10 étrendpusztító leselkedik a menyasszonyi zuhanyodra

Ne hibáztasd a szobalányodat. Szeret téged, és azt akarja, hogy hihetetlen, emlékezetes menyasszonyi zuhanyod legyen. Sajnos ő is öntudatlanul megkísérli megfosztani az étrendjét azzal, hogy az eseményt tele van apró kis ízelítőkkel, amelyek meglepően tetemes falatokat eredményeznek.

Lehet, hogy nem gondolja, hogy egy kis szendvics elfogyasztása vagy néhány ital elfogyasztása a barátokkal tönkreteheti a hetekig tartó esküvői fogyókúrát, de a tapas stílusú konyha a legtöbb menyasszonyi bash-ban rendkívül magas zsír- és kalóriatartalmú.

De ne esküdjünk le teljesen a zuhanykonyháról - segítünk elkerülni a diétás katasztrófákat azáltal, hogy azonosítunk 10 holttestet kiváltó tettest, akik leselkedhetnek a büféasztalra. Még néhány tippet is adunk, hogy ezek közül az ételek közül néhány diétabarátabbá váljon. Ha van egy megfelelő zuhanyzónád, akkor kérni fogja a bevitelt a menüben, különben átnézheti veled a választásait. Itt az idő, hogy barátságosan, de kritikusan szemügyre vegyük a kínálatot.

Nézze meg a következő oldalt, hogy megtudja, miért lehet a zöldség a leghizlalóbb ujj étel, amelyet felvesz a menyasszonyi zuhany alatt.

Feltételezheti, hogy a zöldségek rágcsálása egészséges - és különösen, ha nyersek -, de mártsa ezeket a ropogós zöldeket egy tál ranch dressingbe, spenótmártóba vagy szinte bármilyen más krémes kenhetőségbe, és ezeket megfordítja a természetes, egészséges snackek zsíros, kalóriatartalmú derékhosszabbítókká válnak.

Ha inkább nem fújja étrendjét olyan béna és gyanútlan dologra, mint a zöldségek, próbálja meg megmártani zöldjeit túróba vagy egy csésze (nem egy tál) könnyű tanyasi öntetbe.

Tudjuk, hogy a csirke a diétázók választott húsa, a saláták pedig a fogyás sikertörténetei. De kombinálja a kettőt - ha csak a nevében -, és általában étrendet elzáró főzni a majonézes húsokat zsíros (de ízletes) extrákkal.

A buggyantott csirke önmagában rendben van, de keverj bele teljes zsírtartalmú majonézt, diót és mazsolát, és könnyedén elfogyaszthatja az egész napos zsírbevitelt néhány falattal ebből az ártalmatlan kinézetű csemegéből. Ha egészségben akarja tartani, amikor a zuhany háziasszonya áttekinti Önnel az étlapot, kérdezze meg, készíti-e a csirkesalátát zsírszegény majonézzel vagy akár sima, zsírmentes joghurttal.

Mi van a másik csirkesalátával? Túl sok egészséges tál zöldet és szeletelt, buggyantott csirkét szalonna, aprított sajt és szikla méretű krutonnal rontanak fel. Zsíros, rossz minőségű húsok, a mindig szörnyű MSG és a magas nátriumszint leselkedhet bármely salátára, amelyet nem maga készít el a semmiből.

Mmm. Aki nem szereti az ízletes mini-croissant szendvicseket, amelyek alapesetben a menyasszonyi zuhanyzóknál vannak?

Nem, csak ha nagyobb esküvői ruhát szeretne vásárolni.

A kiflik vajból, lisztből, vajból, sóból, vajból és vízből készülnek. Ja, majd vajjal felszeleteljük és feldaraboljuk, mielőtt a húst és a sajtot a tetejére halmozzuk. Azt tanácsoljuk, hogy csak válassza ki a töltelékeket, és dobja ki a kenyeret a szemétbe, de mivel minden, ami érintkezik az arany félholdakkal, kétségtelenül vaj borítja - kitalálta -, csak tartsa távol a távolságot, ha szeretnéd elérni az esküvődet ép derékvonallal. Jobb tét? Mini szendvicsek rozs tereken vagy akár teljes kiőrlésű kekszek.

