Syl Freedman

Mellékjegyzet: Ezt a bejegyzést július 3-án írtam, de rejtélyes módon törölték. Újrakezdtem. Most végre visszavezet a blogomba. Viszont visszatértem, így egyértelmű, hogy melyik dátummal kezdtem el Visanne-t szedni.

Tehát ma van Visanne első napja. Az idén március 3-án megjelent Visanne-dobozom a fürdőszobámban ül. Amióta a Change.org webhelyen vadul sikeres kampányt itt Ausztráliában adtunk ki, sokan megkérdezték tőlem, hogyan folytatom - feltételezve, hogy azonnal elkészítem, amint elérhetővé vált. Az a kampány azonban, hogy Visanne-t Ausztráliában és Új-Zélandon bocsássák nyilvánosságra (sajnos nem NZ-ben adták ki, sajnálom, Kiwis!), Nem csak rólam szólt, és soha nem is csak nekem készült. Az esélyegyenlőség elvén alapult, és hogy ha a tengerentúlon rendelkezésre áll egy kezelési lehetőség az Endo számára, mindannyian megérdemeljük a lehetőséget, hogy kipróbáljuk, ha akarjuk. Mindenki közülünk. És ezt elértük.

DE. Sokan azt állítanátok, hogy a Visanne ára azt jelenti, hogy nincs egyenlő esélye, hogy kirekesztve marad, mert nem engedheti meg magának. Ez abszolút igaz és véleményem szerint teljesen igazságtalan.

Körülbelül egy hónappal ezelőtt nagyon sokat beszéltek Visanne-ról és az egyes gyógyszertárak közötti árkülönbségekről az EndoActive facebook oldalán. Tehát kiáltást hajtottunk végre, és a legjobb ár, amelyről tájékoztattak minket, 59,95 dollár volt a Payneham Rd Chemplus Compounding Pharmacy SA cég 1 hónapos ellátásáért. Lewis Pounentis gyógyszerész szívesen felajánlotta, hogy postai úton elfogadja a szkripteket, majd megrendelését és szállítási díjat elküldi Önnek. Ez az ajánlat még mindig érvényben van, de arra kérem Önt, hogy beszéljen a helyi gyógyszertárral, és kérje meg őket, hogy egyezzenek meg az árával.

Egyetértek azzal, hogy a meredek árképzés teljesen igazságtalan, és bár (az EndoActive oldalunkon keresztül) mindig is határozottan állítottuk, hogy Visanne nem fog mindenkinek megfelelni, és nem varázslatos golyó, kampányunk, hogy itt elérhető legyen, a az egyenlőség és a társadalmi igazságosság alapjai. Ha egy ideje olvasta a blogomat, vagy megnézte az EndoActive konferencián tartott előadásomat, akkor tudja, hogy nagyon foglalkozom az Endo kezelésének természetes és holisztikus módjaival - pozitív pszichológia, ételek, testmozgás, tudatosság, kiegészítők, akupunktúra - bármi is működik! De ha mások hozzáférnek az Endo kezelési lehetőségéhez, nekünk is ezt kellene tennünk. Továbbra is ez az oka annak, hogy az EndoActive révén a „fair go” -ra törekszünk - nem azért, mert egyes gyógyszereket támogatunk, hanem azért, mert ez az egyetlen, amelyet kifejezetten az Endo kezelésére terveztek, és ezért mindenkinek hozzáférnie kell megfizethető áron, ha úgy dönt, hogy kipróbálja.

Nagyon hiányzik Pepi babám 🙁 De mostanában macskáztam ezt a kis munchkint. Lashes a neve. Szia LASHY!

Miután Visanne-t itt szabadon engedték, a tudatosodás növeléséről szólt, hogy félmillió ausztrál nő él olyan betegségben, amelyet nem is ismernek el súlyos, krónikus állapotként. Ez nem csak egy kábítószerről szól - ez egy folyamatos mozgalom a tisztességről, az emberek hatalmáról és a hangunk hallhatóvá tételéről. Mint EndoActivisták, az a felelősségünk, hogy az Endo OUT OUT ON-ra kerüljön, és ezeket a változásokat megvalósítsuk, így ezt fogjuk tenni.

Haladok tovább ... Tavaly a petíció benyújtásakor szörnyű állapotban voltam. Endo tönkretette az életemet, és minden nap krónikus fájdalmat tapasztaltam. Bámulatos, hogy az idén annyira javult az egészségem, hogy mire Visanne a polcokra került, nem volt ugyanolyan sürgősségem kipróbálni. Szinte egész évben fantasztikusan éreztem magam, de annak tudatában, hogy Visanne bizonyítottan csökkenti az endo elváltozások méretét (és a tabletta nem), nagyon szeretném kipróbálni.

Körülbelül 18 hónapig ugyanazon az OC tablettán maradtam, (Zoely), de valóban az olyan dolgok természetes oldalára összpontosítottam, mint az étrend (SO FONTOS), a tempó, a pozitív pszichológia, a testmozgás és az életmód. (El kell ismerni, hogy komolyan elmaradtam a gyakorlattól, mivel a tél alig több mint egy hónappal ezelőtt betelepedett, de megpróbálom visszaváltani a fenekemet!)

