Vidya Balan a zsírszégyen és a hormonproblémákról: 5 oka annak, hogy hízol az egészséges étkezés ellenére

Vidya Balan, a bollywoodi színész szerint egész életében hormonális problémái vannak. A Tumhari Sulu színésznő megnyílik a fogyás és a zsírszégyenítés problémáival.

New Delhi: Hihetetlen színészi képességével, számos kitüntetésével és elismerésével Vidya Balan kétségkívül Bollywood egyik legtehetségesebb színésze. De a Parineeta színésznő rendszeresen szkenner alá került súlyos problémái miatt! A Nemzeti Díjas színésznő, aki a múlt hónapban töltötte be a 40. életévét, nemrégiben nyitott a zsírszégyenítéssel vívott harcáról, valamint a súly- és hormonproblémákkal való küzdelméről. Korábban Sara Ali Khan színész is beszélt a fogyás és a PCOS néven is emlegetett harcáról.

A Filmfare nemrégiben adott interjújában a Tumhari Sulu színésznő elárulta, hogy hormonális problémái miatt nem könnyű fogyni. Vidya arról is beszélt, hogy egész életében küzdött a test elfogadásával. Olvassa el - Sara Ali Khan felfedi harcát a PCOS-szal és a fogyással: A policisztás petefészek szindróma 10 tünete

„Egész életemben hormonális problémáim voltak. Valószínűleg annak az ítéletnek köszönhető, amelyet a testemen hordoztam. Kamasz koromban az emberek azt mondták nekem: „Olyan csinos arcod van, miért nem fogysz le?” Nem szép dolog senkinek mondani. Legyen az gyerek vagy felnőtt. Tehát éhen halnám magam, őrült testmozgáson mennék keresztül és fogynék. Aztán a hormonális kérdés kissé rendeződik, mielőtt újra felemelné a fejét. Azt hiszem, ez volt a testem lázadásának módja, mert azt akartam, hogy olyan legyen, amilyen nem, folyamatosan elutasítottam. "- mondta az interjú során."

Továbbá, Vidya a fogyás rutinjairól és a karrierje során tapasztalt testszégyenről nyitott, és elmondta azt is, hogyan hagyta abba egyszer a monitoron a lövéseket a hajtásokon.

"Évekkel ezelőtt abbahagytam a felvételeimet a monitoron a forgatásoknál, mert ránéztem a monitorra, és azon gondolkodtam, hogy kövérnek nézek ki?"

- A legvékonyabbnál is mindig kövérnek éreztem magam. A fogyás, a súlygyarapodás, a fogyás, a súlygyarapodás volt a mintám, ameddig csak emlékszem ”- tette hozzá a színésznő. Olvassa el - Súlycsökkenés: 5 étel, amely méregteleníti a testet és csak egy nap alatt hasi zsírt éget fogyókúra vagy testmozgás nélkül

A fogyás problémái

Az igazság az, hogy a túlsúlynak gyakran semmi köze az étrendhez vagy a fitnesz rutinhoz. Sok ember számára a problémát hormonális egyensúlyhiány vagy gyógyszeres kezelés okozhatja. Ha a fogyókúrás étrend követése ellenére sem tudta leadni ezeket a plusz kilókat, akkor meg kell határoznia, hogy a súlyprobléma mögött van-e egészségügyi állapot.

Ez azért fontos, mert számos olyan betegség van, amely súlygyarapodást okozhat, vagy megzavarhatja a fogyás útját. Köztük vannak -

Pajzsmirigy alulműködés: Alulműködő pajzsmirigy vagy alacsony pajzsmirigy néven is ismert, ez olyan állapot, amelyben a test nem termel elég pajzsmirigyhormont a tárolt zsírégetéshez. Ez lelassíthatja az anyagcserét, így több zsírt tárol, mint amennyit elégethet. Szintén Olvassa el - Parineeti Chopra, Namaste angliai színésznő súlycsökkenési titka kiderült, a következőképpen alakult a zsírból a fittre

Cushing-szindróma: Olyan állapot, amelyet a szervezetben túl sok kortizol nevű hormon okoz. Ez zsírlerakódáshoz vezethet az arcon, a hát felső részén és a hasban.

Policisztás petefészek szindróma (PCOS): Hormonális rendellenesség, amely befolyásolja a nő petefészkeinek működését. Gyakori tünetek a szabálytalan menstruációs vérzés, pattanások, a túlzott arcszőrzet, a hajritkulás vagy a hajhullás, a teherbe esés nehézségei és a súlygyarapodás, amelyet nem a túlzott étkezés okoz.

Krónikus stressz: A tested olyan kémiai anyagokat képes előállítani - mint a kortizol hormon -, amelyek nagyobb valószínűséggel tárolják a zsírt, különösen a derék körül, amikor szorongással, stresszel vagy gyászsal élsz. A krónikus stressz miatt okozott súlygyarapodás pusztítást végezhet elmédben és testedben, növelve a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.

Depresszió: A súlygyarapodás, különösen a hasi elhízás, összefügg a depresszióval. A probléma az, hogy sok depressziós ember gyakran étkezéshez fordul, hogy megkönnyítse érzelmi kínjait.

De nemcsak a betegségek okozhatják a fontokat. Egészségügyi szakértők szerint egyes gyógyszerek - például a 2-es típusú cukorbetegség, a skizofrénia, az asztma és a lupusz kezelésére használt gyógyszerek - fogamzásgátló tabletták, hormonpótló terápia stb. Súlygyarapodást okozhatnak, vagy megakadályozhatják annak elvesztését.

Gyógyszeres kezelés vagy egészségi állapot okozta súlygyarapodás: Mit tehet ez ellen

Ha arra gyanakszik, hogy hízik, vagy gondja van a fogyással, mert egészségi állapota vagy gyógyszere van, azonnal konzultáljon orvosával. A súlygyarapodás nagyon zavaró és veszélyes lehet az egészségére. És természetesen ügyeljen arra, hogy egészségesebb ételeket válasszon azáltal, hogy a tápanyagban sűrű gyümölcsökre és zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonákra és egészséges zsírokra összpontosít, miközben kerüli vagy csökkenti a feldolgozott ételeket. Maradjon fizikailag aktív, és próbáljon meg többet mozogni, bár nem könnyű elveszíteni azokat a kilókat, amelyeket egy egészségi állapot vagy gyógyszeres kezelés miatt szerzett. Nem lehetetlen, és meg tudod csinálni! Talán orvosa segíthet megoldást találni meglévő problémáira.

Visszatérve Vidyához, a színésznőt a Mission Mangal-ban láthatjuk egykori főszereplőjével, Akshay Kumarral.

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról