Küldjön nekünk itt egy üzenetet

Fogyás dobozban!

A Midwest vadonatúj, megfizethető "otthon" fogyókúrás programmal rendelkezik. В hívják:

Ez egy szigorúan online és virtuális program, amelyet otthon is megtehet.

És működik. В В Vegye fel velünk a részleteket telefonon vagy e-mailben.

[email protected].В

középnyugati

Olvassa el ajánlásainkat

Mielőtt eljutottam a Midwest Weight Control-hoz, nem tudtam lefogyni. Mindent kipróbáltam a divatos diétáktól a különféle fogyókúrás programokig. Végül találkoztam az MWC munkatársaival, és megtudtam, hogy vannak bizonyos egészségügyi problémáim, amelyek akadályozzák a fogyásomat. Az orvosi igazgató velem foglalkozott ezekkel a kérdésekkel, és elkezdtem folyamatosan fogyni. Azóta 61 kilót fogytam, és új egészséges és aktív életmódot folytattam. Soha életemben nem éreztem magam jobban!

Közel negyven év jojó-diéta után, és hisz abban, hogy még egyszer nem tudok diétázni, úgy döntöttem, hogy drasztikus lépést teszek. Végeztem a gyomor bypass műtét tesztelésén, és elutasítottak. Keserűen csalódottan fejeztem ki érzéseimet a dietetikus számára a bypass programból. Javasolt egy másik lehetőséget: Középnyugati súlykontroll.

Milyen nagyszerű program ez! Nemcsak lefogytam, de végül megváltoztattam a fitnesz iránti elkötelezettségemet. Jobban nézek ki és érzem magam, és elvesztettem az öntudatomat a súlyom miatt. Ez már nem lesz gát vagy kifogás arra, hogy ne tegyem azt, amit szeretnék az életben.

Legújabb blogbejegyzés

Ingyenes információért vagy konzultációért hívjon minket a 763-416-2280 telefonszámon

Kulcsfontosságú éhségtitok: Hagyja abba az éhséget, mielőtt megkezdődik

Ami a nap átélését illeti, a legtöbb ember késő délutáni éhségérzetben szenved. В Ezek az éhségérzetek gyakran azt mondják, hogy vegyen elő valami édeset és/vagy sósat, hogy „a testének energiát adjon ahhoz, hogy a nap hátralévő részében végigcsinálja.

Előfordult-e már egy zacskó süti vagy más snack mellett, miután érezte a pocakját? Az éhséghormonjaid beszélnek! A hormonjaid jelzik az agyadnak/testednek, hogy ideje enni. В Nagyon erős hajtás. Van néhány jó hír, bár „számos dolgot megtehet az étvágyának kordában tartása érdekében. És igen, megvan a képessége, hogy szabályozza hormonjait, hogy megkapja ezt a teltségérzetet. Az éhséghormonok működésének megértéséhez vezet. mindezt annak érdekében, hogy helyesen táplálja testét

Tartson távol az egyszerű cukroktól. В Ez megakadályozza, hogy az inzulin szintje a testben megpattanjon és visszavonuljon. В Az inzulin jelentős mértékben hozzájárul a testzsírok tárolásához.

A nassolás rendben van. (ha ez a megfelelő snack!) Â A kisebb mennyiségű, nem cukros ételek, amelyek zsírt vagy fehérjét tartalmaznak, kulcsfontosságú.

Fogyasszon rendszeresen kis mennyiségű, nem cukros ételeket -В Ha van egy táplálkozási terve, amelyet betart, akkor már két-három óránként kell ételt fogyasztania, hogy a ghrelin hormon ne halmozódjon fel. Ha kevesebb ghrelin kerül a szervezetbe, kevesebb esélye lesz arra, hogy harapnivalót/akasztót érezzen. ".

Fogyasszon fehérjét és némi zsírt reggelinél Tudta, hogy a fehérje reggeli fogyasztása segít elkerülni az éhségérzetet a nap későbbi részében? Ennek oka az, hogy a magasabb fehérje/zsírtartalmú reggeli miatt a leptin szintje napközben megnő, hogy megakadályozza ezeket az édes/sós vágyakat. Ez különösen fontos azok számára, akik hajlamosak túlevni az esti órákban.

Tartalmazza az omega-3 zsírokat Az omega-3 zsírsavak növelik testének érzékenységét a leptin iránt, ami lehetővé teszi, hogy megtudja, valóságos-e a szomjúság vagy kiáltása. Az omega-3 zsírok számos olyan forrásból származhatnak, mint a tonhal, a lazac, a lenmag, a chia, a dió stb. Győződjön meg róla, hogy mindennap elfogyasztja őket, hogy sikeresen küzdhessen vágyai ellen

Aludj egy kicsit!

Amikor a tested nem alszik el a szükséges alváshoz, ez a ghrelin szint emelkedését okozza, ami szintén emésztési érzéseket okoz. Ügyeljen arra, hogy minden héten körülbelül nyolc-nyolc órát aludjon az egészséges egyensúly fenntartása érdekében. Ön képes lesz harcolni a nemkívánatos vágyakozás ellen is

Mozogj! В

A legtöbb ember nem veszi észre, hogy a testmozgás is kulcsfontosságú ahhoz, hogy a test hosszabb ideig maradjon teltebb. A testmozgás növeli az elégedett hormonok érzését a testben, valamint az anyagcserét fokozó hatásokkal, amelyek több égett kalóriához vezetnek.

Vizsgálja meg a vényköteles étvágycsökkentőket!

Számos olyan biztonságos és hatékony étvágycsökkentő gyógyszer létezik a piacon, amelyek sok ember számára segítséget nyújthatnak az akaraterő megváltoztatásában étrendjük megváltoztatásában, miközben elcsendesítik éhségüket. В A Midwest csapata bármikor szívesen megvitatja Önnel ezeket a lehetőségeket!

Ingyenes információért vagy konzultációért hívjon minket a 763-416-2280 telefonszámon