Beszélnünk kell arról, hogy néznek ki a koronavírus-helyreállítások

Sokkal bonyolultabbak, mint a legtöbb ember észreveszi.

Írta: Fiona Lowenstein

Fiona Lowenstein író, producer és jógatanár.

A koronavírus miatt kórházba került hetek óta ugyanaz a kérdés árasztotta el az e-mail postaládámat, a szövegeket és a közvetlen üzeneteket: Jobb vagy még? Még nem tudom, hogyan válaszoljak. Míg a barátok, a család és az idegenek széles körű támogatása nagyon szívmelengető volt, én is küzdöttem azért, hogy összeegyeztessem a javuló állapotomban kifejezett valódi boldogságot saját elhúzódó tüneteimmel, a fertőzéssel kapcsolatos zavartsággal és a visszaeséssel kapcsolatos szorongásokkal.

Amikor március 17-én pozitívnak találtam a koronavírust, nem tudtam, mire számíthatok. Sok minden ismeretlen marad a vírusról, és sok olyan tünetet, amelyet tapasztaltam, például a gyomor-bélrendszeri problémákat és a szagvesztést, csak most azonosították. Az azóta eltelt hetekben a világ többet megtudott arról, hogy milyenek lehetnek a vírus tünetei, de még mindig nem sokat tudunk az egészségre gyakorolt hosszú távú hatásokról, az immunitás lehetőségéről, a fertőzött betegek meddig maradnak fertőzőek, vagy milyen gyógyulásról van szó. úgy néz ki, mint a. El kell kezdenünk jobban figyelni a koronavírust túlélők történeteire.

Amikor először hazajöttem a kórházból, egyedül éreztem magam a gyógyulási folyamatomban. Információt akartam, és kapcsolatba akartam lépni másokkal, akik megosztották tapasztalataimat, ezért online támogató csoportot indítottam a Covid-19 tüneteit tapasztaló vagy a vírusból felépülő emberek számára.

Az elmúlt két hétben a világ minden tájáról érkeztek emberek. A vita egyik leggyakoribb témája az volt, hogy a helyreállítási folyamat mennyire bonyolult - bonyolultabb, mint amire széles körben rájönnek. Az emberek megosztották a be- és kikapcsolás tüneteit, és a gyógyulások - még enyhe esetekben is - két hétnél hosszabb ideig tartottak.

Sami Aviles, a támogató csoportunk egyébként egészséges 31 éves fiatalja elmondta, hogy a tünetek 21. napján, miközben a légzése mégsem volt annyira feszült, hogy orvosi ellátást igényelne, még mindig vért köhögött, és láza csak szakadt. hogy napokkal később visszatérjek „mint az óramű”. Csoportunk másik tagja, a 24 éves Charlie esetét „viszonylag enyhének” minősítette, de elmondta, hogy több mint 23 nappal a betegség után még mindig láz, köhögés és légszomj tapasztalható. A 26 éves Sabrina Bleich súlyos kimerültséggel és „tartós légzési problémákkal” küzd, amelyek megnehezítik a járást, egy hónappal azután, hogy először észlelte a tüneteket. Az 55 éves Jag Singh négy héttel a kezdeti tünetek után még mindig „tartós köhögéssel” küzd.

Majdnem négy hét telt el azóta, hogy először megbetegedtem, és három hét mióta elbocsátottak a kórházból. Míg lázam és súlyos légszomjam eltűnt, a gyógyuláshoz vezető utam messze nem volt lineáris. A második heti betegségem súlyosbította a GI problémákat, szagvesztést és intenzív sinusnyomást. Azóta eltelt idő alatt fáradtságot, intenzív fejfájást, folyamatos torlódást, torokfájást, fókuszálási problémákat és rövid távú memóriavesztést tapasztaltam. Az új tünetek megjelenésénél még zavaróbb az a mód, ahogyan a fejlődésem megállni és elindulni látszik. Noha a teljes pálya javulásnak indult, a jó napokat gyakran rosszak követik, és még mindig messze vagyok a normális, aktív éntől.

