10 gyümölcs, zöldség, gyógynövény és étel, amely feltámasztja testét és elméjét

zöldség

A történelem során az ókori orvosok gyümölcsöket és zöldségeket használtak fel a test és az elme természetes egyensúlyának helyreállítására és helyreállítására.

Úgy gondolom, hogy az Anyatermészet igazi ajándékokat nyújt számunkra, hogy helyreállítsuk elveszített energiánkat. Amikor kihívásokkal teli időszakon megyünk keresztül, mindig találhatunk olyan gyógyírokat a természetből, amelyek biztosan újra feltöltöttnek és vadonatújnak érezzük magunkat.

Az alábbiakban felsorolunk 10 olyan ételt, amelyek újjáélesztik a testet és az elmét !

1. Citrom

A citrom a természet egyik legnagyobb ajándéka; nincs kétség afelől. Antibakteriális, antiszeptikus, gombaellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságai teszik a legjobbak közé immunerősítő ételek . A frissen facsart citromlében van C-vitamin, B-vitamin, vas, kalcium és magnézium állítsa helyre az elektrolit egyensúlyát és a pH-egyensúly a testben.

Csak a friss citrom illata elegendő a hangulat felhozásához. Korok óta használják a test méregtelenítésére, a máj és a vesék tisztítására a lelkiállapot helyreállítása és a szorongás enyhítésére.

2. Görögdinnye

A görögdinnye egy másik egészséges szuperétel, amelynek sok összetevője van fokozza immunrendszerét, fokozza az egészséget és csökkenti a stresszt. A görögdinnye gazdag fitotápanyagok, A-, B-, C-vitamin, béta-karotin és antioxidánsok forrása.

3. Kókusz

A kókuszvíz egy másik igazán csodálatos étel, amelyet megtalálhat az Anyatermészettől. Ez egy szuperhidratáló étel, tele van B-, C-vitaminnal, káliummal és elektrolitokkal, amelyek hidratálják a testedet. A B-vitaminok, például a tiamin, a niacin, a riboflavin, a pantoténsav és a B-6 segítenek megvédeni az idegrendszert, enyhítik a depressziót, a stresszt és a szorongást, míg a kálium kontroll alatt tartja a vérnyomást.

3. Kurkuma

A kurkuma egy erős gyógynövény, amely antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Azt is megállapították, hogy leküzdi a betegségeket, a fertőzéseket, segít a sebek gyógyításában és megelőzi a bőrbetegségeket.

4. Áfonya

Az áfonya a legjobb gyümölcs, amely antioxidánsokat, bioflavonoidokat és fitonutrienseket tartalmaz, amelyek fiatalítják a testet és az agy sejtjeit. Az áfonya elősegíti az öregedést és növeli a memória működését.

5. Hal

A zsíros halak, például a lazac, a tonhal és a szardínia kiválóan javítja általános egészségi állapotát. Gazdag omega-3 zsírsavakban és izomépítő fehérjékben. Segítenek a szív egészségében, memóriájában, valamint segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást.

6. Tojás

A tojás jó fehérje-, vitamin- és kalciumforrás, amely elősegíti az immunrendszer erősödését. A tojásban található B-vitaminok létfontosságúak a feldolgozáshoz, az emlékezéshez és a stressz támogatásához.

7. Gyömbér

A gyömbér egy másik csodagyógynövény, amely sok ugyanolyan erős betegséggel és fertőzés elleni képességgel rendelkezik, mint a kurkuma. A mindennapi gyömbér bevitele emésztésében, agyműködésében és fejfájás enyhítésében is segít.

8. Mandula

A mandula a természet multivitaminjának tekinthető. Sokféle makrotápanyaggal és mikrotápanyaggal vannak tele. Kiválóan alkalmasak az energia, az agyműködés, az izomépítés, a bőr egészségének és a cukorbetegség fellendítésére, hogy csak néhányat említsünk.

9. Kale

A C-vitamin, az egészséges zsírok, a B-vitaminok és a kelkáposzta egészséges egészséges szuper étel. Természetesen számos testi és idegi funkciót segít.

10. Alma

Az almákat a táplálkozási szakemberek és a dietetikusok évek óta szuper immunerősítő ételként ismerik.

Az almák tele vannak A-vitaminnal, C-vitaminnal és lenyűgöző mikroelemekkel, hogy növeljék egészségét. Az alma segít csökkenteni a koleszterint, segít a gyomorfájdalmakban és javítja a szív egészségét. Az almákban található acetilkolin méregteleníti az agyadat, és segít a demencia elleni küzdelemben!

Következtetés

A természetben található egészséges ételek széles választéka valóban hozzájárulhat az egészség és vitalitás helyreállításához.

