Vizuális útmutató az IBS megértéséhez

Mi az irritábilis bél szindróma?

Sok embernek egyszer-egyszer emésztési problémái vannak. Az irritábilis bél szindróma (IBS) azonban más. Ami megkülönbözteti, az a hasi fájdalom és hasmenés vagy székrekedés, amely újra és újra visszatér. De a gasztrointesztinális (GI) rendszerben nincsenek károsodás jelei. És ettől nem valószínű, hogy vastagbélrákot kap.

Milyen érzés

Az IBS fő tünetei a hasi fájdalom, valamint a bélrendszer megváltozása. Ez magában foglalhatja a székrekedést, a hasmenést vagy mindkettőt. Görcsöket szenvedhet a hasában, vagy úgy érezheti, hogy a bélmozgása nincs befejezve. Sok ember, akinek van, gáznak érzi magát, és észreveszi, hogy a hasa fel van dagadva. A tartós fájdalom és a gyakori fürdőszobai kirándulások megnehezíthetik a mindennapokat. A nőknél a tünetek gyakoribbak a menstruációs időszakban.

Mi az oka?

Az orvosok még nem tudják. Az egyik elmélet szerint az agy és a belek közötti jelek megszakadnak. Ez a téves kommunikáció összehúzódásokat válthat ki a bélizmokban (a jobb oldalon látható), ami görcsöket, fájdalmat és az emésztés sebességének változását eredményezi. Vagy előfordulhat, hogy a bélidegek rendkívül érzékenyek bizonyos kiváltó tényezőkre, például egyes ételekre vagy stresszre.

Ki kapja meg?

Bárki kaphat irritábilis bél szindrómát, de a betegség kétszer olyan gyakori a nőknél, mint a férfiaknál. Ez nagyobb valószínűséggel érinti azokat az embereket is, akiknek családi kórtörténetében szerepel az IBS. A tünetek általában 35 éves korod előtt kezdődnek. Nem gyakori, hogy az 50 év feletti emberek először szenvednek IBS-ben.

Hogyan diagnosztizálják

Nincs egyetlen teszt az IBS ellenőrzésére. Az orvosok általában a tünetek személyi leírása alapján állapítják meg a diagnózist. Amikor elmondja orvosának, hogy mi folyik, legyen konkrét velük, és ne szégyellje magát ettől. Teszteket rendelhetnek a tünetek egyéb okainak kizárására.

Hogyan befolyásolja az életedet

Kényelmetlen, és szorongást kelthet attól, hogy időben el tud-e jutni a fürdőszobába, vagy ideges, ha a tünetek rosszkor sztrájkolnak, például ingázáskor, munkahelyen vagy bármilyen olyan helyzetben, ahol nehéz elhagy. Megállapíthatja, hogy segít feltérképezni a fürdőszobákat, mielőtt bárhová újba lépne. Súlyos esetekben az emberek haboznak, ha étkezni, filmet nézni vagy társasági életet élni.

A stressz szerepe

Mindenki ideges lesz - például amikor vizsga van, vagy előadást kell tartania, vagy nyomás alatt áll. Az IBS-ben szenvedőknél ez kiválthatja vagy súlyosbíthatja a tüneteiket. Tehát nagyon fontos, hogy átvigyük a stresszt. Az is jó ötlet lehet, ha egy tanácsadóval együttműködve megtanulunk hasznos módszereket a stresszes helyzetekre való reagálásra.

Mik a kiváltó okai?

Az IBS kezelésének első lépése annak kiderítése, hogy mi súlyosbítja a tüneteit. A stressz mellett a gyakori kiváltó okok közé tartozik az étkezés, a hormonális változások és bizonyos gyógyszerek. Fontos megjegyezni, hogy az IBS tüneteihez nem kapcsolódnak konkrét élelmiszerek mindenki számára. Minden ember más és más. Tehát írja le az étkezési naplóba, hogy pontosan mely élelmiszerek jelentenek problémát Önnek.

Ha megváltoztatná étrendjét?

A kezelési terv függ a konkrét tüneteitől és kiváltó tényezőitől, de sokan az étrend megváltoztatásával kezdik. Segíthet kisebb ételeket és alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztani. A rost jó, ha az IBS-ben székrekedés van. Érdemes elkerülni az alkoholt vagy a koffeint, valamint azokat az ételeket, amelyek gázossá teszik (például bab, brokkoli, kelbimbó és káposzta). Figyelje meg azt is, hogy a tejtermékben található laktóz súlyosbítja-e a tüneteit.

Segítsen a probiotikumokról?

Ezek a „jó” baktériumok a bélben élnek. Sokféle probiotikum létezik, és a legismertebb a joghurtban megtalálható típus - keressen olyan címkét, amely "aktív kultúrák" felirattal rendelkezik. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos probiotikumok - Bifidobacteriumok és néhány probiotikus kombináció - segíthetnek az IBS tüneteiben.

IBS és testmozgás

Annak ellenére, hogy nincs kedve tornázni, különösen akkor, ha a tünetei fellángolnak, mégis jó az Ön számára. A fizikai aktivitás segíthet az emésztésben, csökkentheti a stresszt és javíthatja a hangulatát. Először hajtson végre alacsony hatású tevékenységeket, amelyek nem roncsolják az emésztőrendszert, és indulás előtt használja a fürdőszobát.

