Fitness turmixgép

Csatlakozzon ingyen!

Csatlakozzon ingyenesen, és kezdje el felépíteni és nyomon követni az edzéseket, kérjen támogatást a Fitness Blender többi tagjától és még sok mást!

Ritkán eszem húst vagy halat, de ma az egyik kedvenc ételem volt ebédre - zselés lazac (oldalán párolt zöldbabbal).

Itt, Oroszországban mindenféle húst főzhetnek így - a húslevesből kocsonya készül. Ez egy híres újévi étel. Leggyakrabban marhahúst vagy sertéshúst, néha pulykát és csirkét, valamint vörös vagy fehér halat használunk. Fűszerek, fokhagyma, citrom stb. Hozzáadásával mennyei íze lesz!

Tudom, hogy ez az étel ritkábban fordul elő az Egyesült Államokban/Európában. Kipróbáltátok srácok? Szereted?

Kiemelt

FB Fit - 2. forduló - 8 hetes zsírvesztési program a fogyáshoz, a sovány izomépítéshez és a tónus növeléséhez

Ezeket a programokat emberek százezrei használták, sokan látták, hogy az élet megváltoztatja az eredményeket.

Alsó test aktív nyújtási rutinja - PNF nyújtási rutin az alsó test számára

A PNF nyújtás (proprioceptív neuromuszkuláris könnyítés) magában foglalja a nyújtani kívánt izom vagy inak ellentétes izmainak összehúzódását. Ez a test saját neurológiai reflexeit használja fel a mélyebb nyújtás megkönnyítésére.

Minden természetes kókuszdió gyümölcs (tejmentes, vegánbarát)

Minden természetes popsicle nagyszerű módja annak, hogy több gyümölcsöt vigyen be étrendjébe. A gyerekek imádják ezeket, mert úgy néznek ki, mint a hagyományos fagyasztott csemegék, minden mesterséges összetevő és felesleges cukor nélkül. Csak 3 hozzávalóval készült!

Kövess minket

A közösségi médiában azt javasoljuk, hogy a #FitnessBlender használatával ossza meg előrehaladását, motiváljon másokat és találjon inspirációt.