Remélem, néhány ilyen ételt felvesz a mindennapi étrendjébe, és azonnal profitál belőlük, mivel egészséges, ízletes és könnyen felvehető a napi étrendbe.

Nagyszerű munkát végez már az egészséges táplálkozás mellett, és még mindig nem látja az immunrendszer fellendülését, amiben reménykedik?

Ne felejtsük el, hogy az immunrendszernek vannak olyan területei, amelyek diétával nem javíthatók, de igénylik kiegészítés. A csecsemőmirigyed 40 éves korukig titokban tartja az esszenciális fehérjéket, ezután sok embernél csökkenő immunfunkció tapasztalható. Mindenkinek a csecsemőmirigyje csökken így, ez csak az élet ténye, függetlenül attól, hogy milyen egészséges életmódot folytat.

Ne aggódjon, a tímuszfehérje-kiegészítők nagyon sikeresek ennek a visszaesésnek a megfordításában, és mivel bioidentikusak a saját testük által termeltekkel szemben, nincsenek ismert mellékhatásaik, javallataik vagy gyógyszerkölcsönhatásaik. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Thymus fehérje-kiegészítőkről.

Kapcsolódó cikkek és források:

Trackbackek/Pingbacks

  1. 7 szuper diétás terv, amely gyorsítja az anyagcserét | Fokozza anyagcseréjét egészséges étrenddel - […] egészséges ételek, amelyek nagy mennyiségű antioxidánst, vitamint és egyéb mikroelemet tartalmaznak, amelyek természetes módon fokozzák egészségét. Ők…
  2. 3 gyors és egyszerű egészséges reggeli és snack ötlet | Táplálja a bolygót - […] a nap legfontosabb étkezése. A hosszú szünet után feltölti és újjáéleszt, és…
  3. Rost - 5 ok, amiért a diétának többre van szüksége - NaturePonics, LLC. - […] vízzel és fehérjével ez alkotja az ételek nagy részét, amely segít abban, hogy jóllakjunk. Ez…
  4. Rost - 5 ok, amiért a diétának többre van szüksége | Ökonómiai Intézet - […] vízzel és fehérjével ez alkotja az élelmiszerek nagy részét, amely segít bennünket jóllakni. Ez…
  5. Rost - 5 ok, amiért a diétának többre van szüksége | Kiegyensúlyozott élet csapat - […] vízzel és fehérjével, ez alkotja az ételek nagy részét, amely segít bennünket jóllakni. Ez…
  6. 5 oka annak, hogy étrendjének több rostra van szüksége - alternatív egészség - […] vízzel és fehérjével, ez alkotja az étel nagy részét, amely segít bennünket a teltség érzésében. Ez…
  7. 5 oka annak, hogy étrendjének több rostra van szüksége - alternatív egészség - […] vízzel és fehérje rostokkal, ez alkotja az ételek nagy részét, amely segít abban, hogy jóllakjunk. Ez…

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Kategóriák

  • Megszerzett immunrendszer
  • Állat-egészségügy
  • BioPro-Plus
  • Fokozza az immunrendszerét
  • Rák
  • Hideg és influenza évszak
  • Diéta és immunrendszere
  • Környezet
  • Környezetszennyezés
  • Epstein-Barr vírus
  • Gyakorlat
  • Gyakorolja az egészséget
  • Rák elleni küzdelem
  • Influenza elleni oltás
  • Egészséges diéta
  • Egészséges immunrendszer
  • Egészséges receptek
  • Lóetetési tippek
  • Ló egészsége
  • Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert
  • emberi
  • Emberi egészség
  • Immunerősítő kiegészítők
  • Immunfunkció
  • Immunrendszer
  • Veleszületett immunrendszer
  • Hosszú élet
  • A gyógyszerek gyengítik az immunrendszert
  • További alternatív egészségügyi források
  • Természetes Egészségügyi Hírek
  • A kevés alvás károsítja az immunrendszert
  • Tartós vírusok
  • Pozitív kilátás
  • A kapcsolat bizonytalansága
  • Futás az egészségért
  • Erősítse immunrendszerét
  • Stressz kezelés
  • Utazás
  • Kategória nélküli
  • Vegán receptek
  • A rákot okozó vírusok
  • Meggyengült immunrendszer
  • Téli immunrendszer
  • A nők és a férfiak egészsége

Természetes Egészségügyi Hírek

Legyen naprakész a legújabb kiegészítéseinkkel

FELVESZI A KAPCSOLATOT
Segítségre van szükségem? Hívjon ingyenesen a (855) 424-6776 telefonszámon, hogy beszéljen az Ügyfélszolgálattal.
Fax: (855) 524-6776

ÓRÁK
H-P: 8: 00-16: 00 PST
Szo - V: Zárt

POSTÁNK
Alternatív Egészségügyi Fogalmak, LLC
1702 A utca, Ste C
Sparks, NV 89431