A hír tele van olyan betegek felemelő történeteivel, akik túlélték a Covid-19-et - beleértve az én sajátomat is -, de ezek az elbeszélések ritkán foglalkoznak a felépüléshez vezető hosszú és szakadt úttal. Az Egészségügyi Világszervezet kijelentette, hogy az „enyhe” esetekben szenvedők várhatóan két hétig tartanak, míg a „súlyos” esetek gyógyulása akár hat hétig is eltarthat, de a „könnyű” és a „súlyos” esetek megkülönböztetése zavaros, és sokunknál hosszabb ideig tapasztalják a tüneteket.

Az online támogató csoportomban lévő fiatalok egy része azért küzd, hogy több szabadságot kapjon a munkától - végül is állítólag felépültek. Szinte mindannyian mentális egészségügyi problémákkal küzdenek, beleértve a súlyos szorongást, a pánikrohamokat és a depressziót, miközben küzdenek azért, hogy megértsék, mi következik nekik. Azon a testi tünetek mellett, amelyek még mindig éjszaka is fent tartanak, gyakran rémálmaim vannak, amelyekben ismét levegőt kapok.

A mások biztonságának megőrzésére vonatkozó irányelvek szintén zavarosak. A mentesítési utasításom azt mondta, hogy újra meg kell vizsgálnom, mielőtt nem fertőzőnek tudnék lenni. De amikor az utasítások szerint az Egészségügyi Minisztériumhoz fordultam, azt mondták, hogy nem lehet tesztelni. Ehelyett azt mondták, hogy várjak hét napot a tünetek első napjától, és győződjek meg arról, hogy az elmúlt három nap lázmentes volt-e, de az osztály képviselője többször visszatartott e részletek megerősítésére, és egyikünk sem tűnt túl magabiztosnak. az utasításokban. Azóta megtudtam egy szingapúri betegről, aki annak ellenére, hogy jól érzi magát, továbbra is pozitív eredményt mutat 34 tünetmentes, zárt nap után. Úgy tűnik, hogy a fertőzésre vonatkozó irányelvek világszerte nagyon eltérőek.

Logikus, hogy a helyreállítás részleteit továbbra is többnyire privát üzenetekben és a közösségi médiában osztják meg. Végül is, bár a fertőzési arány növekszik, a vírus újszerűsége azt jelenti, hogy még mindig nincs senki a világon, aki beszámolhatna arról, milyen az élet hat - vagy akár négy - hónappal a tünetek után. De bár elsődleges feladatunknak a legveszélyeztetettebb Covid-19-es betegeknek kell erőforrásokat fordítanunk, gondolkodnunk kell ennek a járványnak minden szakaszáról is. A gyógyulási folyamat megértésének fokozott figyelembevétele segít a túlélőknek megbirkózni a társadalomba való visszailleszkedés elkerülhetetlen fizikai és mentális egészségügyi terheivel, és mindannyiunk számára segítséget nyújthat a válság következő szakaszának előkészítésében. Végül is a koronavírust túlélők közössége egy olyan csoport, amely csak tovább fog növekedni.

A média segíthet annak ábrázolásában, hogy a koronavírus megfertőzését követő hónapok és hetek milyenek lesznek a fertőzött emberek számára. Azok közülünk, akik nem a kórházak frontvonalán dolgozunk, megtehetjük a részünket azzal, hogy gyakorlatilag kapcsolatba lépünk a gyógyuló barátokkal, oktatjuk magunkat az igényeikre, és megosztjuk a történeteiket. A munkáltatóknak felül kell vizsgálniuk a Covid-19 túlélőivel szemben támasztott elvárásokat, és számíthatunk a fogyatékossággal kapcsolatos törvények tesztelésére. A krónikusan beteg és lassan gyógyuló túlélők hulláma elkerülhetetlen, amire fel tudunk készülni, és amire fel kell készülnünk.

A sötétség és a zavartság jellemezte az elmúlt hónap nagy részét, és minden bizonnyal meghatározza a koronavírussal való megbetegedés élményét - ezt első kézből mondhatom el. Ne hagyjuk, hogy a félretájékoztatás és az elszigeteltség meghatározza a gyógyulás módját.

Fiona Lowenstein producer és jógaoktató, valamint a Body Politic furcsa feminista wellness kollektíva alapítója.