Victoria titkos angyalai elárasztják diétájukat és testmozgásuk titkait

"Minden a táplálkozással és azzal, amit eszel, kezdődik" - mondta nekünk a régóta tartó Angel Adriana Lima. "Nagyon figyelem az adagjaimat, és amikor csak tudok, edzek - ez határozottan nehéz a munkával és a két gyerekemmel." Ami a preferált gyakorlatokat illeti? - Boksz és ugrókötél! FOTÓK: Victoria titkos szupermodelljei az évek során (Reuters)

titkos

"Felnőtt koromban sportoltam, ezért nagyon sportos vagyok, és sportos testtípusom van. A bemutatóhoz valóban hosszúnak és karcsúnak akarsz kinézni" - osztotta meg Erin Heatherton. "Szerintem a legjobb dolog a jóga és a pilates, valamint a Ballet Beautiful-ot is csinálom, plusz rengeteg zenekari munka. Futás helyett lejtős sétát végzek ... csak győződjön meg róla, hogy a fenekét használja, és nem a combját, mert nem" nem akarok ekkora lenni! " PHOTOS: Backstate At The 2012 VS Fashion Show (Reuters)

"Mindenképp több zöld gyümölcslevet iszom. Nagyon szórakoztató a gyümölcslevek készítése, és reggel sok meleg vizet iszom gyömbérrel, cayenne-nel és citromlével. Ez egy nagyszerű módszer a rendszer azonnali tisztítására. Csak igyon sok gyümölcslé és sok alvás. Ó, és semmi desszert a show előtt! " Ami azt illeti, amit Hosk reggel elfogyasztott a bemutató előtt: "Nyolc tojás!" OLVASSA: A VS szupermodell elmondja Bacon titkos szépségfegyverét (Reuters)

Az angyalok közül nem mindegyik megy be az extra edzésmérföldre a bemutató előtt. Jourdan Dunn brit szépség azt mondta nekünk: "Valójában nem csinálok semmit [a felkészüléshez], nagyon rossz vagyok, valószínűleg a legrosszabb vagyok. Cara [Delevingne] és én nem csinálok semmit. Azt mondtuk, hogy talán be kellene lopakodnunk néhány McDonald's-t és KFC-t, és megeszik a lány előtt - de aztán azt gondoltuk, hogy utánunk jöhetnek, vagy valami. OLVASSA: A VS Model keresztény témájú ruházati sort indít (Reuters)

"Általában rengeteget dolgozom egyébként. Az elmúlt évben a Victoria's Secret-szel dolgoztam, így már nagyon fontos volt számomra, hogy vigyázzak magamra és igazán egészségesen táplálkozzak, de a hétvégéket nem szedtem le és sok fehérjét és zöldséget ettem. Holnap biztosan nem fogok fehérjét és zöldséget enni! " Ami az edzésmódját illeti, megosztotta: "Megaformert használtam - ez olyan, mint a pilates reformer, amelynek hintója két emelvény között van, és a rugókat visszahúzza az ellenállás érdekében -, ezért testének megerősítése érdekében ellen kell állnia ezeknek a zaklatóknak. Alapjában véve egy kínzógép! " (Reuters)