Vércsoport diétás recept pirított mandulafilé

Pirított mandulafilé

(szavazatok)

Kategória: Előétel
Leírás: Sült narancssárga durva, pirított mandulával

vércsoport

Általános alkalmazhatóság:

Pirított mandulafilé
Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz.
Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel.
Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést.

Összetevők listája:

  • 1/2 csésze száraz tönkölymorzsa (vagy Ezékiel) *
  • 1/2 teáskanál száraz mustár
  • 1/4 csésze szójatej
  • 1 font narancs durva filé
  • 1/4 csésze szeletelt mandula
  • 2 evőkanál vaj

Hozzávaló A B O AB Egy NS B NS O NS AB NS
Szójabab, Tofu B A N B N A A N
Narancssárga Roughy N N N N N N N N
Tej, Szója B A N N N N A A

Makrotápelemzés:
Ez a recept olyan makrotápanyagokat tartalmazhat, amelyek fontos hatással vannak az egészségre

A vércsoport-diétán alapuló számos szakácskönyv nyomtatásban kapható: