VS angyaldiéta: Amit TÉNYLEGEN tudnia kell!
Közzétéve 2017. november 28
Írta: Janis Hauser
Esznek a Victoria titkos angyalai? … Vagy elvarázsolt tollakból és pixie porból álló étrendben léteznek?
Kiderült, hogy esznek - gonoszul okos diéták hogy kifutópályájuk legyen.
Itt vannak a tényleges menük, néhányukkal együtt felhasználható stratégiákat hogy Angyalnak is nézzen ki!
Alessandra Ambrosio: Elveszett a baba kövérje
Ami kiugrik a menüjéből, az az magas zsírtartalmú tojás (még tojás benedict!), dió és steak. Még mindig sokan félnek attól, hogy megeszik, mert úgy gondolják, hogy ettől meghíznak.
De Alessandra rossznak bizonyította ezt a felfogást, amikor lefogyott, és rekordidő alatt visszatért a kifutóra, így étkezve.
Reggeli: Tojás szalonnával, tojás benedict, rántotta vagy sült tojás
Ebéd: Saláták steakkel vagy csirkével
Snackek: Dió egy csésze kávéval
Vacsora: Szereti a japán bar-b-que-t, a fűszeres kalbi leves az egyik kedvenc menüpontja
A kombináció dió és kávé harapnivaló hihetetlenül okos. A koffein, valamint a dió egészséges zsírjai és rostjai tompítják az étvágyat a következő étkezésig.
Ez az Angyal szereti hús és tojás ami megkönnyíti a testalkat fenntartását egész évben.
Láthatja azt is, hogy mennyire egyszerű tartja az étkezési tervét. Bárki követheti ezt az egyszerű menüt és fogyás gondolkodás nélkül.
Reggeli: Tojás, spenót, avokádó
Ebédek és vacsorák: Csirke vagy lazac zöldséges oldallal.
Martha lazac hozzáadása az étlapjához tökéletes módja az egészséges omega-3 zsírok hozzáadásának, amelyek ragyogják a haját és a bőrét.
Jó hír mindenkinek, akinek avokádó őrültje van - megkaphatja a guac-ot és megeheti. Az avokádó segíthet a karcsú test megőrzésében.
Nézze meg Rachel étlapját:
Reggeli: 2 tojás túl könnyen vagy keményre főzve 1/2 avokádóval
Ebéd: Csirke és 1/2 avokádó salátaágy fölött
Vacsora: Hal és zöldségfélék
Egyél egy fél joghurt helyett avokádó ragyogó reggeli útközben. Ugyanolyan egyszerű, mint kinyitni egy csésze joghurtot, de sokkal egészségesebb megoldás, mert nincs hozzáadott cukor.
Tegye úgy, ahogy Rachel teszi, és ossza szét az egyiket, távolítsa el a magot, és csak kanalazza ki.
Adriana Lima: Salátákkal távol tartja a zsírt
Adriana csökkenti a nehéz ételek bevitelét, így vacsora idejére egy frissítő salátát eszik.
Ez meglepően kielégítő módon zárja le a napját, és biztosítja a testét nem tárolja zsírként a fel nem használt kalóriákat.
Reggeli: Zabpehely és tojásfehérje
Ebéd: Hal, csirke, vörös hús, grillezett vagy párolt zöldségek
Snackek: Nyers zöldségek
Vacsora: Saláta
A Personal Trainer Food rendelkezik étkezési tervvel, amely ezt a stratégiát követi, REV-nek hívják. Ez a nők egyik leghatékonyabb és legegészségesebb módja gyorsan fogyni.
Jasmine Tookes: Gyors anyagcsere gyerek
Jasmine elismeri, hogy van egy gyors anyagcsere ez még mindig lehetővé teszi, hogy a legtöbbet elfogyassza, beleértve a pizzát is anélkül, hogy túl nagy kárt okozna.
Annak ellenére, hogy meg tudja enni, amit akar, étlapjának nagy részét egyébként is bölcsen tölti meg fehérjével és sok zöldséggel.
Reggeli: 2 kemény tojás és spenót
Ebéd: Grillezett csirke brokkolival vagy cukkinivel, rizzsel
Vacsora: Grillezett csirke zöldségekkel és burgonyapürével
Amikor egy előadásra támaszkodik, ő étkezés grillezett csirke és cukkini.
Lily Aldridge: Drága vegetáriánus
Ez az Angyal divatos vegetáriánus étkezési szolgáltatótól rendeli ételeit. Szeretem a vegetáriánus táplálkozás gondolatát, amennyiben ez nem alapul egyszerű szénhidrát (az első számú hiba, amelyet az emberek elkövetnek, amikor vegetáriánussá válnak).
de éhen érzem magam, amikor olvastam a menüjét. Földi húsleves? Mit gondolsz?
Reggeli: Minden mag bagel kesudióval
Ebéd: Földi húsleves répa pirítóssal
Vacsora: Makrótányér avokádó öntettel
Ajándékokat adunk Lily számára, hogy egészséges étkezési szolgáltatást használjon az életének egyszerűsítése érdekében - ez mindenképpen okos lépés. Az általa igénybe vett szolgáltatás azonban heti 410 dollárt vagy havi 1240 dollárt számít fel! Ez egy komoly érme.
Hogyan viszonyul a diéta egy VS Angyalhoz?
E csodálatos angyalok között közös téma, hogy ők egyél fehérjét, egészséges zsírokat és zöldségeket (többnyire nem keményítőtartalmúak). Ez az összes étkezésük alapja, szezonon kívül vagy kívül.
Tehát hogyan hasonlít össze a diéta? … Vagy nehezen viseli csak az egészséges dolgokat?
Mi lenne, ha ehetne, mint egy Angyal? (És mi van, ha ezek az egészséges fogyókúrás étkezések SOKKAL KEVESEBBba kerülnek, mint gondolnád?) Képzelje el, hogy a testnek lenne!
Olvasson el további tippeket arról, mit kell enni és hogyan kell gyakorolni, hogy megkapja az angyalhoz méltó testét.
Ön is kaphat egészséges ételeket, amint holnap: www.PersonalTrainerFood.com
Mire vársz, szép?
Menj, vedd el Angyal szárnyaidat!
Az íróról: 100 kiló ezelőtt Jan tudta, milyen az elhízott, boldogtalan és elakadt. Az elmúlt 17 évet fitnesz-íróként, edzőként, jógaoktatóként és Fogyókúra edzőként töltötte. Ma büszke arra, hogy tagja lehet a Personal Trainer Food csapatának, így folytathatja azt a célját, hogy segítsen másoknak a lehető legteljesebb életüket élni. E-mail küldése: [email protected], ha bármilyen kérdése van!
Ajánlat bármely étkezési tervünk 30% -ára érvényes. Használja a SAVE30 kódot a fizetéskor az ajánlat fogadásához. Nem kombinálható más ajánlatokkal.
- Fogyás főtt tojásos étrenddel Minden, amit tudnod kell a The Times of India-ból
- Magas fehérjetartalmú étrend: alacsony szénhidráttartalmú étkezési terv a fogyáshoz
- Testsúlycsökkentő étrend a tojással és 5 egyéb élelemmel - dacadoo blog
- Az intelligens étrend tervének tartós fogyása fogyókúra vagy éhezés nélkül Liz Vidal
- Fogyás és Pharmanex TR90 Mit kell tudni