10 alacsony kalóriatartalmú sör és almabor, amelyet valójában inni szeretne

Crack nyitott hideg egy hozzáadott kalória nélkül.

Szerkesztőségeink függetlenül választották ki ezeket az elemeket, mert úgy gondoljuk, hogy élvezni fogják őket, és kedvelhetik ezeket az árakat. Ha linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Az árak és a rendelkezésre állás a közzététel időpontjában pontosak. Tudjon meg többet a Shop MA-ról.

Folyékony kalóriák kúszhatnak ránk, különösen a nyári hónapokban, amikor bármihez nyúlunk szomjúságunk csillapításához. Az egyik ital, ahol a folyékony kalóriák megölnek minket, jó olaj hideg sör. Egy 12 uncia pohár önmagában több mint száz kalóriát tartalmazhat, és mindez a szénsavas szénhidrát duzzadtnak érezheti magát.

Szóval, hogyan élvezheti az ízletes csemegét anélkül, hogy felborítaná a belét? Ha az első ösztön a táplálkozási címke keresése, valószínűleg nem fogja megtalálni. Az alkoholt az FDA nem szabályozza, ezért a sörösdobozokból gyakran hiányzik a fontos információ. De ez nem azt jelenti, hogy nem tud tudatosan kényeztetni. A legjobb tippünk? Ha nem találja az összetevők teljes listáját, figyeljen azokra a dolgokra, amelyek a dobozra vagy a palackra vannak írva, például az alacsony alkoholtartalom (ABV) és az alacsony kalóriatartalom. Tipp: a jobb számodra opciók többségében mindig ez a két fontos információ található meg. Mindkettőben alacsony sörök segítenek csökkenteni a kalória- és alkoholfogyasztást anélkül, hogy túl kellene gondolni.

Van néhány csodálatos márka, frissítően könnyű sörváltozatokkal, még néhány alacsony kalóriatartalmú IPA-val is. Néhányuknak olyan váratlan természetes összetevői vannak, mint a szerzetesgyümölcs és a méh pollen, amelyek ízes és egészségesebb csavart kölcsönöznek. Összegyűjtöttük tíz legfrissebb - és legkönnyebb - kedvencünket, a sápas sörtől az almaborig, mind 150 kalóriát, néhány pedig alacsonyabb, mint 3% ABV.

1. Lagunitas DayTime IPA

4% ABV. 98 kalória, 3 g szénhidrát/12 oz. szolgáló

Lagunitas DayTime IPA

Ez a hoppy IPA könnyű azokban a dolgokban, amelyek nehezednek rád - és ehelyett tele van olyan ízes összetevőkkel, mint a gyümölcs. Íze a passiógyümölcs, a mangó, a citrusfélék és a cédrus tökéletes keveréke.

2. A harcsafej kissé hatalmas Lo-Cal IPA

4% ABV, 95 kalória. 3,6 szénhidrát/12 oz. szolgáló

A harcsafej kissé hatalmas Lo-Cal IPA

Egy másik India Pale Ale, amely nem hagy puffadtnak, ez a sör szinte mindenben alacsony, a szénhidráttól a kalóriáig. Mitől igazán különleges? Szerzetesgyümölcs-kivonattal készül, amelynek 300-szorosa a nyerscukor édessége extra kalóriák és szénhidrátok nélkül.

Összefüggő

Health & Wellness8 frissítő koktél egy dobozban, táplálkozási szakember jóváhagyásával

3. Goose Island So-Lo IPA

3,0% ABV, 98 kalória, 9 g szénhidrát/12 oz. szolgáló

Goose Island So-Lo IPA

Minden a nevében szerepel ezzel a sörrel. Rendkívül alacsony ABV-vel élvezheti a Goose Island So-Lo-ját anélkül, hogy túlzásba vinné. Ami az ízét illeti, élénk citrusfélékkel és gyógynövényes aromával rendelkezik, kiegyensúlyozott keserű hopp ízzel. Komlóban nagy, de alacsony a kalóriatartalma.

4. Deschutes Brewing WOWZA! Ködös sápadt Ale

4% ABV, 100 kalória, 4 g szénhidrát/12 oz. szolgáló

Deschutes Brewing WOWZA! Ködös sápadt Ale

Ez a citrusos, ködös halvány sör ropogós, könnyű kivitelű. Meglepően váratlan összetevő, a cikória gyökér, némi egyensúlyt hoz a sör testében anélkül, hogy befolyásolná a kalóriaszámot.

5. Sufferfest Sör Ismételje meg a Kolsch-t

3,5% ABV, 95 kalória, 5 g szénhidrát/12 oz. szolgáló

Sufferfest Sör Ismételje meg a Kolsch-t

A lonc virágos aromájával ez a kolsch stílusú sör ízt és testet ad, de sok extra kalória és szénhidrát nélkül. Még a szuperélelmiszer méh pollen hozzáadott összetevőjével is tovább fokozza.

6. Új Belgium falfestménye Agua Fresca Cerveza

4,0% ABV, 110 kalória, 9 g szénhidrát/12 oz. szolgáló

Új Belgium falfestmény Agua Fresca Cerveza

Ha ízelítői kalandra vágynak, megtalálják ebben a színes dobozban. Friss görögdinnyével, hibiszkusszal, mésszel és agavéval beöntve ez a sör természetes csavart hoz mesterséges ízek nélkül.

7. Michelob Ultra Pure Gold

3,8% ABV, 85 kalória, 2,5 g szénhidrát/12 oz. szolgáló

Michelob Ultra Pure Gold

Talán a legnépszerűbb világos sör a Michelob Ultra. Amellett, hogy alacsony a kalóriatartalma és az ABV, az üdítő kortyó szintén USDA tanúsítvánnyal rendelkezik, és nem tartalmaz mesterséges adalékokat.

8. Austin Eastciders Brut Super Dry Cider

4,2% ABV, 100 kalória, 2 g cukor/12 oz. szolgáló

Austin Eastciders Brut szuper száraz almabor

Ez a Brut Super Dry almabor valóban egyedülálló. A szuper könnyű főzet cidér ízt és a száraz pezsgő érzékszervi élményét kínálja, narancssárga aromával és más citrusjegyekkel együtt. Valódi gyümölcsből készült, és valóban minden benne van. Nos, természetesen nem a rossz dolgok. Glutén és mesterséges aromáktól mentes.

9. Samuel Smith organikus almabor

5% ABV, 150 kalória, 9 g cukor/12 oz. szolgáló

Samuel Smith organikus almabor

Ennek az organikus almabornak az íze olyan, mint egy korty friss gyümölcs, pontosan ebből készül. Organikus almakoncentrátummal készített, gluténmentes és vegán-barát, ez a tökéletes szomjoltó ital, amely nyárról őszre visz.

10. Nemzetközösségi Razzberet torta almabor

5,5% ABV, 140 kalória, 1 g cukor/12 oz. szolgáló

Nemzetközösség Razzberet torta almabor

Az almabor intenzív málnaízű, ropogós, száraz felületű. Adagonként csak 1 gramm cukorral elégíti ki az almabor javulását anélkül, hogy túl édes, mesterséges ízeket adna.

Keri Glassman, MS, RD, CDN, elismert táplálkozási szakember, egészséges főzés szakértő és wellness gondolatvezető. Kövesse Keri-t az Instagramon @ nutritiouslifeofficial