Válaszd a 21 napos növényi kihívást. Itt van minden a kezdéshez!

Bemutatkozik: A 21 napos növényalapú kihívás

A Holdújév kezdete. Nincs jobb idő, mint most, hogy frissen érje el 2020-as céljait. Szeretne 21 napig növényi alapon menni, hogy három hét alatt a legjobban érezze magát és kinézzen? Nagyszerű. Most mi? A Céklában minden megtalálható, ami az induláshoz szükséges.

Szeretne jobban érezni magát és egészségesebb maradni ezen a télen? Indítsa el a kihívást.

A The Beet-nél úgy gondoljuk, hogy többnyire növényi eredetű teljes ételek fogyasztása három hétig (vagy tovább) tökéletes módja annak, hogy legegészségesebb önmagává váljon. Három hét alatt karcsúbbnak, könnyebbnek és kevésbé dagadtnak érezheti magát. Esetleg fogyhat, csökkentheti koleszterinszintjét vagy vércukorszintjét, sőt méregtelenítheti a legtöbb állati termékben található vegyszereket és antibiotikumokat.

Mindezt egy egyszerű döntés során. Szóval, gratulálok! Te döntöttél úgy, hogy kipróbálod. Most mi? Itt jön be a Cukorrépa. Hoztuk létre az all-in-one útmutatót, amely 21 tippet, trükköt, napi tennivalókat és egyszerű cseréket tartalmaz, amelyek szórakoztatóvá, finomakká és teljesen kivitelezhetővé teszik a növényi alapú felhasználást.

Gondoljon erre a tervre, mint a menüjére, ahol kiválaszthatja azt, ami tetszik

Beugorhat és elkezdheti a 21 tétel bármelyikét az első napon. Szeret főzni? 7 reggelit, 7 harapnivalót és 21 ebédet és vacsorát kínálunk, így minden nap elkészítheti az egészséges táplálkozás tökéletes napját. Elmenni enni? Mi a legjobb módja annak, hogy bármilyen étteremben rendeljünk, ahová esetleg tart.

Utál főzni? Vagy egyszerűen nincs idő? Ételek leszállítása és kedvezmény!

Együttműködtünk a Plantable ételszállítási szolgáltatással, hogy 21 USD-t kapjunk a Quick Start program első megrendeléséből, ami azt jelenti, hogy csak hat nap egészséges növényi ételért fizet 204 USD-t (a reggelit leszámítva) saját magad). Nézze meg itt a Plantable című történetünket és a receptmintákat a regisztrációhoz. És ne felejtsd el használni a kódot TheBeet21 hogy megkapja a kedvezményét, amikor kijelentkezik!

Lépjen lépésről lépésre, hogy ne érezze magát túlterheltnek

Gondoljon arra, hogy ez az útmutató a legjobb barátja, amikor elindul. Tudjuk, hogy kissé ijesztő lehet, amikor belekezd. A szót akkor halljuk a legjobban, amikor az emberek étrendjüket növényi eredetűre cserélik? "Túlnyomó." Mint „A Joe kereskedőhöz megyek vásárolni, és ez elsöprő. Csak nem tudom, hol kezdjem! ” Ez egy kicsit elsöprő. De meg tudod csinálni.

Ehet sok kedvenc ételt. Legyen szó pizzáról vagy hamburgerről, fagylaltról vagy süteményről - hetente új termékek kerülnek forgalomba - az összes kedvence (főleg) egészséges növényi változatából, valamint receptjeink segítenek elkészíteni saját növényi vacsoráit. alapú és finom. És olcsóbb, mint gondolná, ha növényi alapon járna, főleg, ha magának főz.

Azt is eláruljuk, hogy mely zöldségekben van a legtöbb fehérje. Van egy lista a legtöbb fehérjét tartalmazó hüvelyesekről, diófélékről és magvakról is. Nem biztos benne, hogy hol lehet a kalciumot kapni? Megvan ez a lista is. Vas? Igen, lefedtél. Olyan kiegészítők, mint a B12 és a cink kapkodja a fejét? Lehetséges, hogy nem kell tablettát szednie, de először nézze meg útmutatóinkat, mivel mindent megkaphat a testének az ételtől!

A letölthető heti naptárnapló tartalmaz mindent, amire szükség van a nyomon követéshez a fejlődésedről. És ha még mindig van kérdése, két dietetikusunk/táplálkozási szakértőnk arra vár, hogy élőben cseveghessünk - januárban Facebook élő csevegéseket szervezünk, így Ön hozzájuk és a néhány lépéssel előttetek lévő szerkesztőkhöz fordulhat utunk. Rengeteg kutatást végeztünk, interjút készítettünk orvosokkal, tanulmányoztuk a kutatásokat, és rengeteg információval rendelkezünk - csak e-mailt küldjön nekünk az [email protected] címen.

Egy megjegyzés: Szeretnénk, ha tudnád, hogy ez nem abszolút vagy elnézhetetlen étrend ha felcsúszik - véletlenül vagy szándékosan -, pazarolta az idejét. Egyetlen erőfeszítés sem túl kicsi! Keresse a következetességet, ne a tökéletességet. Mivel 21 napig többnyire növényi eredetű, megváltozik a teste. A mikrobiom, lényegében a bélbaktériumai megváltoztatják az olyan anyagok anyagcseréjét, mint a sajt, a tejtermékek és a hús.

Egészségesebb lesz, ha megváltoztatja testét főleg növényi eredetű fehérjével futtatni. Tehát, ha rágcsál egy kis péksüteményt (vajjal és tojással készült) vagy egy kis sajtos articsóka mártást, vagy megharapja a gyerek csirkecombját, az rendben van! Csak lépjen tovább, térjen vissza az egészségesebb, teljes ételek növényi választékához, és ne izguljon. Megvan ez.

-- Lucy és a répacsapat