Zooey Deschanel A Hula Hoop lány

Zooey Deschanel énekes, dalszerző és színésznő Los Angelesből. 1980-ban született és jelenleg 31 éves. Nagyon változatos karrierje volt, amely 1998-ban, 19 éves korában kezdődött Veronica szekrényében.

Azóta számos filmben és televíziós sorozatban szerepelt, köztük a Frasier, Elf, A stoppos útmutató a galaxishoz, az Indítás elmulasztása, (500) Nyári nap, a te nagyságod és legutóbb az Új lány című epizódokban, ahol játszik a főszereplő, Jessica „Jess” Day.

Énekelt néhány olyan film filmzenéjén is, amelyben feltűnt, valamint énekes és zenész volt az amerikai indie pop-csoportban, a She & Him-ben. Sikerét anyjának tulajdonítja, aki egyszer azt mondta neki, hogy használja a fantáziáját.

Diéta és egészséges táplálkozás

Zooey igazán egészségesen táplálkozik, főleg ha turnézik. Zooey nem engedi, hogy úton legyen, vagy zavaró életmódot folytasson, hogy megakadályozza egészséges és kiegyensúlyozott étrendjét.

Készleten van friss zöldség, gyümölcs, dió és sovány hús. Azt mondja, hogy nagyon könnyű egészségesen táplálkozni útközben, mivel annyi üzlet kínál friss termékeket és egészséges ételeket. Arra hívja fel a figyelmet, hogy ne menjen ki az előadások után, és ez valóban hozzájárul az étrend egészséges megőrzéséhez.

Bár Zooey fiatalabb korában egy ideig vegán volt, mint a nővére, Emily Deschanel, de mivel valamilyen ételallergiában és intoleranciában szenved (különösen a búzában), úgy találta, hogy lehetetlen elegendő energiát szerezni a vegán étrend fenntartása mellett.

Emily VanCamp-hez hasonlóan ő is szeret sütni, különösen, ha barátok jönnek látogatóba, és cupcakes-e és sütik nagyon népszerűek barátai körében. De a sült ételek nem teszik ki a diéta túlnyomó részét. Ugyanakkor elismeri, hogy élvezi a gluténmentes csokis süteményeket egy helyi péktől.

Zooey soha nem falatozik az étkezések között, mivel úgy érzi, hogy a nassolás túl sok kalória elfogyasztásához vezetne. Ez kulcsfontosságú a fogyáshoz és a fogyás fenntartásához.

Szívesen fogyaszt egészséges tésztaételeket, például quinoa spagettit pesto és cukkini mellé. Szívesen készít egészséges és tápláló leveseket is. A leves nagyszerű módja az éhség visszaszorításának az étkezés csökkentése érdekében - erről a 10 fogyás tudományos módján olvashat bővebben.

Testedzés és fitnesz edzések

A fitneszhez különféle gyakorlatokat végez. Zooey szereti a túrázást, a futást és a kerékpározást, amelyek mind kiválóan alkalmasak kalóriák elégetésére és a zsír csökkentésére. Minden nap 60 percet gyakorol, de minden héten egy szabadnapot ad magának. A napi testmozgás valóban az egészséges test gyökere.

Szereti a szabadban edzeni, és azt mondja, hogy LA-ben állandóan fut.

„Sokan soványnak bizonyulnak. Ez annyira unalmas, és nyomasztó célnak tűnik egy modern nő számára. Azon dolgozom, hogy egészséges legyek, és mert szeretem. ” Zooey Deschanel az Self Magazine-nak adott interjúban.

Ez nagyszerű hozzáállás. A fitnesznek része kell lennie az életének, érdeklődésének és életstílusának. Sok ember, aki olyan sportot és aktív hobbit folytat, mint a futball, a túrázás, a harcművészet és a tánc, nem azért fitt és fitt marad, mert motiváltabb, hogy karcsúbb és egészségesebb legyen, hanem azért, mert motiváltabbá válik arra, hogy jobb legyen a választott sportágban.

Szereti a barátaival tornázni, főleg, ha otthon tornázik. A barátokkal való testmozgás nagyszerű tulajdonsága, hogy jobban kényszerül a keményebb edzésre, és motiválni is tudja egymást.

A Self magazinnak elmondta, hogy imádja a Hula karikát, mivel az alacsony hatású testmozgás tonizálja a gyomrot, és percenként 7 kalóriát éget el, vagyis óránként 420 kalóriát éget, ha fenntartja! Úgy tűnik, hogy Zooey fenntarthatja, mivel azt mondta, hogy órákon át képes Hula-t használni, ha akar. Nem csoda, hogy nem kell fogynia!

Zooey kissé blogger, és teljes mértékben magáévá tette az internetet és a közösségi médiát. Van egy Tumblr blogja, ahová többnyire véletlenszerű fotókat tesz közzé, Twitter-oldala, @ZooeyDeschanel, valamint a komédia nőkről szóló weboldal, a hellogiggles.com alapítója és munkatársa.

Források és hivatkozások

Önmagazin

Hula Hoop-szerető hírességek - Önmagazin

Jon Wade Egészségtudományi tanulmányokat folytatott a Nyitott Egyetemen, táplálkozás, elhízás, cukorbetegség és COPD-re szakosodott, emellett BSc-vel rendelkezik. a Coventry Egyetemről. 2006 óta kutat és ír a fitneszről, az étrendről és az egészségről, és kiadott egy e-könyvet, az alacsony GI diétás tervet.