Vesekövek - öngondoskodás

Vesekövek és öngondoskodás; Nephrolithiasis és öngondoskodás; Kövek és vese - öngondoskodás; Kalciumkövek és öngondoskodás; Oxalátkövek és öngondoskodás; Húgysav kövek és öngondoskodás

öngondoskodás

A vesekő szilárd anyagdarab, amely a vesében képződik. A vesekövek lehetnek homok vagy kavics méretűek, akkorák, mint egy gyöngy, vagy akár nagyobbak is. Egy kő elzárhatja a vizelet áramlását és nagy fájdalmat okozhat.

Mire számíthat otthon

Meglátogatta szolgáltatóját vagy a kórházat, mert veseköve van. Öngondoskodási lépéseket kell tennie. A megtenni kívánt lépések a kő típusától függenek, de a következők lehetnek:

  • Extra víz és egyéb folyadékok fogyasztása
  • Többet enni néhány ételből, és csökkenteni kell más ételeket
  • Gyógyszerek szedése a kövek megelőzésében
  • A kő áthaladását elősegítő gyógyszerek (gyulladáscsökkentők, alfa-blokkolók) szedése

Felkérhetik, hogy próbálja meg elkapni a vesekövét. Ezt úgy teheti meg, hogy összegyűjti az összes vizeletet és leszűri. A szolgáltató megmondja, hogyan kell ezt megtenni.

Mi a vesekő?

A vesekő szilárd anyagdarab, amely a vesében képződik. Egy kő elakadhat, amikor elhagyja a vesét. A húgyhólyagba vagy a húgycsőbe (a húgyhólyagból a testen kívülre viző cső) a két húgycső egyikébe (a vizeletet a veséből a húgyhólyagba juttató csövekbe) helyezheti el.

A vesekövek lehetnek homok vagy kavics méretűek, akkorák, mint egy gyöngy, vagy akár nagyobbak is. Egy kő megakadályozhatja a vizelet áramlását és nagy fájdalmat okozhat. Egy kő is elszabadulhat, és a testéből egészen a húgyúti traktuson keresztül utazhat, anélkül, hogy túl sok fájdalmat okozna.

A vesekőnek négy fő típusa van.

  • Kalcium a leggyakoribb kőtípus. A kalcium más anyagokkal, például oxaláttal (a leggyakoribb anyag) kombinálódhat a kő kialakulásához.
  • A húgysav kő képződhet, ha a vizelete túl sok savat tartalmaz.
  • A struvita kő képződhet a húgyúti fertőzés után.
  • Cisztin kövek ritkák. A cisztinköveket okozó betegség családokban terjed.

Folyadékok

A sok folyadékfogyasztás fontos a vesekövek minden típusának kezelésében és megelőzésében. Hidratált állapotban maradva (elegendő folyadék van a szervezetben) a vizelet híg marad. Ez megnehezíti a kövek képződését.

  • A víz a legjobb.
  • Inni lehet gyömbéres sört, citrom-lime szódát és gyümölcsleveket is.
  • Igyon annyi folyadékot a nap folyamán, hogy 24 óránként legalább 2 liter vizeletet hozzon létre.
  • Igyon annyit, hogy világos vizelete legyen. A sötét sárga vizelet annak a jele, hogy nem iszol eleget.

Korlátozza a kávét, teát és kólát napi 1 vagy 2 csészére (250 vagy 500 milliliter). A koffein túl gyors folyadékvesztést okozhat, ami kiszáradást okozhat.

Diéta és kalcium kövek

Kövesse ezeket az irányelveket, ha kalcium veseköve van:

  • Igyon sok folyadékot, különösen vizet.
  • Egyél kevesebb sót. A kínai és mexikói ételek, a paradicsomlé, a szokásos konzervek és a feldolgozott ételek gyakran sok sót tartalmaznak. Keressen alacsony sótartalmú vagy sótlan termékeket.
  • Naponta csak 2 vagy 3 adag sok kalciumot tartalmazó étel, például tej, sajt, joghurt, osztriga és tofu.
  • Fogyasszon citromot vagy narancsot, vagy igyon friss limonádét. Az ezekben az ételekben található citrát megakadályozza a kövek képződését.
  • Korlátozza, hogy mennyi fehérjét eszel. Válasszon sovány húst.
  • Fogyassz alacsony zsírtartalmú étrendet.

NE vegyen be extra kalciumot vagy D-vitamint, hacsak a veseköveket kezelő szolgáltató nem javasolja.

  • Vigyázzon olyan savkötőkre, amelyek extra kalciumot tartalmaznak. Kérdezze meg szolgáltatóját, hogy mely antacidok szedése biztonságos.
  • Testének továbbra is szüksége van a napi étrendből származó normális kalciummennyiségre. A kalcium korlátozása valójában növelheti a kövek kialakulásának esélyét.

A C-vitamin vagy a halolaj bevétele előtt kérdezze meg szolgáltatóját. Lehet, hogy ártalmasak rád.

Ha szolgáltatója azt állítja, hogy kalcium-oxalát kövei vannak, akkor korlátoznia kell azokat az ételeket is, amelyekben magas az oxaláttartalom. Ezek az ételek a következők:

  • Gyümölcsök: rebarbara, ribizli, konzerv gyümölcssaláta, eper és Concord szőlő
  • Zöldségek: cékla, póréhagyma, nyári tök, édesburgonya, spenót és paradicsomleves
  • Italok: tea és instant kávé
  • Egyéb ételek: dara, tofu, dió és csokoládé

Diéta és húgysav kövek

Kerülje ezeket az ételeket, ha húgysavkövei vannak:

  • Alkohol
  • Szardella
  • Spárga
  • Sütő- vagy sörélesztő
  • Karfiol
  • Consommé
  • Szaft
  • Hering
  • Hüvelyesek (szárított bab és borsó)
  • Gomba
  • Olajok
  • Szerves húsok (máj, vese és kenyér)
  • Szardínia
  • Spenót

A diétára vonatkozó további javaslatok a következők:

  • NE egyél több, mint 3 uncia (85 gramm) húst minden étkezésnél.
  • Kerülje a zsíros ételeket, például salátaönteteket, fagylaltokat és sült ételeket.
  • Egyél elegendő szénhidrátot.
  • Egyél több citromot és narancsot, és igyon limonádét, mert az ezekben az ételekben található citrát megakadályozza a kövek képződését.
  • Igyon sok folyadékot, különösen vizet.

Ha lefogy, lassan fogyjon. A gyors súlycsökkenés húgysavkövek kialakulását okozhatja.

Mikor kell felhívni az orvost

Hívja szolgáltatóját, ha rendelkezik:

  • Nagyon rossz fájdalom a hátadban vagy az oldaladban, amely nem múlik el
  • Vér a vizeletében
  • Láz és hidegrázás
  • Hányás
  • Rossz szagú vagy zavaros vizelet
  • Égő érzés, amikor vizel

Hivatkozások

Bushinsky DA. Nephrolithiasis. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil orvostudomány. 25. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 126. fejezet.

Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. A vizelet lithiasisának értékelése és orvosi kezelése. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, szerk. Campbell-Walsh urológia. 11. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 52. fejezet.