Persze, az ütés elég ártatlannak tűnik abban a csinos kristálytálban, talán néhány szelet narancs és citrom lebeg benne. De a gyömbéres sör, limonádéval keverve sörbettel kombinálva, hölgyszerű kalóriabomba.

Hol kezdjük itt? Először is, a szódavíz soha nem jó ötlet annak, aki megpróbálja javítani az alakját (igen, a gyömbéres sör szóda), a limonádé pedig nem-nem, mert alapvetően csak citromlével ízesített cukorvíz. Ja, és tudod, mi a különbség a fagylalt - a bolygó egyik legzsírosabb étele - és a sörbet között? Nem sok.

Tanácsunk: Kérjen egy pohár jeges vizet, és díszítse néhány szeletelt citrusfélével a lyukasztótálból.

Sajnos maga az ütés nem az egyetlen ital, amellyel érdemes elmennie a menyasszonyi zuhany alatt.

A mimosák nem olyan hízlalók, mint az ütés, ezért a barátnőkkel való visszacsapás valószínűleg nem fogja teljesen lesiklik az étrenddel, de mégis óvatosnak kell lenned. A pezsgőben és a narancslében lévő kalóriák összeadódnak, de ami még ennél is fontosabb, hogy az alkohol csökkentheti a gátlásokat, így ezek a vajas croissant szendvicsek annyira ízletesek lesznek.

Ha szeretne néhány mimózát élvezni anélkül, hogy elveszítené az önuralom képességét, kérje meg egy jó klasszikus pohár pohár után, hogy cserélje le a pezsgőt habzó vízzel. Az ital nem fogja csomagolni ugyanazt a puncsot, de biztos, hogy étrendjének épségével épen otthagyja a bulit.

Könnyűek, ropogósak, tele vannak zöldségekkel és garnélákkal. Sajnos sültek is. Nem tudunk mit mondani erről. Kerülni kell mindent, ami egy edényben forró zsírból származik, függetlenül attól, hogy hány zöldség vagy finom, alacsony kalóriatartalmú rákfélék vannak benne. Az ugyanazon konyha irányítószámának alacsonyabb kalóriájú alternatívái a vegetáriánus potstickerek és az ázsiai saláta roll-upok.

A quichek a hölgyek kedvencei, akik mindenhol ebédelnek. Miniatűr formában pedig hatalmas sikert aratnak a legtöbb menyasszonyi zuhany alatt. Ez nem meglepő, tekintve, hogy tojás, nehéz tejszín és sajt sült konglomerátumról van szó. Már tudja, hogy ezek az összetevők csak megnehezítik az esküvői ruhába való bebújást, és még nem is jutottunk bele a bőséges mennyiségű szalonnába, kolbászba vagy más zsírral töltött húsba, amelyet általában ezekhez a finomságokhoz adnak. Tegyen magának egy szívességet, és mondja ki a „nem” helyett a „nem” szót, amikor megkérdezik, hogy szeretne-e ilyen erősen kolerikus és hizlaló csemegét. Ha a tiéd egy menyasszonyi villásreggeli, és a háziasszonynak a szíve a quiche felszolgálására áll, mondd meg neki, hogy a frittata az elegáns út. Megspórolja az arcát és a kalóriákat.

Annak ellenére, hogy a quiche-t széles körben Franciaország egyik jellegzetes ételének tekintik, először a német Lothringen tartományban verték fel.

A jalapeno poppereket mindig olyan menyasszonyok kedvelik, akik nem bánják, ha egy kis héjat adnak a bash -jukhoz, de a tejföllel és sajttal párolt, majd rántott és rántott paprika inkább hizlal, mint fűszeres. Ha ennyi extra kalória nélkül szeretnél hőt adni a zuhanyodnak, süsd meg - soha ne pirítsd meg -, és használj könnyű, alacsony zsírtartalmú rendszeres sajtot (a cheddar és a mozzarella egyaránt jól működik).

Lehet, hogy ezek a kis malacok parti klisék, de csak azért, mert minden összejövetelen megjelentek, ahol valaha részt vettél, még nem jelenti azt, hogy VIP-kezelést kellene kapniuk a menyasszonyi zuhanyodon.

