A betöltött teák veszélyesek? Az igazság ezekről a nulla cukortartalmú italokról koffeinrúgással

Ezek a színes italok az egész Instagramon felbukkannak.

veszélyesek-e

A szemet gyönyörködtető szivárvány színekkel, valamint a megnövekedett energia, a jobb fókusz és a súlycsökkenés ígéretével a nyáron növekvő rendszerességgel jelentek meg az Instagramon feltöltött teák.

Ezek a ragyogó árnyalatú italok, például Blue Hawaiian, Gummi Bear és Unicorn, a közösségi média sztárságának minden tulajdonságával bírnak - de valójában megéri-e őket a valóságban?

A válasz bonyolult.

Mit töltenek be a teák?

A töltött teák olyan italok, amelyek kiegészítõ koktélt tartalmaznak, és állítólag számos egészségügyi haszonnal járnak, a teljesítmény fokozásától és a mentális tisztaságtól kezdve az anyagcsere fokozásáig és az éhség elnyomásáig. Bár nem védjegyes italok, sok, az italokat a közösségi médiában közzétevő fiók kapcsolatban áll a Herbalife kiegészítő terjesztő céggel, amelynek étrend-kiegészítőit sok ital alapjaként használják.

Nincs egyetlen formula a töltött teákhoz, mivel a különböző szállítók elkészítik a saját verziójukat, de sok esetben a Herbalife Liftoff energiatablettáját, a Herbalife gyógynövény tea koncentrátumát, a Herbalife egyéb kiegészítőit, például az aloe vagy a kollagén vizet, és egy különféle édes, (gyakran) cukormentes szirupok vagy akár gyümölcslevek. A csábító trópusi ízek és a színek kavarogása egy kis varázslatot ad az egyébként kellemetlen élménynek, amikor elfogyaszt egy 32 uncia csésze kiegészítőt.

"Ugyanaz a képlet, mint egy energiaital, de teának hívják - mert a teákat az" egészséges "emberek iszik" - mondta Dr. Tanja Johnston, a los Angeles-i igazgatósági tanúsított természetgyógyász orvos és táplálkozási szakember. Véleménye szerint az online hirdetett feltöltött teák közül nem mindegyik tartalmaz tényleges teát.

Honnan jöttek a megrakott teák?

Nem világos, hogy a Herbalife vállalati irodái létrehozták-e az ötletet a betöltött teákra és a receptek megosztására a forgalmazókkal, vagy a forgalmazók találták ki a koncepciót, és ezt levették, de az Instagram és a Facebook keresése több száz üzletet nyit meg, amelyek közül sok Mississippi városában koncentrálódik, Alabama, Tennessee, Oklahoma és Florida, különleges eseményeken hirdetik új italaikat, miközben összekapcsolódnak a Herbalife digitális boltjával.

Nem valószínű, hogy a szomszédos kávézóban talál teázott teákat, mivel ezeket főleg a Herbalife-hoz kapcsolódó „táplálkozási klubok” értékesítik, amelyek „helyi független Herbalife disztribútorok tulajdonában vannak és működtetik őket”, akik tagsági programra jelentkeznek a Herbalife-nál vásárlás céljából. kedvezményes kiegészítők, amelyeket maguk használhatnak, vagy eladhatnak a fogyasztóknak. A vállalat szerint jelenleg 2,3 millió független forgalmazó működik a Herbalife-nél, de az Egyesült Államokban csak 5900 klub van. A GNC-vel ellentétben például az embereket „a Herbalife egyik tagjának vagy ügyfelének személyesen kell meghívnia klubjuk meglátogatására” - állítja a vállalat. dokumentáció. Sok disztribútornak nincs táplálkozási klubja, de megosztott feltöltött tea recepteket, feltöltött teáskészleteket és más Herbalife kiegészítőket oszt meg a digitális kirakatokon.

2016-ban a Herbalife 200 millió dollár fizetést vállalt a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság azon követelései rendezése érdekében, amelyek megtévesztették "a fogyasztókat abban, hogy elhiggyék, hogy jelentős pénzt kereshetnek étrend, étrend-kiegészítők és testápolási termékek értékesítésével". Az FTC a vállalat kompenzációs struktúráját is "tisztességtelennek" nevezte, mivel "díjazza a disztribútorokat, hogy másokat toboroznak, hogy csatlakozzanak hozzájuk és termékeket vásároljanak az előrelépés érdekében". A Herbalife beleegyezett az egyezségbe, de fenntartotta, hogy az ellene felhozott követelések közül sok tényszerűen téves.

A Herbalife elismerte TODAY interjúkérését, de nem adott választ a feltöltött teákkal vagy a vállalat jelenlegi gyakorlatával kapcsolatos konkrét kérdésekre.