Nehéz pontosan meghatározni, hogy melyik dolog váltotta ki a legnagyobb változást, vagy mi hirtelen kanyarodott sarkon Endóval, mivel ez olyan véletlenszerű lehet, de úgy gondolom, hogy azok a napi változtatások, amelyeket végrehajtottam, mindenképpen hozzájárultak ahhoz, hogy sokkal jobban érezzem magam. A márciusi fellángolás kivételével, amely egybeesett azzal, hogy influenzás voltam, egész 2015-ig fájdalommentes voltam. Yewww!

Egy dolog, ami nagyon fontos, amikor Endo-val rendelkezik, és különösen, ha új gyógyszert próbál ki, az a KÁBORÍTÁS. Az egészségügyi napló vezetése valóban hasznos lehet, hogy nyomon követhesse, hogyan érzi magát minden nap, hét, hónap. Ha az egészsége változik, akkor mi az oka? Ez az a tabletta, amelyre átváltott? Valami a diétádban? Mi az oka a hangulatváltozásoknak? Gyakorlat? Alváshiány? Fájdalompszichológusom megtanította a napi napló vezetésének fontosságára (ami igaz, hogy a lazítás fázisain megyek keresztül), de ez valóban segítséget nyújthat a kódok feltörésében és annak kiderítésében, hogy miért érzi magát egy bizonyos módon, amikor a memóriája egyébként tönkremenne.

Az első napi alkalmazás elrendezései

A telefonomban és a laptopomon használok egy alkalmazást, amelyet az első napnak hívok. Javaslom nektek is, tedd meg! Annyira segít neked, sőt, ez lehet az, ami arra késztet, hogy minden nap arra koncentrálj, hogy vigyázz magadra. Remek eszköz az öntudat fejlesztésére. Minden alkalommal ugyanazt a képletet használom. Szívesen lemásolja. Példaként: ez a mai bejegyzésem, hogy egy hónap múlva visszatekinthessek erre a bejegyzésre, és lássam, hogyan éreztem magam Visanne előtt, és összehasonlíthatom. Így pontosan tudom, milyen hatással volt rám a gyógyszeres váltás.

Az első nap alkalmazás logója. Keresse meg az App Store-ban! Rengeteg naplóalkalmazás van, ezért csak azt használja, amelyik a legjobban tetszik

Hogy érzem magam? Többnyire nagyszerű. Végezzen fájdalommentesen hónapokig. Jó hangulat. Többnyire sok energia. Boldog.

A fájdalom súlyossága: 0

Típus és hely:
nincs fájdalom (kivéve a jobb oldali borda/bordaközi fájdalmat, amely mindig ott van, de jelenleg nem zavar túlzottan)

Hangulat: 7

Alvás:
9-kor keltem
Ágy 22: 30-kor
Aludj ... ki tudja mikor?
Nagyon megszakadt alvás, hetek/hónapok óta nem alszom jól ... súlyosan fel-le, de az utóbbi időben eléggé komoly. Néha éjszakánként csak pár órát kapok egymás után egymást követő éjszakákon. Kínzás!

Alkohol/kábítószer/gyógyszeres kezelés:
REGGEL
2 x halolaj kapszula
2 x Curcuma Active (kurkuma tabletta)
1 x Glutation kapszula
20 ml klorofill
1 x ProFlora tasak (probiotikum)

(Korábban naponta 2x Ultra Biotic Urinary Care-t vett igénybe, ami probiotikus x UTI-megelőzés, de az akupunktúrás orvosom a héten elmagyarázta nekem, hogy annyi különböző típusú és szálú probiotikum van, hogy állandóan ugyanaz jelenti, hogy a test hiányol másokat a probiotikumok, amelyekre szüksége van, ezért jó, ha havonta vagy kb. havonta váltanak típust. A rendszeres allergiák mellett, amelyeket már március óta kapok, és több körű anti-biotikummal is, a bélemnek valóban gyógyulásra van szüksége, és egy másik probiotikum képes trükközni. tudni! )

ÉJSZAKA
2 x halolaj kapszula

napi gyógyszerek az endo tetején tartásához, a gyulladás csökkentéséhez + a bél egészségének javításához!

Triggerek/stresszorok:
Egészségügyi szempontból többnyire igazán nagyszerű érzés volt. Az alvás és az allergia mégis kínzó volt.

ALLERGIÁK
Néha az éjszakai allergia (az arc és az orr rendkívül viszkető, mintha szőrme vagy pihe lenne eughhh borítja) felébresztene. Ez pár hete következetes, és megőrjít. Megtisztítottuk az egész szobát, az ágyneműt, mindezt, és semmi különbség. Az akupunktúrás szakember szerint ez allergiás reakció lehet a gyomor bél egészségi állapotára nézve, ésszerű lenne, mivel a bélem rendkívül szorosnak és gyengédnek érzi magát a sajtoláshoz, és március óta 3 erős antibiotikummal rendelkezem influenza és orrmelléküreg-gyulladás kezelésére. Remélem, hogy új probiotikummal és a gyulladáscsökkentő étrendre koncentrálunk, javulni fog. Ha nem, akkor hamarosan újra felkeresem a sinus orvosomat.