Ha az 1970-es évek óta szundít, amikor a takaróban lévő disznók először megjelentek a parti színtéren, hadd meséljünk ezekről a kis malacokról. Mini hot dogok vagy koktélfrankok, sajtba csomagolva, írós kekszbe töltve, vagy félholdba tekerve - nem éppen tápláló diétás ételek.

Igen, kicsiek, de, hasonlóan a már kifogásolt kifli szendvicsekhez, rendkívül magas kalóriatartalmú, magas zsírtartalmú snackek, amelyeket mindenáron el kell kerülni.

E pártartó helyett válasszon a mindig kifinomultabb prosciutto-csomagolású dinnye közül. Vagy csipetnyi módon ragadjon meg egyet, és rázza meg a tésztát és a sajtot, mielőtt csak a disznót pattintaná a szájába.

A Petit fours remek aprósütemény, amelyet gyakran nászutas zuhanyokon szolgálnak fel. Úgy néznek ki, mint egy csekély esküvői torta, de továbbra is ugyanolyan zsír és kalória van falatonként, mint bármely más sült és matt cukrászda. Igen, esküvőjén eszel süteményt, de mentsd meg a nagy napra, és hagyd, hogy a barátnőd vacsorázzon azokon a kis finomságokon a menyasszonyi zuhany alatt. Végül is minden tekintet rád fog figyelni, nem rájuk, amikor eljön az ideje, hogy kimondjam "én". Ha valami édesre van szüksége az ünneplés lezárásához, akkor nincs semmi baj egy angyalos szelet angyaltorta friss bogyós gyümölcsökkel - ez valószínűleg a legkönnyebb falat a desszertvilágban.

Lehet, hogy a szó kis számnak tűnik, de valójában "peti-for" -nak, azaz "petty-for" -nak ejtik. Ez egy francia szó, amely eredetileg kicsi sütőt, nem kicsi süteményt jelentett.

Hogyan kerülhetem el az esküvő utáni súlygyarapodást?

Hogyan kerülhetem el az esküvő utáni súlygyarapodást? Látogasson el a TLC Esküvőkre, hogy megtudja, hogyan lehet elkerülni az esküvő utáni súlygyarapodást.

kapcsolódó cikkek

10 legjobb fogyókúrás tipp menyasszonyoknak
Buff for the Big Day: 10 legjobb gyakorlat a menyasszonyoknak
10 tipp és trükk az újoncok súlygyarapodásának elkerülésére
10 karcsúsító snack és étel az esküvői étrendhez
5 tipp az esküvői stressz enyhítésére
Mennyi súlyt lehet biztonságos (és reális) elveszíteni az esküvő előtt?

Források

Mirriam-Webster. - Petits négyes. 2010. (2010. október 24.). Http://www.merriam-webster.com/dictionary/petits%20fours
A Nibble. - Sajt Quiche recept. 2010. (2010. október 24.). Http://www.thenibble.com/reviews/main/cheese/cheese2/cheese-quiche-recipe.asp

Ról ről
Podcastok
Adatvédelmi irányelvek
Hirdetési lehetőségek
Feltételek
Webhelytérkép

Hírlevél

Töltse ki a HowStuffWorks legjobbjait e-mailben!

Tartsa naprakészen: Legfrissebb Buzz · Stuff Show-k és Podcastok · Tours · Furcsa és Wacky

Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg webhelyünk használatáról a közösségi médiával, a hirdetési és elemzési partnereinkkel is, akik kombinálhatják azokat az egyéb információkkal, amelyeket Ön nekik adott, vagy amelyeket a szolgáltatásaik használatából gyűjtöttek össze. Ön hozzájárul a sütikhez, ha továbbra is használja weboldalunkat.

Ne adja el az adataimat

A böngésző típusa és beállításai
Információ az eszköz operációs rendszeréről
Cookie információk
Információ az eszközhöz rendelt egyéb azonosítókról
Az az IP-cím, amelyről az eszköz hozzáfér az ügyfél webhelyéhez vagy mobilalkalmazásához
Információ a felhasználó tevékenységéről az adott eszközön, beleértve a felkeresett vagy használt weboldalakat és mobilalkalmazásokat
Információ az eszköz földrajzi helyzetéről, amikor egy webhelyhez vagy mobilalkalmazáshoz jut