Zsírégető koktélok receptjei fogyáshoz

Ha a túlsúly elleni küzdelemről beszélünk, akkor a nők gyakran beleegyeznek a legőrültebb és leghihetetlenebb kalandokba a kívánt elérés és a karcsú alak megtalálása érdekében. A tanfolyamon egzotikus étrendek, népi gyógymódok, csodaszerek, éhezés és egyéb kísérletek zajlanak saját szervezetükön.

Megéri-e kínozni magát, ha vannak sokkal kíméletesebb módszerek a súly jelentős csökkentésére? Különleges koktélok segítségével fogyhat, amelyek receptjeit vezető táplálkozási szakemberek fejlesztették ki.

Karcsúsító koktélokhoz mit kell enni és hogyan kell főzni otthon?

A legnépszerűbb zsírégető fehérje italokÉs gyümölcs turmixok. Kiváló hírnév fehérje koktél (lehet csokoládé, eper, banán - minden ízlésnek), valamint speciális gyógynövénykeverékek. Mindezen italok egy dolgot ötvöznek - otthon elkészíthetők egy turmixgép és kéznél lévő termékek segítségével.

Receptjeik meglehetősen egyszerűek, és a főzési folyamat nagyon kevés időt vesz igénybe. Ezeknek a koktéloknak az az előnye, hogy egy teljes ételt helyettesítenek, anélkül, hogy túlterhelnék a testet kalóriákkal, és ugyanakkor ellátnák az összes szükséges vitaminnal és mikroelemmel.

Receptek fogyókúrás koktélokhoz

A bármi áron történő fogyás sok modern nő megszállottságává vált. A vékony derék elérése érdekében a hölgyek készen állnak a leghihetetlenebb keverék használatára, bár valójában erre a célra elég ehető és még finom is lehet zsírégető koktélok. Egy ilyen ital készítéséhez turmixgépre, receptre és néhány termékre van szükség. Karcsúsító koktélt készíthet otthon, különösebb kulináris ismeretek nélkül is.

Koktélok, fehérje

Hogyan készítsünk fehérjekoktélt az otthoni fogyókúrához? Először meg kell találnia, hogy milyen italt neveznek fehérjének. A koktélfehérje magas fehérjetartalmú vegyületeket tartalmaz komplex szénhidrátok és néhány hasznos mikroelem hozzáadásával.

A fehérjetartalmú koktél a testépítők és testépítők kedvenc itala, akik az izomtömeg növelésére törekszenek a bőr alatti zsír megszabadulása révén. A fehérje vagy fehérje italok tökéletesen megbirkóznak ezzel a feladattal.

Karcsúsító, fehérjetartalmú koktélokhoz - receptek otthon:

Egy egyszerű recept: vegyen egy turmixgépet, és keverjen 100 g sovány tejet és 100 g sovány túrót sima állagúra. Csokoládéital beszerzéséhez hozzáadhat egy kis kakaót a tartályhoz. Az íz javítása szintén segít egy kis csipet vanillinnel.

A rusztikus fehérje koktél receptje: turmixgéppel gondosan keverjen össze két nyers tojást, egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet és apróra vágott zöldet (édeskömény, petrezselyem vagy koriander). Ez az egészséges ital hatékony zsírégető. Reggeli helyett reggel is megeheti, vacsorára pedig este is.

Energia diéta koktélok

Nagyon népszerűek a kész Energy Diet koktélok is, amelyeket percek alatt elkészíthet - csak meg kell öntenie a termék egy részét egy edénybe, és összekeverni tejjel vagy vízzel. Ez az ital elég finom, előfordul csokoládé, vanília, eper stb.

Az energia-diéták előnyei, hogy már majdnem készen vannak eladva. Számos olyan vélemény, akik maguk tesztelték a terméket, megerősítik, hogy az ital meglehetősen hatékony - de feltéve, hogy rendszeresen fogyasztják, szigorúan az utasításoknak megfelelően. Ez a készítmény nem helyettesíti a teljes értékű étkezést, hanem az egészséges étrend kiegészítéseként alkalmazzák.

fokozatos súlycsökkenést biztosít;
biztosítja a testet az összes szükséges tápanyaggal;
feltölt energiával;
erőt ad;
tonizálja az izmokat és erősíti az ereket;
segít megváltoztatni az étrendet jobb irányba.