A hasmenést kezelő gyógyszerek

Ha a hasmenés az IBS egyik tünete, vannak gyógyszerek, amelyek segítenek. Ezek közé tartozik a loperamid (Imodium), amely lelassítja a belek mozgását. Orvosa további segítséget is fontolóra vehet olyan vényköteles gyógyszerekről, mint például az eluxadolin (Viberzi) vagy a rifaximin (Xifaxan) nevű antibiotikum vagy az „epesav megkötők” (például kolesztiramin, koleszevelám és kolesztipol).

Székrekedés elleni gyógyszerek

Orvosa javasolhat egy vény nélkül kapható gyógyszert, amely lágyítja a székletet, így könnyebben átjuthat (például a dokuzát), egy rost-kiegészítőt (például metil-cellulóz vagy psyllium) vagy polietilén-glikolt (PEG).

Ha más lehetőségek nem működnek, a linaclotide (Linzess) és a lubiprostone (Amitiza) gyógyszerek növelik a folyadék mennyiségét a belekben.

Antidepresszánsok és görcsoldók

Ha egy orvos antidepresszánsokat ír fel az IBS-hez, ez nem utal arra, hogy a tünetek "mind a fejedben vannak", vagy depresszió okozta. Az antidepresszánsok az emésztőrendszer kémiai hírvivőire hatnak, és megakadályozhatják a fájdalmat és a görcsöket. A görcsoldók akkor is hasznosak lehetnek, ha a görcs a fő tünet. A legtöbb gyógyszer mellékhatásokkal jár, ezért beszélje meg orvosával az előnyeit és hátrányait.

Borsmentaolaj működik?

Érdemes kipróbálni, ha inkább egy természetes gyógymódot szeretnél. Egyes tanulmányok szerint ez megkönnyítheti az IBS tüneteit. Keresse meg a bélben oldódó bevonattal ellátott kapszulákat, amelyek kevésbé valószínűek a gyomorégést - és először ellenőrizze orvosával, ha más gyógyszereket szed-e.

A pszichoterápia segíthet

Ha az IBS eljut hozzád - például, ha kezdi érezni ezt, vagy elkerüli emiatt a társadalmi helyzeteket - hasznos lehet, ha legalább néhányszor beszél egy tanácsadóval. Segíthetnek az állapot stresszében és új módszereket taníthatnak a kiváltó okok és fellángolások kezelésére.

Hipnózis

Egy szakértő végigvezeti Önt ezen a technikán, segít megtanulni, hogyan kell ellazítani a vastagbél izmait. Segíthet az IBS tüneteiben. Az orvosok ezt "bél-irányított hipnoterápiának" hívják. Néhány tanulmány alátámasztja, de a kutatás még nem fejeződött be.

Biofeedback

Ez megtaníthat arra, hogy felismerje és megváltoztassa teste reakcióját a stresszre. Ez segíthet megtanulni pihentetni bizonyos izmokat a medence "padlóján", ha bélmozgás van, ha az IBS székrekedése azért következik be, mert az izmokat összeszorítja anélkül, hogy észrevenné.

Szánjon időt az éberségre

Fontolja meg a meditáció, a mély légzés vagy más relaxációs technikák kipróbálását. A témával kapcsolatban nincs sok kutatás, de ha ez segít a stressz kezelésében, célszerű lövést készíteni és megnézni, hogyan csinálod.

IBS: hosszú távú prognózis

Az irritábilis bél szindróma folyamatos (krónikus) állapot. A tünetei bizonyos ideig megnyugodhatnak, majd fellángolhatnak. Vezessen egy személyes naplót az étkezésről, az érzésekről és a tünetekről - amelyek elősegíthetik a rejtett események feltárását, amikor először diagnosztizálják, és ha az IBS ismét zavarni kezdi a mindennapi életét. Idővel a tünetek általában nem súlyosbodnak. Az IBS nem életveszélyes, és nem vezet súlyosabb állapotokhoz, például gyulladásos bélbetegséghez vagy rákhoz.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

1) Matthieu Spohn/PhotoAlto
2) Pierre Bourrier
3) MedImage/Photo Researchers, Inc. és ISM/Phototake
4) Marcus Lyon/Fotós választása
5) Monkey Business Images Ltd/tőzsdeügynök
6) Moodboard
7) Roy Hsu/Uppercut képek
8) Frederic Cirou/PhotoAlto
9) Thinkstock
10) Patrick Kociniak/Design Pics Inc.
11) Jupiter Images Unlimited
12) Steve Pomberg/WebMD
13) Jonathan Nourok/Stone
14) Képforrás
15) Comstock Képek
16) Ocsar Burriel/Photo Researchers Inc.
17) Will & Deni McIntyre/Fotókutatók Inc.
18) Dean Sanderson/Tetra Images
19) Colin Anderson/Márka X képek
20) Jose L Pelaez/Flört

Amerikai Gasztroenterológiai Egyesület.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete.

A Marylandi Egyetem Orvosi Központja.

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma Női Egészségügyi Hivatala.

Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ.

UpToDate: „Betegtájékoztatás: Irritálható bél szindróma (túl az alapokon).”

Chiarioni, G. Gasztroenterológia, 2006. március.

MD, Minesh Khatri, 2020. május 28-án

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.