegû anyagokat, például jeget vagy agyagot). A legtöbb vashiányos véradónak nincs vérszegénysége. A nem vérszegény vashiány káros hatásai kevésbé egyértelműek, de a tanulmányok azt sugallják, hogy ez ronthatja az életminőséget.

A következő véradóknál fokozott a vashiány kialakulásának kockázata: fiatal donorok (főleg tizenéves donorok), premenopauzás donorok, gyakori véradók és olyan donorok, akiknek a hemoglobin értéke a jogosultsági minimum közelében van.

Mit tehetek az adományozásból elveszített vas pótlásáért?

A kiegyensúlyozott, vasban gazdag étrend fogyasztása hasznos; a diéta önmagában azonban nem pótolhatja a véradás során elvesztett összes vasat. A multivitaminok vassal vagy vaskészítményekkel történő szedése gyorsabban helyreállíthatja a vaskészleteket, mint önmagában az egészséges étrend.

Milyen típusú vaskészítményt kell bevennem?

A gyakori véradóknak, beleértve a teljes vért, a kettős vörösvértestet és a trombocita-/plazma-aferezist adományozóknak, fontolóra kell venniük egy multivitamin vassal vagy vas-kiegészítõvel való bevitelét a véradás során elvesztett vas pótlására. Körülbelül négy vérlemezke/plazma aferézis adomány hasonló vörösvértest (vas) veszteséget eredményez, mint a teljes vér egysége.

Az elemi vas napi 18–28 mg-os adagja 60 napig elegendő az adományozás során elvesztett vas pótlására. A multivitaminokban kapható alacsonyabb adag (18 mg) minimalizálja a mellékhatásokat, mint a gyomorrontás, székrekedés vagy laza széklet. A vas-kiegészítők befolyásolhatják más gyógyszerek felszívódását, és nem feltétlenül ajánlottak mindenkinek, beleértve a vas túlterhelési szindrómában szenvedőket, például a hemochromatosist. Mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt bevenne, kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, aki ismeri egészségi állapotát. A vas tartalmú termékeket a gyermekek elől elzárva kell tartani a véletlenszerű mérgezés elkerülése érdekében.

Nagyobb adagok gyorsabban pótolják-e a vasat?

Mivel a vas felszívódásának van határa - napi néhány milligramm -, nagyobb dózisok rövidebb ideig történő bevétele nem növeli a felszívódást, és több mellékhatást eredményez. A cél az adományozás során elvesztett vas fokozatos pótlása.

Milyen gyakran adományozhatok?

A 16-18 éves donorok félévente (180 nap) egyszer teljes véradásra, vagy 12 havonta (365 nap) egyszeri kettős vörösvérsejt-adományra (DRBC) jogosultak. A 19 éves vagy annál idősebb donorok 56 naponta teljes véradásra vagy négy havonta DRBC adományra jogosultak.

Ha az alacsony vas (hemoglobin) szintet bármikor elhalasztják, akkor egy 18–28 mg vas tartalmú kiegészítő vagy multivitamin, valamint a vasban gazdag étrend fogyasztása növelheti szintjét. Az alacsony hemoglobinszint miatti halasztás átmeneti, ezért gyere vissza hamarosan!