Az Energy Diet koktél segítségével a szervezetbe jutó összes hasznos anyag jól felszívódik, miközben a felesleges kalóriák nem halmozódnak fel és nem kerülnek a testbe zsírként.

Herbalife karcsúsító koktél

Egykor egy nagyon népszerű Herbalife koktél, amelynek célja az emberi test energiamérlegének helyreállítása, egyensúlyban tartva az elfogyasztott mennyiséget az étellel és a fogyasztható kalóriákkal. Emiatt csökkennie kell a tömegnek, miközben a szervezetben nincs hiány nyomokban és vitaminokban. A kívánt hatás elérése érdekében használja ezt a fehérje italt, szigorúan be kell tartania az utasításokat.

A Herbalife nem képes stabil fogyást biztosítani, ha otthoni használata nem ellenőrzött. A keverék zsírégető tulajdonságai annak is köszönhetőek, hogy képesek javítani az anyagcserét és felgyorsítani az anyagcserét. Az ital fő összetevője a fehérje (fehérje), valamint a komplex szénhidrátok.

Érdemes megjegyezni, hogy a gyors fogyásra, amikor ezt a keveréket alkalmazzák, nem érdemes várni, ez a folyamat meglehetősen lassú. Néhány perc alatt otthon elkészíthet egy hatékony koktélt, csak összekeveri a Herbalife port tejjel, lével vagy vízzel. Csokoládé, banán, eper, vanília íze lehet, a recept a csomagoláson található.

Koktél szibériai egészség

Karcsúsító koktél A szibériai egészség nem más, mint egy szokásos fehérjetartalmú koktél, amelynek zsírégető tulajdonságai vannak, mivel a gyors szénhidrátokat és a zsíros ételeket fehérje és komplex szénhidrátok helyettesítik. A Szibériai Egészség ital meglehetősen hatékony, ha az egészséges étrend kiegészítéseként használja.

Ha az étrendben túl sok a kalória, egy ilyen koktél további használata a testtömeg még nagyobb készletéhez vezet. Ennek elkerülése érdekében ajánlott az étrend felülvizsgálata. A szibériai egészség kiváló keverék a sportolók, valamint az aktív életmódot folytató emberek számára.

Tökéletesen helyettesíti a teljes étkezést, miközben a szervezetben nem hiányoznak a vitaminok és más hasznos anyagok. A szibériai egészségügyi koktél minden csomagja tartalmaz receptet, így nem lesz nehéz otthon főzni.

Csokoládé ital

Otthon nagyszerű csokoládéfehérje turmixot főzhet a fogyáshoz. Egy ilyen ital zsírégető tulajdonságai attól függenek, hogy milyen összetevőkből áll. Az ilyen keverék otthon történő elkészítéséhez szükség van egy turmixgépre - az összes összetevő alapos ostorozásához.

Csokoládé fogyókúra - receptek:

200 ml alacsony zsírtartalmú tejet, keverjünk össze 25 g reszelt keserű csokoládéval, adjunk hozzá kevés kakaót és jeget, mind jól verjük fel;
300 ml alacsony zsírtartalmú kefirt, keverjünk össze 25 g kakaóval, adjunk hozzá 120 ml vizet és 1 reszelt keserű csokoládét, keverővel keverjük fel és öntsük a poharakra;
200 ml alacsony zsírtartalmú tejet, keverjünk össze 40 g csokoládéporral, 20 g mézzel, 15 g kókuszreszelékkel, adjunk hozzá ízlés szerint vaníliát és keverjük fel a turmixgépet.

Az ilyen koktélok gyorsan elkészíthetők otthon, és ha megfelelő táplálkozással kombinálják, alacsony a gyors szénhidráttartalom, akkor fokozatos fogyás garantált.

