10 Bruce Lee étrend-terv ötlet a harcművészetek képzéséhez

Bruce Lee a bolygó legmegalapozottabb nevei közé tartozik, annyit ért el, hogy nagyon rövid életet élt. Egyik napról a másikra nem lett veterán harcművész. Eredményei az erőteljes és extrém edzés termékei, megfelelő tápanyagokkal kombinálva. Tudja meg 10 Bruce lee étrend ötletek a harcképzéshez.

Bruce Lee testalkatának értékelésénél, ha nem értenéd, ki is ő valójában, kegyelmet kapna, ha azt hinnéd, hogy táplálkozási szakember. Igen, valóban az volt. Bruce Lee elsőbbséget adott testének és a harcművészeteknek is. Bruce folyamatosan próbálkozott a maximális látens képességével, és jobban ellenőrizte napi étrendjét, ami nagyszerű fizikai állapotot adott neki. Éppen abban a helyzetben volt, hogy ezt megvalósítsa, amint azt az étrendhez való hozzáállása miatt említettük, bár Bruce folyamatosan a csúcsteljesítményre edzette testét. Még sok utalást talál a „The Bruce Lee Diet Plan” kifejezésre, ez egy kifejezés, amely elmondja amit Bruce lee evett és Bruce lee étkezési terv. Ez a bejegyzés felsorolja azokat a fontos információkat, amelyeket érdemes a napi étrendbe bevinni.

Bruce lee harcművész és nagy név a világon. Bruce Lee rúg, és többet tett, mint erős, villámgyors ütésekkel lobbantotta fel a filmvásznakat. Lee felszabadította más harcművészeket és önmagát a kötelékekben, amelyek korlátozták a hagyományos harcosok képességeit. Egységet képzelt el a harcművészetek szétválasztott tudományterületei között. Az évekig tartó fejlesztés és kutatás után Lee minden hasznos harcművészeti elemet össze tudott egyesíteni egy rendszerben. Bruce Lee ötvözte a Kung Fu kínai divatját, a Wing Chun nyugati ökölvívást és a nyugati vívást, és hozzáadta Jiu Jitsu, valamint Aikido, Karate, Judo, Muay Thai érintéseit.

Bruce Lee ezt az erőfeszítést a mentális edzés és a kivételes fizikai erőnlét eredményeként tudja végrehajtani. Mindig megszabadította magát a feszültségtől és a megterheléstől, amely eltérítette az edzését. Sőt, ezek az izmok védik a többi fő szervet, valamint a bordákat. A testalkat és a teljesítmény javítása érdekében csatlakozott rutinszerű edzéséhez és súlyzós edzéséhez. Gyakorlása annak érdekében, hogy elkerülje a terjedelmes izmokat, hogy elkerülje azokat az izmokat, amelyek akadályozhatják a harcművészet mozgását. Ezenkívül az alsó hátfájás és Bruce Lee helyesen készültek az izomgörcsök megelőzésére. Táplálékot is ő vett, és nagyon szigorú volt az étrendjében. Lee-nek magas fehérjetartalmú italai vannak, amelyek banánt, tojást, tejport és mogyoróvajat tartalmaztak.

A Bruce Lee Diet stratégia valóban a megelőzendő dolgok felsorolása, nem pedig a szokásos speciális étrend és tennivalók. Sok ember Bruce Lee-t érti legjobban harcművészete terén, de elsődleges feltételét mások elismerik.

Mi a 10 Bruce Lee étrendterv?

1. Egyél teljes, igazi ételeket

Ez óriási, amint ez vált, bár az 1960-as években nem sok kérdés. Egyél igazi ételeket. Ez a szabály manapság könnyen alkalmazható a nyugati és ázsiai ételekre. Ennek is van értelme: egyél igazi ételt.