Vetélés: Útmutató a gondozáshoz

A terhesség korai szakaszában sok minden elromolhat. Körülbelül minden ötödik korai terhesség vetéléssel végződik. A legtöbb esetben a magzat nem fejlődött rendesen. Gyakran ez a természet útja a terhesség befejezésének, amelyben a magzat nem tudott életben maradni.

Leggyakrabban nem tudjuk, mi okozza a vetélést. Az anya egészségi problémái ritkán okoznak terhességvesztést. Egyéb dolgok, amelyek növelhetik a vetélés kockázatát, a dohányzás, az ivás és a kábítószer-fogyasztás.

Bánat

Mint minden veszteség, a vetélés is sokféle érzést eredményez, amelyek általában szakaszokban jelentkeznek:

Döbbenet és tagadás. Gyakori a zsibbadás és a hitetlenség érzése.

Harag. Haragudhat magára, a párjára vagy az orvosaira. Dühösnek találhatja magát barátaival, rokonaival vagy munkatársaival olyan apró dolgok miatt, amelyek általában nem idegesítenek.

Bűnösség. Érezheti, hogy valami, amit tett, okozta a vetélést. Ha orvosságot vagy drogot fogyasztott, alkoholt fogyasztott, vagy túlterhelte magát ? talán mielőtt tudtad volna, hogy terhes vagy ? hibáztathatja magát a vetélésért. Ha vegyes érzéseid vannak a gyermekvállalással kapcsolatban, szégyellheted a megkönnyebbülést a szomorúságoddal együtt.

Az ellenőrzés hiánya. Lehet, hogy tehetetlennek érzi magát, vagy nem tudja kezelni. A feltett "mi lenne, ha" és "miért" kérdésekre nincs egyértelmű válasz.

Elfogadás. Az érzett veszteség megbékélése fájdalmas, de fontos lépés. Ez segít a gyógyulásban, és lehetővé teszi a jövő reményének felépítését.

Nem tudjuk, hogyan lehet megakadályozni a vetélést. Semmi, amit általában csinál, mint például a munka, a testmozgás, a szex, még a fogamzásgátló tabletták és a legtöbb más gyógyszer szedése is, ismerten vetélést okoz. A vetéléseket nem a stressz okozza. A spirál használata, a vetélés vagy a nemi úton terjedő betegség a múltban nem növeli a vetélés kockázatát.

A gyászfolyamat a legrosszabb az első egy-két hónapban. Ez akár egy évig is eltarthat. Adjon magának időt arra, hogy átdolgozza érzéseit.

Egyéb érzelmek

Egyesek számára a terhesség elvesztését más érzelmek is bonyolíthatják.

Gondolhat a vesztére, amikor meglát egy terhes nőt. Még nehezebb lehet szembenézni a még várandós barátokkal és munkatársakkal. Féltékeny vagy akár dühös lehet. Ugyanakkor bűntudatot érezhet, amiért így érez.

Lehet, hogy egyedül érzi magát, és hogy kevesen értik meg fájdalmát. A barátok és a család megpróbálhatja megvigasztalni, és elmondhatja, hogy ismét teherbe esik. Úgy tűnik, hogy nem értik a bánatodat a baba elvesztése miatt.

Ha újabb vetélése vagy vetélése volt, aggódhat, ha teljes terhességet tehet.

A párok gyakran különböző módon szomorkodnak. Például egyikőtök nyíltan sírhat, míg a másik visszafogottabb. Próbálja megérteni a különbségeket. Ez az az idő, amikor szükséged van egymás támogatására.

Iránymutatások a vetélés utáni öngondozáshoz

Adjon magának esélyt a gyógyulásra, mind fizikailag, mind érzelmileg. Pihenjen sokat, különösen az első 24 órában.
Este mérje meg a hőmérsékletet a következő 5 napban.
Lehet, hogy néhány napig vérzik, mint a menstruáció. Akkor akár 4 hétig is be- és kikapcsolhatott. Lehet, hogy enyhén görcsöl egy vagy két napig.
Használjon párnákat az első 24 órában. Ezután (ha nem vérzik erősen) használhat tampont. Legalább 8 óránként cserélje ki őket.
Addig ne lépjen kapcsolatba, amíg a vérzés le nem áll. (Célszerű az első hónapban a fogamzásgátlót alkalmazni, akkor is, ha hamarosan újra szeretne teherbe esni.)
Ne fecsegj.

Hívja orvosát, ha:

100 ° F feletti hőmérséklet.
Erős vérzés (több, mint a normális időszak legnehezebb napja).
Az első 2 vagy 3 nap után görcsös.
Bármilyen súlyos fájdalom.

A dolgok, amiket megtehetsz

Vigyázz magadra. Adj magadnak időt és engedélyt a gyászra. Ne felejtsen el kikapcsolódni és egyenletes ételeket fogyasztani.

Kérje meg, amire szüksége van. Ha szomorú vagy, kérje meg partnerét vagy barátját, hogy hallgasson meg. Ha rosszul érzi magát, kérjen bármit, ami kényelmesebbé teszi Önt.

Valamiféle rituálé vigasztalhat veszteségében. Egy vallási istentisztelet vagy egy kis személyes emlékmű segíthet Önnek és másoknak az érzett bánat kifejezésében.

Beszélje meg tapasztalatait egy szakemberrel. Beszélhet háziorvosával vagy nővérével, vagy szülészével vagy szülésznőjével. Szociális munkások is rendelkezésre állnak, hogy segítsenek.

Újabb terhesség megtervezése

Ne feledje, hogy a vetélést végző nők többségének következő alkalommal egészséges a terhessége. Adjon magának elegendő időt, hogy fizikailag és érzelmileg is felépüljön veszteségéből.

A legjobb lenne megvárni, amíg a vetélés után legalább 1 menstruációs periódust ér el, mielőtt ismét teherbe esne. Ez biztosítja, hogy a méh teljesen meggyógyult.

Javasoljuk, hogy minden nap vegyen be egy multivitamint, amely legalább 400-800 mikrogramm folsavat tartalmaz. A folsav segíti a magzat idegrendszerének normális fejlődését. Ha cukorbeteg, akkor a vércukorszintjének kiválóan ellenőriznie kell a terhességet.

Jót kívánunk. Ha kérdése vagy problémája van, kérjük, forduljon orvosához.

Hol kaphat segítséget

Szociális munkások a Kaiser Permanente-nél

Ha szociális munkással szeretne beszélni, hívja a 206-630-1924 telefonszámot, vagy hívja az orvosi központot, hogy egyeztessen egy szociális munkáshoz.

Támogató csoportok

A PS szülői támogató csoport azok számára, akiknek vetélése, halottszülése vagy csecsemőhalála volt. Hívjon, és hagyjon üzenetet az információs vonalukon, a 206-782-0054 telefonszámon. Egy önkéntes visszahív. További támogatási csoportokkal kapcsolatos információkért hívja a Kaiser Permanente erőforrásvonalat.