N2Shape News

Fitness és táplálkozási tippek

gabe

Apám már egészen kicsi korától kezdve mindig azt mondta nekünk, hogy figyeljünk, mit teszünk a testünkbe.

Nem engedte meg, hogy BHA-t és BHT-t tartalmazó gabonaféléket vásároljunk, mivel ezek rákot okoznak, apám úgy vélte, hogy ez a két adalékanyag csak a termékek csomagolásában van rendben. Apám akkor sokat tudott, tudományos bizonyítékok alapján.

23 éves koromban a szövetségi kormánynál dolgoztam, az USDA fitneszigazgatójaként Washington DC-ben. Ez akkoriban úttörő álláspont volt, mivel senki sem hallott még a munkahelyi fitneszről, nem beszélve a testmozgásról és a táplálkozásról, mint gyógyszerről.

Míg az USDA-nál dolgoztam, megtiszteltetés számomra, hogy meghallgassam Dr. Gabe Mirkint, az orvosokat, akik egyike azoknak az orvosoknak, akik négy szakterületen tanúsítvánnyal rendelkeznek - sportorvoslás, allergia és immunológia, gyermekgyógyászat és gyermek immunológia. Dr. Gabe Mirkin beszélni fog a találkozóinkon, rádióműsorvezető volt, és mindenképpen megelőzte a korát.

Ő egyenes lövöldözős, nagyon pragmatikus, és talán úgy tekintik rá, hogy nincs mágnessége. Célja és szenvedélye nem az volt, hogy híres legyen a médiában, hanem hogy a testmozgással és az étrenddel kapcsolatos eredményeinek és tudományos bizonyítékainak felhasználásával oktassa a világot.

Miként fiatalabb korunkban, szembemegyünk azokkal, akik „lenyomják” az információkat a torkunkon, és annak idején, ahogy apámmal tettem, azt gondoltam, hogy Mirkin „kártevő”, és kissé őrült az „elméleteivel”. Szívemben, bár gondolkodásmódom már arra összpontosított, hogy mindent megtanuljak a testmozgás, a táplálkozás és az egészségünk kapcsolatáról, tudva, hogy meg kell osztanom ezeket az információkat másokkal.

A táplálkozás hatással van az egészségére

Megtanulni, hogy a táplálkozás milyen hatással van az egészségére, támaszkodni és meghallgatni, hogy teste hogyan érzi magát edzés közben, valamint csökkenteni az adalékanyagok, tartósítószerek és vegyi anyagok mennyiségét az otthonában, a munkahelyén és az ételében egyaránt fontos tényező az egészség és a jó érzés szempontjából.

Olyan orvosok, mint Dr. Gabe Mirkin, még 84 éves korukban is kutatnak, oktatnak és megosztják tudásukat, hogy egészségesebb, jobb világot hozzanak létre számunkra.

Én személy szerint hálás vagyok ezért a tudásért, és mindig arra törekszem, hogy megosszam ezt ügyfeleimmel. Ha feliratkozik Dr. Mirkin ingyenes táplálkozási és testmozgási híreire, itt látogathatja meg őt.

Ha jobban szeretne vigyázni magára, vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy ütemezzen egy ingyenes konzultációt. Részesei vagyunk minden kliens egészségügyi tervének. Szakértők vagyunk azok motiválásában, akik rettegnek a testmozgástól, nem tudják, hogyan kell, kevés az idejük és/vagy elszámoltatásra szorulnak.

További információkért vagy egy ingyenes konzultáció ütemezéséért látogasson el a Kapcsolat oldalunkra, és küldjön üzenetet.