Szeretne tudni a Park Shin-hye étrendjéről és a testmozgásról? Lássuk!

Park Shin-hye diétás módszere

A koreai szórakoztatás nagyon jól ismert szép megjelenésű bálványaikról. Természetesen nem csak Koreában, hanem a világ minden szórakoztató iparában a megjelenés az egyik legfontosabb szempont egy bálványnál. Különösen Koreában a megjelenés mondható el a bálványok első számú jellemzőjének, amelyet tehetségük követ. Tehát nem csoda, annak ellenére, hogy nagyon elfoglalt menetrendjeik vannak, hogy mindig szigorú és következetes edzésen és diétán menjenek, mert meg kell őrizniük megjelenésüket.

shin-hye

A leghíresebb a koreai szórakoztatóiparban nemcsak a fiú vagy lány csoportok, a színészek és színésznők, a dalok, a drámák és a divat, hanem a diéta módszere is! Valljuk be mindannyian, hogy mi magunk is legalább egyszer leültünk a számítógépre, csatlakoztunk az internethez, és az „AOA Kim Seol-hyun diétás módszere” vagy a „SISTAR So-yu edzése” után kutattunk, majd megpróbáltuk megtenni (mert én, is). Sokan kipróbálták és megjegyezték, hogy a bálványok diétás módszerei nagyon szigorúak, sőt extrémek.

A gyönyörű és pompás színésznő, Park Shin-hye színésznő, aki különféle híres drámákban játszott, mint például a You’re Beautiful, a Heartstrings, az The Heirs, Doctor és még sok más, az egyik színésznő, aki a legszélsőségesebb diéták alatt áll. Miért extrém a diétamódszere? Ez azért van, mert csak körülbelül 300 kalóriát fogyaszt naponta! Ti gondoljátok, hogy képesek vagytok erre?

Park Shin-hye diéta és testmozgás

Reggeli

Fontos megbizonyosodnunk arról, hogy gyomrunk tele van-e az aktivitáshoz szükséges energiával az ebéd előtt. Ne aggódjon, a Park Shin-hye is elviszi a reggelijét, de mit eszik reggelire?

  • 1 uborka
  • 1 pohár zsírmentes tej

Ebéd

A nap legjobban várt ideje - ebéd. Ha ezt a diétás módszert alkalmazza, akkor is meg fogja ebédelni, de amit kap:

  • fél tál rizs
  • 2 káposztalevél

Vacsora

Egy hosszú nap után valami finomságot és bőséget szeretnénk tölteni fáradt testünkben. Még egyszer, ne aggódjon, elveszi a finom vacsoráját:

  • 1 uborka
  • 2 káposztalevél

Az étel fenntartása azonban nem minden szükséges a fogyáshoz. Park Shin-hye istennő azt mondta, hogy meg kell mozgatnunk a testünket. Maga Park Shin-hye rendszeresen táncol. Heti 4 alkalommal edz a súlyának megőrzése érdekében is.

Park Shin-hye étrendje

Az elkötelezettség és a fegyelem a sikeres étrend kulcsa. Az edzés és a táplálékfelvétel fenntartása (még mindig) nem minden, ami a fogyáshoz szükséges. Íme néhány tipp a Park Shin-hye-nek, amelyek segítenek abban, hogy megtartsa a fogyás iránti elkötelezettségét:

  • Kötelezi magát, hogy 18:00 után nem eszik
  • Amikor harapnivalókat akar, zöldségeket és gyümölcsöket keres
  • Edzés és testmozgás folyamatosan
  • Legyen motivált

Tehát fiúk és lányok, mit gondol a diétájáról? Elég extrém?