Zsírmentes Viktória piskóta málnával és könnyű krémmel

Joanne Putney, a wlr rezidens étele

Ez a klasszikus Viktória szivacs finom és könnyű "zsírmentes" változata a tömeg kedvelője. 6 alapanyag felhasználásával ezt a receptet könnyű elkészíteni (nincs díszes készítmény, így még egy kezdő péknek is sikerülni fog!), És egyszerűen csodálatosan néz ki. Említettem, hogy csak egy szelet 220 kalóriát tartalmaz?

    A recept készítése: 12 szelet Felkészülés ideje:
    15 perc Főzési idő: 20 perc Kalóriák: 221
    szeletenként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

  • 6 közepes tojás
  • 255g porcukor
  • 225 g önálló liszt
  • 180ml Elmlea könnyű kettős krém
  • 150g málna
  • 2 teáskanál porcukor

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Módszer

Melegítse elő a sütőt 190 ° C-ra/Gas Mark 5/375 ° F-ra

  1. Két 20 cm-es tortaformát kibéleljen zsírálló papírral.
  2. Verjük össze a tojásokat és a cukrot egy keverőben (vagy habverővel), amíg világos és puha (és megháromszorozódik) - kb. 5 perc.
    viktória
  3. Szitálja a lisztet egy tálba, majd szitálja újra, egyenként, a tojás és a cukor keverékébe.
  4. A lisztet óvatosan hajtsa be egy spatulával, és igyekezzen minél több levegőt tartani a keverékben.
  5. Folytassa a szitálást és a hajtogatást, amíg az összes liszt hozzá nem kerül, és a keverék sima lesz.
  6. A tortakeveréket egyenletesen ossza el a tortaformák között.
  7. Pattints az előmelegített sütőbe, és főzd 20 percig, vagy addig, amíg a tortába szúrt villa tiszta nem lesz.
  8. Hagyja kissé kihűlni, majd vegye ki a süteményeket az edényekből, és hagyja teljesen kihűlni.
  9. Miután kihűlt. Óvatosan törje össze a málnát egy villával, és kenje el a torta egyik felét.
  10. Addig verjük a tejszínt, amíg meg nem áll, majd egyenletesen elosztjuk a málnán.
  11. Óvatosan helyezze a tetejére a második tortaréteget.
  12. Enyhén porozzuk meg szitált porcukorral. Szeletelje és élvezze!

Ez a torta 12 nagyon bőséges szeletet készít - ne aggódjon, ha az emberek kérnek "fél szeletet, kérem". biztosan visszatérnek még többért!

Az otthoni sütés jó alkalmat adhat az édes csemegék cukor-, zsír- és kalóriatartalmának csökkentésére - próbálja ki ezt a finom almás süteményt, szeletenként csak 173 kalóriát.

Szeretne több receptet az alacsony kalóriatartalmú süteményekhez és édes csemegékhez? Vessen egy pillantást kedvenceinkre, adagonként kalória szerint felsorolva, így könnyedén beillesztheti édes csemegéjét a napjába - kalóriaszámú receptek édességekhez, csemegékhez és süteményekhez

Táplálkozási információk szeletenként
Kalória (kcal)221
Szénhidrát (g)34.1
Zsír (g)6.8
Fehérje (g)6.1
Rost (g)1.4
Alkohol (g)0,0
Gyümölcs és zöldség0.2

Több kalória számít édes dolgokra

Több száz receptet talál süteményekhez, pudingokhoz és édességekhez a WLR-ben, emellett az eszközök segítségével könnyedén kiszámíthatja a kalóriát a kedvenc édes dolgaiban, kipróbálhatja!

Fogyjon le igazi, kedves, egészséges étel fogyasztása közben

30 ízletes vacsorát, 30 buja ebédet és 30 finom reggelit talál ebben a színes könyvben. Gyors és egyszerű receptek a kalóriatartalmú étkezésekhez, amelyek bizonyítják, hogy nem kell fogyatékosságot érezned diétázás közben. Csak 7,99 in a wlr boltban