A testedzés a király táplálkozás a királynő összerakni őket és te; Van egy királysági közösségi csoport

Végtelen hordók 10/11/10
Jack LaLanne: Ezt mondom. Vigyáznia kell 640 izmaira, és az első számú dolog a testmozgás. Tud tökéletesen enni, de ha nem sportol, akkor nem boldogul. Olyan sok olyan egészséges élelmiszer-dió létezik, amely mást nem eszik, csak természetes ételeket, de nem sportolnak, és szörnyen néznek ki. Aztán vannak olyan emberek, akik fegyverként gyakorolnak, de sok szemetet esznek. Nagyon jól néznek ki, mert a gyakorlat a király. A táplálkozás a királynő. Tedd össze őket, és megkapod a királyságot!

Endlessbarrels 10/14/10 válaszolt Endlessbarrels válaszra
Jack LaLanne interjú az étrendről és a táplálkozásról

Buddhacollegegirl 2010.11.15
Végtelen hordók - imádom ezt az idézetet! Jacknek annyira igaza van az egészséges táplálkozásról és a testmozgás hiányáról. Van egy barátom, aki sokat fogyott a kalóriák csökkentése és az edzés nélkül, és elmondhatja, hogy nem olyan egészséges, mint amilyen lehet, ha a testmozgást beépíti a tervébe. Ez nagyon motiváló idézet, köszönöm!

Sune 11/15/10 válaszolt Buddhacollegegirlnak
Számtalanszor próbáltam lefogyni, és ez csak akkor kezdődött el, amíg hozzáadtam a testmozgást:)

Dietetikus 10/11/10 válaszolt Endlessbarrels válaszára
Egyetértek Jack LaLanne-nal - szerintem a testmozgás kritikus fontosságú az egészséges test számára. Természetesen a táplálkozás is! De ha előbbre kellene állítanom, akkor a testedzést is királynak, a táplálkozást pedig királynőnek rangsorolnám.

Kathy Isacks, MPS, RD

A testedzés a király táplálkozás a királynő összerakni őket, és van egy királyságod