Miért nem hisz Zoe Saldana a diétákban?

A "Galaxis őrzői" sztár arról beszél, hogyan tartja fenn egészséges formáját.

'GMA' listája: Zoe Saldana a 'Guardians of the Galaxy Vol. 2 '

? - Zoe Saldana feladta a fogyókúrát.

miért

"Igyekszem semmitől sem megfosztani a testemet, mert abban a pillanatban, amikor néhány napig csak salátákat és fehérjét fogyasztok, vágyom a szénhidrátokra. De amikor mindent egyensúlyban eszem, akkor kevesebbet gondolok az ételre és többet minden másra. Ez az evésről szól. élni, nem élni enni "- mondta a 38 éves színésznő a Shape júniusi számában.

A "Galaxis őrzői" csillag inkább a tiszta étkezésre összpontosít.

"Nem arról van szó, hogy szeretek szuperül enni, egyszerűen szennyezetten. Szeretem a friss ételeket" - mondta. "Nem járok olyan dolgokkal, amelyek dobozban vannak - és elveszítem a bizalmat a műanyagban lévő dolgokban."

Férjével, Marco Perego olasz művésznővel szívesen elkészítik saját ételeiket, és úgy döntenek, hogy több zöldséget és kevesebb húst fogyasztanak.

"A férjemmel megtanultunk főzni ázsiai fűszerekkel, például kurkumával és gyömbérrel, és robbanást kapunk" - mondta.

A Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását 2012-ben diagnosztizálták, Saldana motiváltan tiszta ételeket fogyaszt az egészség megőrzése érdekében.

"Tudom, hogy nagyon unalmas ember lettem vacsorázni, de inkább így lennék, mintsem egészségügyi kérdésekkel foglalkoznék" - mondta a színésznő, aki glutén- és tejmentes, csakúgy, mint a többi család. "Ha autoimmun állapotban van, távol kell maradnia a gyulladást okozó ételektől."

Három fiú - ikrek Cy és Bowie (2), valamint Zen - elfoglalt anyukájának, akit februárban üdvözölt - sem mindig van ideje tornázni.

"Nem tudok rendszeresen edzeni, ezért kompenzálom azzal, hogy sokkal egészségesebb étkezéssel töltök el, mint egyébként" - mondta. "Ha viszonylag egészséges étkezési szokásai vannak, az edzés válhat gyermekeivel való játékba, a környéken sétálgatásba, repülőgéppel való játékba vagy pelenka cserébe."

Ikrjei születése után Saldana nyitott a fizikai kihívásokkal kapcsolatban, hogy visszatérjen az alakjához. A színésznő nemcsak 70 kilót gyarapodott, hanem Saldana a Facebookon kifejtette, hogy "a pajzsmirigyemtől a vérlemezkéimig minden összeomlott" szülés után.