Miután többször megkísérelte kapcsolatba lépni a céggel, Jennifer Butler, a Herbalife kommunikációért felelős alelnöke ma a következő nyilatkozatot küldte ma: "Naponta emberek milliói élvezik a Herbalife Nutrition termékeit szerte a világon, és hasonlóan más koffeintartalmú italokat kínáló vállalatokhoz, mi is aktívan oktatunk és tanácsadás a forgalmazóknak és a fogyasztóknak a koffein felelősségteljes használatáról. "

Összefüggő

Egészség és wellness A teaivás javíthatja az egészségét - itt van, amit kipróbálhat

Laura Ligos, bejegyzett dietetikus és blogger, a New York-i Albany területén kívül elmondta, hogy két-három évvel ezelőtt észrevette először, hogy ezek közül kilenc üzlet felbukkan a város körül. Kezdett kérdéseket kapni az ügyfelektől és a helyi fitneszstúdióktól a töltött teák hatékonyságával kapcsolatban, ezért úgy döntött, hogy közelebbről megvizsgálja. Johnston elmondta, hogy körülbelül ugyanabban az időben elkezdett hallani ügyfeleitől is a megtöltött teákról.

A betöltött teák egészségesek?

Mivel minden üzlet saját teakeverékeit keveri össze különféle kiegészítőkkel, szirupokkal és ízesítőkkel, nincs szokásos táplálkozási profil. Sok üzlet azonban azt állítja, hogy az italok csak 20–24 kalóriában kezdődnek, majd kiegészítőkkel járnak.

A Herbalife's Liftoff és Herbal Tea Concentrate tápértékjelölései szerint ezek az italok úgy tűnik, hogy tele vannak B- és C-vitaminnal, valamint az L-taurin aminosavval, amelyek elősegíthetik az immunitást és az energiát, valamint a biotint. A Herbalife online elérhetővé teszi a termékcímkéket, így a fogyasztók láthatják az egyes kiegészítők összetevőit, amelyek közül a seattle-i bejegyzett dietetikus és Maribeth Evezich, a Bastyr Egyetem adjunktusa szerint sok biztonságosnak tűnik a legtöbb egészséges felnőtt számára.

A Liftoff egy tabletta több stimulátort tartalmaz, beleértve a ginzenget, guaranát és koffeint, míg a Herbal Tea Concentrate egy adagja további stimulánsokat tartalmaz teakivonatból és koffeinporból. Sok feltöltött teában legalább 160 milligramm koffein van, ami körülbelül két csésze kávénak felel meg (az FDA szerint napi 400 milligramm biztonságos az egészséges felnőttek számára, bár a szervezet elismeri, hogy a koffein másképp hat az emberekre).

Számos táplálkozási klub Instagram-bejegyzése azt sugallja, hogy a fogyasztók további kiegészítőket tölthetnek be, de hacsak nem nézzük meg az egyes kiegészítők táplálkozási címkéit, nehéz lenne kiszámítani, hogy valójában hány stimulánst és vitamint fogyasztunk be. Ha a fogyasztók üres gyomorral töltik meg a teákat, akkor a hatás fokozódhat - mondta Johnston, aki hozzátette, hogy néhány ügyfele megölt teákat ivott, miközben szakaszos böjtöt gyakorolt, mielőtt azt tanácsolta nekik, hogy hagyják abba.

Amit a táplálkozási szakemberek mondanak

Annak ellenére, hogy potenciális előnye lehet a több energiának és a több vitamin fogyasztásának, a táplálkozási szakorvosok ma azt tanácsolják, hogy körültekintően járjon el a töltött teák esetében.

"A legnagyobb marhahús, amelyet ezeknél az italoknál tartok, az összes stimuláns" - mondta Johnston. „Ezek csak a szív- és érrendszered túlzott hajtása. Növeli a pulzusát, emelkedik a vérnyomása, ez befolyásolhatja a hormonjait, sőt negatívan befolyásolhatja a hangulatát. ” A tizenévesek - folytatta - különösen kiszolgáltatottak a nagy adag koffein negatív hatásainak.

Evezich hozzátette: „A magas koffeinbevitel rossz minőségű alvás ördögi körforgásához vezethet, ami negatívan befolyásolhatja az ételbevitelt és a sóvárgást, ami alacsony energiát eredményezhet, ami kevésbé gyakorolhatja az illetőt, ezáltal csökkentve a mentális élességet és energiát. szintek. ”

Más szavakkal, ezek a stimulánsok az idő múlásával ténylegesen azt eredményezhetik, hogy az emberek éppen azokhoz a kérdésekhez fordulnak, amelyek megoldása érdekében feltöltött teákat keresnek.

Ligos elmondta, hogy egyes ügyfelek, mások pedig, akik hozzá fordultak, fejfájásra, idegességre és emésztési problémákra panaszkodtak a töltött teák elfogyasztása után - van, aki csak egyszer, míg mások többször iszogatta az italt.

