Izomtörés
Andrew Olvas
Kitartó sportok, kettlebell, erő és kondíció
Az iPodok nagyon radikálisak voltak, amikor először megjelentek. Ez az apró apróság, amely az egész zenegyűjteményedet rájuk helyezheti, de szépen elfér a zsebében. Nincs többé szükség a nagy, nehéz CD-lejátszók vagy rosszabb esetben a Walkman hordozására. Mivel valaki úgy nőtt fel, hogy egy Walkmanről számított a legmenőbb dologra a világon, az iPod csodálatos volt.
Az iPod készülékek elképesztően kényelmesek, olcsók és könnyen használhatók. Figyelembe véve, hogy milyen tömeggyártásúak, rendkívül robusztusak. De mint a legtöbb elektronikus eszköz, ők sem szeretik a nedvesedést. Vagy megteszik?
Az iPod Shuffle vízszigetelése
A Underwater Audio kijavította ezt a kis csapdát azáltal, hogy kifejlesztett egy vízszigetelő rendszert az iPod Shuffle számára. A felszínen semmi különösnek tűnik, kivéve egy kis matricát, amely azt mondja, hogy vízálló. Az egyetlen különbség az, hogy különféle fülhallgatókkal és egy extra zsinórral érkezik.
Mindannyian tudjuk, hogy a szokásos Apple fülhallgató sok ember számára nem működik, bár nem tartozom közéjük. A normál Apple fülhallgató elég jól működik nekem - amikor nyugodtan ülök. A legfőbb gondom mindig az, hogy az egyik fülem kissé karfiolos legyen a BJJ-nek köszönhetően, és nem voltam biztos abban, hogy az Underwater Audio-nak van-e olyan fülhallgatója, amely elég jól illeszkedik a fonódó fülembe. De azt tapasztaltam, hogy egy kis próbával és hibával a legkisebb készlet jól működött nekem.
Az iPod működése megegyezik a szokásos módon. A lejátszási listák és a kedvencek feltöltése ugyanolyan egyszerű, mint a számítógéphez csatlakoztatása és az iTunes indítása. Váltson keverési módra vagy egyenes játékra, és máris mehet, és a kezelőszervek teljesen megegyeznek.
Amikor a medence szélén ülsz egy Speedos párban, és azon gondolkodsz, hol a földön kell ezt a dolgot elhelyezni, ne aggódj. A Shuffle hátoldalán található klip könnyen illeszkedik egy szemüveg hevederéhez. Akkor csak arról van szó, hogy a fülhallgatót a helyére tesszük, és úszunk, miközben a diszkóverések lüktetnek a füle között.
Nos, ilyen könnyűnek kell lennie, de van benne még egy kicsit. A fülhallgató helyreállításához egy kis gyakorlásra van szükség a helyes működéshez. A medencére tett első utamon három próbálkozás után feladtam, hogy úszás közben maradjanak. Remekül működnek, ha mozdulatlanul ülnek, vagy éppen a vízben tartózkodnak, de hajlamosak arra, hogy a víz kitolja a füledből, amikor lökdösödsz a fordulatokra, és nagyon nem szerették a zuhanásfordulatokat.
Tehát az első erőfeszítés a használatuk során látta, hogy visszadobom őket az úszótáskámba, és a szokásos módon folytatom az edzést. A második edzés során a fülhallgató kábelét a szemüveg hevedere alá vezettem, így kevesebb volt a víz, amit megrángathatott. Ez valamivel jobban működött, de nem sokat, és ismét letéptem őket a fejemről, és a szokásos módon úsztam.
Általában sapkátlanul úszom, de észrevettem, hogy az utasításokban szereplő képeken a modell sapkát visel. A következő próbálkozásomon megfogtam egy úszósapkát, mielőtt elindultam a medencéhez, és újra megpróbáltam - sokkal jobb. A fülhallgatókat is szinte hátulról előre tettem, és a zsinórt a fülem elejére tekertem, ami úgy tűnt, sokkal jobban rögzíti a helyén. És végül távol voltam, és minden úgy működött, ahogy kell.
A jó
Pontosan úgy van leírva - a vízben működő iPod. Ha egyike azoknak a sokaknak, akik unalmasnak és monotonnak találják az úszást, ez segíthet az unalom enyhítésében és a medencében való gyakrabban. Soha nem próbáltam, de ha hosszú úszásra készülsz, akkor egy jó podcast vagy hangoskönyv fantasztikus módszer lenne elfoglalni az elméd.
Úgy tűnik, hogy a különféle fülhallgató-készletek a legtöbb ember számára jól működnek. Mindkét barátnőmmel kipróbáltuk a készüléket, és mindkettőnek nem volt problémája vele, miután rájöttünk az úszósapkára és a zsinórra a fül körül.
A rossz
Alig hallgattam zenét edzés közben. A legtöbb embertől eltérően, a képzési időmet szándékosan az elektronikus világtól való elszakadás időszakának tekintem, és megpróbálok feltétlenül észrevenni a körülöttem lévő világot, miközben edzésen veszek részt. Úgy látom, hogy amikor valami ciklikus tevékenységet folytatok, például futok, lovagolok, úszok vagy evezek, sokkal jobban koncentrálok, ha továbbra is a légzésemre és a formámra koncentrálok. A zene csak elvonja a figyelmemet.
Mint valaki úszni nőtt fel, körülbelül harminc évet töltöttem zene nélküli úszással. Az, hogy hirtelen tele volt a fejem zenével, szinte zavarba ejtő volt, és nehezen tudtam a stroke-ra koncentrálni. Ezen valószínűleg nem segít, ha gyorsan beállítottam az iPod-ot, és csak egy Ministry of Sound futó albumot tettem rá. A zene üteme túl sok volt az úszás ritmusához, és fokozta a figyelemelterelést. Barátnőm, aki edzés közben szokásos iPod-felhasználó, szintén zavarónak találta, de éppen ezért - a zene üteme alkalmatlan volt az úszásra.
Következtetés
Ez egy nagyszerű eszköz. Pontosan úgy van, ahogyan azt reklámozták - egy vízálló iPod. Úgy gondolom, hogy ha a zenei választás jobb lett volna, sokkal jobban élveztem volna, ha hosszabb úszásokon használom. Azok számára, akik unalmasnak találják a körúszást, ez nagyszerű módja lehet annak, hogy gyakrabban kerüljenek vízbe és rendszeresebben edzenek, ami mindig jó dolog. Nyilvánvalóan a vízből is működik, és mivel iPod Shuffle-ről van szó, minden edzésigényéhez könnyen használható. Ha elkötelezett állóképességű sportoló vagy, aki frissíteni szeretné a személyes zenei eszközét, ez jó választás lehet.
- Miért van szüksége emészthetetlen szénhidrátra az étrendben, megtörve az izmokat
- Miért nem kellene; t Súlycsökkentés a BJJ Breaking Muscle számára
- Az izomtörő úszás esete
- A jóga és a fogyás gyógyítása belülről kifelé törő izom
- Amit a házvezetőnők megtaníthatnak az izmok elvesztésére