10 házi snack bár recept

Publikálva: 2016. február 16. Utolsó frissítés: 2020. március 31

Ezek a finoman tápláló bár receptek szégyent okoznak a bolti verziókban!

Persze, a büfék ízletesek. De a bolti márkák általában hosszú listát tartalmaznak a mesterséges összetevőkről. A színes csomagolókba csomagolt csábító bárok magas fehérjetartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú profilokkal büszkélkedhetnek. Azonban gyakran tele vannak cukorral és szuper drágaak.

Szerencsére felkorbácsolhatja saját snackbárjait, és a feldolgozott szemetet tápanyagokban gazdag, energiát növelő összetevőkre cserélheti. A házi készítésű bárok íze csodálatos és rendkívül jól tárolható, így időt és pénzt takarít meg!

SkinnyMs. összegyűjtötte az egyszerű, ínycsiklandó házi snack bár recepteket, amelyeket szeretni fog! A bőséges alapanyagokkal teli snack bárok tökéletesek hordozható reggeliként, edzés közbeni uzsonnaként vagy délutáni felvételként. Nézze meg a legjobb választásainkat, és készítsen ízletes, bűntudat nélküli snackeket az egész hétre!

házi

1. Quinoa fehérjetartók
Ezek az ínycsiklandó snack bárok egyesítik a szuperételes quinoát sós étcsokoládéval az ízletes finomságért, amely energiát fokozó összetevőkből áll. A rostban gazdag dátumok kellemes rágót adnak, míg a mogyoróvaj és a mandula finom finomságot ad az ultratápláló rudaknak.

2. Banán áfonya rúd
Ezek a reggelibárok tápláló pörgetést jelentenek a gyümölcs témájú desszertekre! Olyan összetevőkkel, mint a fahéj, a dió és az almalé, az egyszerű harapnivalók minden kedvenc ízt elhoznak, miközben egy csomó vitamint és ásványi anyagot csomagolnak.

3. Nincs sütés földimogyoró vajas rúd
Alakítsa át az ebédidőt egy egészségesebb, uber-finom falatkává klasszikus mogyoróvajjal és mézzel. Ezek a remek rudak ízletes ütést csomagolnak, és azonnal felpörgetik őket - nincs szükség sütésre! Készítsen extra mennyiséget, és tegye be a hűtőszekrénybe egy tárolható, megragadható snackért.

4. Tiszta étkezési málna zabrudak
Ezek a tiszta étkezési zabrudak szégyellik a gyümölcsös desszerteket! Az olyan egészséges ételek, mint a búzaliszt, a kókuszdióolaj és a málna lekvár, dekadens rétegeket alkotnak, anélkül, hogy a hagyományos rudakban túlzottan feldolgozott összetevők lennének.

5. Zab-dátum bárok
A Granola nem csak ropogós öntet a reggeli joghurtodhoz. Ezek a sós zabrudak ötvözik a remek gabonapelyhet tápláló szuperételekkel, például datolyával, fahéjjal és kókuszolajjal. Dobjon be néhány csokoládé chipset, hogy egy kis antioxidánsban gazdag édesség biztosan kielégítse minden édesszájú fogát!