"Csak azt éreztem, hogy nincs sok átláthatóság azzal kapcsolatban, hogy az emberek mit kapnak ezekkel a teákkal" - mondta Ligos, amikor elkezdte vizsgálni a töltött teák összetevőit. "Ez csak egy csomó por, amelyet összekevernek ezekkel a természetellenes színekkel és ízekkel, amelyek kívánatosnak tűnnek."

MA megpróbált kapcsolatba lépni egy tucat különböző táplálkozási klubbal, amelyek jelenleg az Instagramon töltött teákat hirdetnek. Amikor MA eljutott az Miss Brookhaven-i Mississippi-i Brookhaven Ole Brooke Nutrition-ig, az a személy, aki felvette, elismerte, hogy töltött teákat cipelt, de letette a kagylót, miután azonosítottuk magunkat. Amikor TODAY felvette a kapcsolatot az Orange Beach Nutrition céggel az alabamai Orange Beach-ben, a felvett személy azt mondta, hogy töltött teákat cipeltek, de azt kérte, hogy hívjunk egy menedzsert, amikor hírszervezetként azonosítottuk magunkat. Ezután a hely vezetője nem volt hajlandó válaszolni minden kérdésre, beleértve a legnépszerűbb ízekre vonatkozó lekérdezést is. Minden telefonon válaszoló ember nem volt hajlandó megadni a nevét.

Ezen üzletek közül sokban a „táplálkozás” szó is szerepel a nevükben, például Twickenham Nutrition, Wild Nutrition és Ad Astra Nutrition. Ligos szerint a fogyasztók logikusan elvárhatják, hogy tudják, miről beszélnek, amikor táplálkozási tanácsokat adnak ki. Míg egyesek, akik ezeket a klubokat működtetik, a fitnesz vagy a táplálkozás terén is rendelkezhetnek háttérrel, a táplálkozási képzés nem szükséges - és a Herbalife sem biztosítja - klub nyitásához.

Ezek a klubok azonban keverékeket kevernek, és különféle állításokat tesznek a töltött teáik népszerűsítésére. Például sok táplálkozási klub, amely az Instagram-on posztol, azt állítja, hogy a töltött teák nulla cukrot tartalmaznak, és egyesek szerint keto-barátak. A Herbalife Liftoff és Herbal Tea Concentrate címkéin azonban a kukoricaszirup szilárd anyagai, a fruktóz (mindkét hozzáadott cukorforma) és a maltodextrin, egy keményítőalapú sűrítőanyag található, amely nem tekinthető megfelelőnek a keto diétát követők számára. És ez még a mesterségesen színezett és ízesített szirupok hozzáadása előtt van.

A közösségi médiában sok táplálkozási klub beszámolója szerint ezek a teák elősegítik a fogyást. Míg a stimulánsok felpörgethetik az ember anyagcseréjét, a táplálkozási szakemberek ma a súlycsökkenéssel kapcsolatos állításokkal beszéltek, amelyek gyakran túlzottak.

"Természetesen fogyhat, ha délutáni üdítő helyett ezeket a teákat issza, csak a kalóriákat veszi el" - mondta Ligos.

Összefüggő

FoodLaCroix, szikrázó jég, Bai és azon túl: A gyümölcsízű vizek jót tesznek az Ön számára?

Tehát mi van akkor, ha valóban meg akarja tartani a töltött teákat az életében?

A közösségi médiában több száz ember állítja, hogy élvezi őket, és dicséretüket éneklik. Nem kell teljesen megszabadulnia tőlük, ha nem tapasztal semmilyen negatív mellékhatást az egyik elfogyasztása után - mondta Johnston, de jobb, ha alkoholos italként kezeli őket, nem pedig mint egy egészséges italt, amelyet rendszeresen fogyasztana.

- Az lenne a tanácsom, hogy előzőleg igyon meg nyolc uncia vizet, hogy felkészítse a veséit arra, hogy mindent kiöblítsen. A koffein dehidrálja is "- mondta.

A táplálkozási szakemberek azt is elmondták, hogy az emberek fontolóra vehetik, hogy otthon elkészítik-e a töltött tea saját változatát, olyan összetevők felhasználásával, amelyek jól ismertek. Végül, mondta Evezich, jobb, ha igazi ételt eszel és iszol, és azt javasolta, hogy próbáljon ki zöld teát az energia növelése érdekében.

"Nincs ezüst golyó ahhoz, hogy ez az energia rohanjon" - mondta. "Inkább az egyéneknek valóban életmódbeli kérdéseket kell vizsgálniuk annak eldöntésére, miért van szükségük több energiára, és mérlegeljék a sávsegítő stratégiák hosszú távú következményeit, például a terhelést teák. ”