Zabkorpás sütik

Recept részletei

Nehézség: Könnyen

zabkorpás

Becsült idő:
20 perc

Adagok: 6.

Hozzávalók

Utasítás

Előmelegítse a sütőt 180 ° C-ra

Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban sűrű és sima masszává.

Öntsük a keveréket egy tepsibe vagy muffin formába

Süsse a masszát kb. 15 percig 180 ° C-on

Tipp Ropogós változat esetén: 15 perc múlva vegye ki a sütiket a sütőből, majd óvatosan vegye ki őket a muffintálcákról. Helyezze újra a sütiket fejjel lefelé a sütőbe, és további 10-15 percig sütje őket. Most a sütik belül puhák és kívül ropogósak.

Zabkorpa napi juttatás

Állítsa be az adagokat a recept szerint, hogy megfeleljen a fázis zabkorpás követelményeinek!

Tejtermék!

Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.

A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.

Ossza meg

Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása