Vitiligo és diéta - Vitiligo kezelések és irányelvek

A vitiligo természetes kezeléséhez elegendő információval kell rendelkeznie a vitiligóról és az egészséges életmódról. Ez segíthet a vitiligo természetes úton történő kezelésének megfogalmazásában. A vitiligo (vit-ill-EYE-go) olyan rendellenesség, amelyben a bőr különböző foltjain fehér bőrfoltok jelennek meg. Ez azért történik, mert a bőrben pigmentet (színt), melanocitát előállító sejtek elpusztulnak.

A melanociták a fő sejtek, amelyek melanint termelnek, amely színt ad a bőrnek. Bizonyos esetekben ezek a melanociták nem pusztulnak el teljesen, és ebben az esetben könnyebb helyreállítani a pigmentet. Kövesse az étrendet, amely minimálisra csökkenti a vitiligóban szenvedő emberek bőrszínének elvesztését jellemző gyulladást.

Fontos megjegyezni, hogy nincs egyszerű táplálkozási válasz vagy „vitiligo diéta” a vitiligóra, amelyet tudományos adatok jól alátámasztanak. A vitiligóban szenvedőknek speciális étrendet kell követniük, hogy megakadályozzák az állapot súlyosbodását, vagy pótolják az esetleges táplálkozási hiányosságokat. Mivel autoimmun betegségről van szó, az egészséges táplálkozás kiegyensúlyozott táplálkozással, gazdag antioxidánsokban, fitokemikáliákban, különféle forrásokból (nyers zöldségekből és gyümölcsökből) származó betakarotinban, jó módszer az immunrendszer támogatására. A jó tápanyag-ellátással rendelkező étrend, amely elősegíti az egészséges bőrt, segítheti a pigmentációs folyamatot.

Dr. Grimes elmondta, hogy az áfonya és a körte természetes hidrokinonokat tartalmaz, amelyek depigmentáló szerek, ezért korlátozni vagy elkerülni kell őket. A citrusfélék bizonyos emberek számára problémákat okozhatnak, bár mások számára nem. A fűszerként gyakran használt kurkuma problémákat okozott néhány ember számára, ezért fontolóra veheti a használatának korlátozását vagy elkerülését. Vannak, akik azt javasolják, hogy kerüljék a tejtermékeket vagy a vörös húsokat vagy más ételeket, de nincs bizonyíték arra, hogy ezek befolyásolják a vitiligót, hacsak nincs valamilyen mögöttes allergia a termékekre.

VITAMIN HIBÁK

A kutatók megfigyelték, hogy a vitiligóban szenvedő embereknek hiányzik a B12-vitamin, így olyan étrend-kiegészítőket szedhetnek, amelyek a legfontosabb B-vitaminokat, folsavat, B12-vitamint és C-vitamint tartalmazzák naponta. Mielőtt bármilyen étrendet szedne az elveszett tápanyagok pótlására, próbáljon meg olyan ételeket fogyasztani, amelyekben gazdag. A B12-vitamin megtalálható a húsban, a szójatejben, a tejtermékekben, a halakban és a kagylókban. A folát, a folsav természetes formája megtalálható a gyümölcsökben, a szárított babban és borsóban, valamint a gyümölcsökben. A cink megtalálható marhahúsban, kagylóban, dióban és hüvelyesekben.

Ezen étrendi és életmódbeli intézkedések rövid összefoglalása a következők:

Fogyasszon növényközpontú étrendet - ételeinek döntő része zöldség, gyümölcs, hüvelyes és teljes kiőrlésű gabona kell, hogy legyen, amelyet a testének nem okoz emésztési gond.
Biztosítsa a megfelelő B12-vitamin és DHA-bevitelt (egy omega-3 zsírsav, amelyben a szigorú vegánok általában hiányosak).
Biztosítsa a D-vitamin megfelelő állapotát étrend és napfény expozíció, valamint szükség esetén kiegészítés révén.
Ha úgy dönt, hogy valamilyen állati terméket fogyaszt, ragaszkodjon kis mennyiségű organikus tojáshoz és vadhalhoz. A nyershez közelebb a legjobb. Enyhén főzve elfogadható.
Igyekezzen érzelmileg kiegyensúlyozott lenni. Az érzelmi stresszorok kezelésének mestere.
Minél gyakrabban aludjon kiváló minőségű. A legtöbb ember számára minden nap kilenc-tíz óra pihentető alvás az optimális mennyiség.

Ezek az intézkedések megadják a melanocitáknak az összes támogatást, amire szükségük lehet pigment előállításához olyan területeken, ahol erre szükségük van, valamint minimalizálják az új gyulladásos rohamokat, amelyek a bőr színének nagyobb elvesztését okozhatják.

De van még egy alapvető inger az újrapigmentációhoz: a napfény expozíciója.

Melanocitái pigmentet (melanint) termelnek a napfény hatására, mivel a melanin megvédi bőrét az égéstől. Dr. Ben Kim

Tisztítás

A test tisztítása, különös tekintettel a májra és a bélre, gyakran segít megszabadulni a Vitiligótól. De légy óvatos, ha még soha nem figyelt az egészségére és úgy döntött, hogy megtisztítja a testét, felbujthatja az összes krónikus rendellenességet, amely már megvan. Ebben az esetben kezdje el a diétát, az alkohol és a dohányzás abbahagyását, valamint a fizikai gyakorlatok megkezdését. Meg kell próbálnia a tisztítást egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt.

Hasznos link a Vitiligo természetes kezelésére Emily Vitiligo

Mivel az emberek eltérően reagálnak az étrendre vagy az életmód módosítására, konzultáljon a Vitiligo kezelésében jártas természetgyógyásszal. Konzultálhat Dr. Wanakee - Naturopath céggel