10 étel, amely ettől annyira szomjas lesz, meginhat egy uszodát

Legfrissebb cikkek

6 COVID-19 eset ma (december 9.); Mindegyiket a tengerjáró hajó utas tesztjeként importálják.

A COVID-19 oltóanyagok légi szállítási árai „felháborítóak”, mivel az árak több miatt nőttek.

10 tény a S’pore körutazásról, amelynek megerősített Covid-19-es ügye volt a fedélzeten

Az S’pore felmérés azt mutatja, hogy az elvált szülőkkel rendelkező gyerekek kevesebbet keresnek, kevésbé képzettek és.

Indiában immár rejtélyes betegség van, amely több mint 450 embert érintett.

Lehet, hogy az életed egy pontján elgondolkodtál azon: „Miért vagyok mindig szomjas?

Nos, testünk jó részét víz alkotja. Mint ilyen, természetes, hogy a víz mindennapi életünk nélkülözhetetlen része. A legtöbb ember számára három nap vízbevitel nélkül nagyjából korlátozza testünket.

A testünk azonban hébe-hóba több vizet fog igényelni, és ennek jó oka van.

Ha nem veszi észre, valószínűleg azt kérdezi: "Miért vagyok mindig szomjas?" bizonyos ételek elfogyasztása után.

A napi szinten elfogyasztott élelmiszerek nagy része dehidratálja a testünket és könnyen szomjazza. Néha az lenne a legjobb, ha teljesen elkerülné ezeket az ételeket.

Íme 10 étel, amely igazán, nagyon szomjas lesz.

1) hasábburgonya és burgonya chips

Magától értetődik, hogy a magas nátriumtartalmú ételek, mint a sült krumpli és a burgonya chips, gyorsabban dehidratálnak, mint amennyit a 99-es számjegyig számolhatsz.

A sós ételek megnövelik a folyadékveszteség mértékét a szervezetben, mivel víz szükséges a felesleges nátrium megszüntetéséhez a szervezetben. Más szavakkal, inni ezeket az ételeket elfogyasztása után!

Kép: imgflip.com

2) Instant tészta

Életem egyik legsúlyosabb hibájának kell lennie abban az időben, amikor víz elfogyasztása nélkül hagytam el a házamat, miután megettem két csomag instant tésztát.

Ja és én is ittam a levest.

Kép: imgflip.com

A következő 30 percben, amelyet busszal töltöttem, komolyan fontolgattam, hogy le kellene-e szállnom a buszról, és megragadnék egy üveg vizet, csak hogy megnyugtassam a testemet.

Ha meg szeretné nézni, hogy mennyire egészségtelen az azonnali tészta, érdemes megnéznie ezt a videót, amelyet csak Önnek készítettünk:

3) Üdítők

Az üdítők, más néven 330 ml cukorbetegség, magas cukortartalma miatt növelhetik a vízveszteséget a szervezetben.

Az üdítőitalok által létrehozott savas környezet károsíthatja az enzim működését, ami a test víztárolási kapacitásának csökkenését eredményezi.

Kép: crypto-designer.com

Más szóval, maradjon távol az üdítőktől az egészségesebb test érdekében!

4) Kávé

Alapvetően: koffein, koffein és még több koffein. A koffein felgyorsítja a kiszáradást, és érdemes elkerülni, ha kiszáradt. Más szóval, maradjon távol attól a csésze Starbucks-tól, még akkor is, ha kint forrón ég!

Ja, és a kávé is vízhajtó, ami azt jelenti, hogy gyakrabban akarsz pisilni ivás után.

Kép: me.me

5) Energiaitalok

Nem hiszem, hogy meg kellene magyaráznom, miért szárítják az energiaitalok, ugye?

Koffein + cukor = MIÉRT GONDOLKODNAK!

Egy fazék energiaital helyett, amikor fáradtnak érzi magát, miért nem csak egy egész pohár jéghideg vizet ölt meg? Nagyon biztos, hogy ez is felébreszt!

6) Szójaszósz

Nos, igen. Tudom, hogy itt a nátrium működik. A szójaszószt azonban érdemes megemlíteni, mert a legtöbben nem is sejtik, mennyire „sós”.

Mindössze három evőkanál szójaszósz több nátriumot tartalmaz, mint az ajánlott napi bevitel! Legközelebb, amikor szójaszószt ad hozzá a zabkását, figyeljen arra, hogy mennyit önt!

7) Alkohol

A kávéhoz hasonlóan az alkohol is vízhajtó. Ez megmagyarázza, hogy miért kell gyakran meglátogatnia a vécét, amikor iszik. És igen, a kiszáradás miatt másnap is kíméletlen másnapos lesz!

Kép: knowyourmeme.com

Éjszakai ivás után mindenképpen igyon meg egy vagy két üveg vizet.

8) Spárga

Ez egyesek számára meglepetést okozhat, de a spárga aszparagintartalma miatt vízhajtónak is tekinthető.

Tehát tompítsa le ezt a spárgát. Tudom, hogy a spárga olyan, mint a durian - vagy szereted, vagy utálod. A durianokhoz hasonlóan a túl sok sem biztos, hogy jó (vagy bármilyen más étel, ami azt illeti).

9) Magas fehérjetartalmú étel

Talán magas fehérjetartalmú étrendet folytat? Tudom, hogy manapság sokan helyettesítik a szénhidrátokat fehérjékkel. Ha Ön egy ilyen ember, akkor észre kellett volna vennie, hogy hajlamos könnyen szomjazni a diéta során.

És ez azért van, mert a magas fehérjetartalmú étrend valóban kiszárít.

Kép: me.me

10) Sütik és kekszek

Nézd, ezen a ponton már elfogyott a mondanivalóm. A sütik és kekszek cukortartalmán kívül még mindig az a tény, hogy valóban szárazak.

Mint minden nedvesség nélküli szárított ételnél, mindig jó, ha egy ital mellett fogyasztjuk őket. Mint az Oreo és a tej (a legjobb kombó valaha).

Tehát amikor legközelebb felteszi magának a kérdést: „Miért vagyok mindig szomjas?”, Gondoljon vissza arra, amit evett, és hidratálja magát.

Körülbelül ez teszi ezt a cikket. Tartsa magát mindig hidratáltan, főleg, hogy Szingapúr ilyen forró ország.