ALVÁS
Középiskola óta gondjaim vannak be- és kikapcsolással. Néha sokkal rosszabbá válik, és szinte elviselhetetlenné válik. Fázisokon megy keresztül. Észrevettem, hogy a pulton kívüli altató tablettákra támaszkodtam, hogy segítsenek elaludni és aludni az utóbbi időben, ami nem jó. Különösen rossz volt az utóbbi időben, sok álmatlan éjszakával. Szörnyű fáradtságot okoz és befolyásolja a munkám. Külön kérdés az allergiáról.

Gyakorlat:
Nem gyakoroltam mostanában, ami velem ellentétben van. A testmozgás nem segít aludni, sőt néha vezetékesebbé tesz, mert nagyon sok energiát ad! De hamarosan visszatérek az oktatási útmutatómba (Kayla Itsines BBG).

Fájdalom stratégiák:
Akupunktúra ma bordafájdalom, bél, máj és alvás esetén

Tehát ma ott van az egészségem. A Visanne-t folytatva, mint bármelyik hormonális tabletta, elvárnám, hogy változásokat tapasztaljak a hangulatomban, esetleg fájdalmat, remélhetőleg nem a súlyt, de potenciálisan a hormonokat, az étvágyat, a bőrt, az energiaszintet . sok minden megváltozhat, ezért csak muszáj lesz nézze meg, mi történik, és használja ezt a bejegyzést összehasonlításként. Például, ha alvásproblémáim vagy allergiáim vannak egy hónap múlva, akkor tudom, hogy ezek a problémák már a Visanne szedésének megkezdése előtt fennálltak, ezért nem a tablettaváltás okozta.

Ami a súlyt illeti, ez gyakran aggasztja a lányokat a tabletták/hormonterápiák váltásakor. Kidobtam a mérlegemet, és 2-3 évvel ezelőtt abbahagytam a mérlegelést. Kibaszott szám alapján megítélve magam, könnyekre fakadtam, és bármi is volt a szám, soha nem voltam boldog. Milyen szar az élet megélése.

Miután abbahagytam a mérlegelést, sokkal boldogabb lettem. Kezdtem elégedettnek érezni magam. Abbahagytam ennyire durván magam megítélését. Abbahagytam a kalóriaszámlálást. Abbahagytam magamra vonatkozó korlátozásokat. Véget vetettem a fogyókúrának vagy a nem evésnek, mint a fogyás eszközének (ilyen szomorú létezés), és az étkezésre összpontosítottam, hogy táplálkozzam a testemet, csökkentsem a gyulladást, és megpróbálom meggyógyítani az Endo-t (vagy legalábbis a tüneteket kezelni). Úgy döntöttem, hogy lefagyasztom a tojásaimat. A termékenységem megőrzése és növelése érdekében ettem. A babákra gondoltam, akiket nagyon szerettem volna. Elhatároztam, hogy minden alkalomkor megtöltöm a testemet a legcsodálatosabb tápanyagokkal, hogy a petesejtjeim legyenek a legnagyobb eséllyel növekedni és virágozni. Arra gondoltam, hogyan szeretném, ha a leendő gyermekeim enni szeretnének, és biztosítani akartam, hogy a legnagyobb esélyük legyen az egészségre. Vissza akartam kapni az egészségemet, és nagyon szerettem volna egészséges tojásokat termelni. Ez lett a figyelmem.

Az ételekhez való hozzáállásom teljesen megváltozott, és kezdtem a mindennapi gyógyszeremnek tekinteni. Minél többet megtudok bizonyos típusú élelmiszerek gyógyító tulajdonságairól, annál erősebbnek, energikusabbnak és egészségesebbnek érzem magam. Az étkezési szokásaim megváltoztatása hihetetlen hatással volt az Endo-ra, a testemre, a testalkatomra és a hangulatomra. Annyira összhangban vagyok a testemmel, hogy könnyen meg tudom állapítani, hogy hízok-e, és a mérlegelés helyett a saját megítélésem alapján tudatos döntéseket hozhatok. Ha ez megtörténik, biztos vagyok benne, hogy képes leszek rájönni, hogy a súlygyarapodás hormonális dolog-e Visannettől, vagy valami, amit különböző ételek fogyasztásával tudok irányítani.

Nagyon hosszú bejegyzést ismerek, de ez egy fontos! Figyelemmel kíséri a dolgok menetét.

PS
Itt van a lista, amelyet a telefonom „Megjegyzések” alkalmazásában tartok, amelyeket minden egyes napfelkeléskor másolok + beillesztek az első napos alkalmazásomba. Másolhat is mellette, és hozzáadhat, eltávolíthat vagy módosíthat bármit, ami releváns vagy nem releváns az Ön számára.