Fehérje italok

A sportolók már régóta tudják, hogy ez a fehérje - a legjobb asszisztens, aki arra törekszik, hogy lefogyjon és eltávolítsa a felesleges zsírt. Ezért javasolják a szakemberek a fehérje turmixokat fogyáshoz azok számára, akik fogyni akarnak, vagy csak a normával tartják fenn a súlyt. Még a fehérjeital napi egyszeri fogadása is, a szokásos magas kalóriatartalmú szénhidráttartalmú ételek helyett, segít fokozatosan lefogyni. Nem szükséges drága italokat vásárolni, például a Herbalife-t.

A zsírégető hatást biztosító hasznos, ízletes és hatékony fehérje ital gyorsan elkészíthető otthon. A hivatásos sportolók válaszai megerősítik, hogy az ilyen fehérje italok a drága fehérjekeverékek kiváló analógjává válhatnak.

Az otthoni főzéshez ezt a receptet használhatja: egy csomag alacsony zsírtartalmú túrót turmixgépbe tenni, adjon hozzá 2 art. kanál áfonyabogyó (bármilyen más bogyót is használhat), és 2 art. Kanalazzuk a kihajtott zabot, adjunk hozzá egy pohár vizet és alaposan felverjük. A fehérje koktél használatra kész.

Zsírégető karcsúsító koktélok otthon

Kiváló zsírégető tulajdonságok, demonstrálja a citromot, így ez a gyümölcs alapján hatékony italokat készíthet a fogyáshoz. A citrom nagy mennyiségben tartalmaz olyan anyagokat, amelyek elősegítik a sók eltávolítását a testből és a zsírok hasadását. A citromból készült ital friss, ízletes és egészséges. Ha napközben rendszeresen issza, akkor az eredmény nem sokáig várat magára.

Zsírégető karcsúsító koktélok - receptek:

Nagyon könnyű citromos italt készíteni: nyomja ki egy gyümölcs levét, keverje össze hideg forralt vízzel egyenlő arányban. Meg kell enni, körülbelül 20 perccel étkezés előtt, és lefekvés előtt.

Egy másik recept egy citromitalra: főzzünk zöld teát, hűtsük le, adjunk hozzá 2-3 art. kanál frissen facsart citromlé. Javasoljuk, hogy reggel, közvetlenül reggeli után igyon. Egy ilyen hideg citrom tea elősegíti a jó emésztést és a zsírok lebontását.

Turmixok receptjei

Sok nő érdekli, hogy melyek azok a fogyókúrás receptek, amelyek maximális előnyökkel járnak az egészség szempontjából? Zöldségek, gyümölcs turmixok, valamint a friss zöldekből készült turmixok - hatékony módszer a túlsúly leküzdésére. Finom és hasznos turmixok készítéséhez turmixgépre, valamint a szükséges termékekre van szükség.

Turmixok és koktélok receptjei egy turmixgéphez az otthoni fogyáshoz:

tiszta alma, uborka és zeller, kockákra vágva, adjunk hozzá spenótot és egy marék savanykás bogyót (bármilyen), vegyünk egy turmixgépet, és mindent alaposan ledaráljunk, a keveréket zsírszegény kefirrel vagy vízzel hígíthatjuk;
gyűjtsön egy csomó zöldet, és őrölje össze egy turmixgépben, adjon hozzá egy grapefruit levét és apróra vágott banánt, keverje homogén állagúra;
vágjuk fel a kockákra vágott retket, sárgarépát, répát, adjunk hozzá egy kis petrezselymet és egy gerezd fokhagymát, verjük homogén tömegre, hígítsuk fel vízzel vagy kefirrel.

Méregtelenítő a fogyásért

A táplálkozási szakemberek ajánlják mindazoknak, akik fogyni próbálnak, először is a méreganyagok és hulladékok testének megtisztításához folyamodjanak, amelyek sok éven át felhalmozódtak benne. És csak ezt követően kell ésszerű étrendet követni, amely hozzájárul a fogyáshoz. A méregtelenítésnél a fehérje (más néven fehérje) koktél nem működik.

A turmixok, a főtt házak friss zöldségekből és zöldekből kiválóak erre a feladatra. A lényeg az, hogy ne használjon édes gyümölcsöket (banán, szőlő), amelyek növelik a termék kalóriatartalmát. Bármikor ihat ilyen italokat, de ha sav van jelen a turmixban, akkor reggel éhgyomorra ilyen ital elfogyasztása nem éri meg.