10 meglepő ok arra, hogy gyermekét egészségtáborba küldje

Az egészségtáborok lehetőséget teremtenek az egész család számára az egészséges életmód kialakítása során.

Az Egyesült Államokban élő gyerekek ezrei számára a tábor minden nyár hagyományos eleme. A sporttól a színházig és még sok más, számos program közül választhat, hogy beíratja-e gyermekét. De ha olyan élményre vágyik, amely segíthet a fiának vagy lányának az egészséges életmód kialakításában egy életen át, van egy különös típus. hogy megfontolandó: egészségtábor.

hogy

A Pritikin Családi Egészségügyi Tábor lehetőséget nyújt mind a gyerekek, mind a családjuk számára az egészséges életmód elsajátítására. Ezeknek a szórakoztató szabadtéri tevékenységeknek a gyerekei leteszik ezeket a videojátékokat és kikapcsolják a televíziót.

A legtöbb más nyári programhoz hasonlóan az egészségre összpontosító táborok is szórakoztató tevékenységekkel gazdagodnak gyermeke számára. De a hagyományosabb nyári lehetőségektől eltérően ezek a tapasztalatok olyan órákat és edzéseket is tartalmaznak, amelyek megtanítják gyermekét arra, hogyan válasszon jó ételeket és testmozgást, amelyek még évekig előnyökkel járhatnak.

Az alábbiakban 10 különös előnye van annak, ha gyermekét egészségügyi táborba küldi:

1. Fokozott általános egészségi állapot

Azok a gyerekek, akik részt vesznek az egészségügyi táborban, valószínűleg egészségi állapotuk számos területén javulnak. Például a Pritikin Családi Táborban az UCLA kutatói azt találták, hogy mindössze két hét elteltével a programban részt vevő gyermekek az LDL (rossz) koleszterinszintet 27, az összkoleszterinszintet 24, a triglicerid zsírokat pedig 40 százalékkal csökkentették. A résztvevők megszüntették a metabolikus szindrómát, egy pre-diabéteszes állapotot is.

2. Javult tanulmányi teljesítmény

Noha a gyermek egészségének javítása fontos, az egészségtábor előnyei nem korlátozódnak a fizikára. A nyár egy részének egészségi állapotának javítása tudományos segítséget nyújthat a gyerekének is. Az European Journal of Nutrition által közzétett tanulmány bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy az egészséges táplálkozással rendelkező gyermekek nagyobb valószínűséggel fejtenek magasabb szövegértési szintet és jobb teszteredményeket keresnek. A tanulmányban részt vevő hallgatók, akik rosszabb étrendet választottak, lassabb olvasási haladást mutattak az általuk követett két év alatt, függetlenül más tényezőktől, például a társadalmi-gazdasági állapottól és a fizikai aktivitás szintjétől.

3. Tanulj meg kapcsolatba lépni másokkal

A felnőtt korban a siker érdekében a gyerekeknek meg kell tanulniuk, hogyan léphetnek kapcsolatba különböző kapcsolatokban, és hogyan viszonyuljanak hozzájuk. A táborba járás növeli gyermeke azon képességét, hogy kapcsolatokat alakítson ki a többi résztvevővel, különösen akkor, ha lehet, hogy egyébként nincs sok közös vonásuk. Ez egy olyan tapasztalat, amely jól át fogja fordítani mind a tudományos, mind a szakmai szektort.

4. Az egészséges anyagcsere fejlesztése

Valószínűleg már tudod, hogy az anyagcseréd időskor lassulni szokott. De ez nem azt jelenti, hogy a gyermek anyagcseréje felnőttkorig mindig optimálisan működik. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint az Egyesült Államokban az iskoláskorú gyermekek mintegy 20 százaléka elhízott. A túlsúly növekedésének egészségügyi szövődményeinek elkerülése érdekében minden korosztálynak meg kell tanulnia a test megfelelő táplálását és aktívnak kell maradnia, hogy anyagcseréje jól működjön.

5. Ismerje meg új hobbijait

Gyermekkorában fontos, hogy a gyerekek új dolgokat próbálkozzanak. Ez nemcsak mentálisan élesíti őket, de felfedezhetnek olyan tevékenységet is, amelyet egy életen át élvezhetnek. Az egészségtáborokban a gyerekek kipróbálhatják azokat a tevékenységeket, amelyekben általában nem vesznek részt, például teniszt vagy vízi aerobikot. "Itt, a Pritikinnél vannak olyan gyermekeink, akik felfedezik az egészséges főzés iránti szenvedélyt" - mosolyog Kimberly Gomer, MS, RD, a Pritikin Longevity Center táplálkozási igazgatója. "Hazatérnek és új családi szakácssá válnak, tápláló harapnivalókat és ételeket készítenek az egész család számára!"

6. Egészséges szokások kialakítása

Néhány hét az egészségtáborban remek módja a fogyás elindításának, az egészséges anyagcsere fejlesztésének és a szükséges életmódbeli változások megtanulásának, de az igazi előny az egészséges szokások kialakításából származik. Azáltal, hogy megtanulja, hogyan kell tápláló snackeket készíteni, aktív maradni, és más egészséges stratégiákat a mindennapi élet természetes részévé tenni, gyermeke figyelmes életmódot kezd élni, amely az elkövetkező években is folytatódhat.

Feltétlenül beszéljen fiával vagy lányával arról, amit a táborban tanult. Lehet, hogy beépítheti néhány egészséges szokását a családjába otthon, hogy segítse gyermekét egy életen át folytatni ezeket a változásokat. A Pritikin Longevity Centerben a felnőttek közvetlenül a gyermekeikkel együtt tanulnak.

7. Távol az elektronikától

A Common Sense Media jelentése szerint az amerikai tizenévesek napi nyolc órát töltenek a média használatával. A 8 és 12 év közötti gyermekek nincsenek sokkal lemaradva, napi hat órában. A túl sok idő a számítógépek, a videojátékok és más képernyők előtt egyenlő lehet a kis mozgással töltött üléssel töltött órákkal. Ez a tevékenységhiány olyan szokássá válhat, amely egészen felnőttkorig terjed, pusztítást okozva gyermeke hosszú távú egészségében. Az egészségügyi tábor arra kényszeríti a gyerekeket, hogy távolodjanak el a képernyőről, és fedezzék fel, mennyire szórakoztató lehet az egészséges, aktív életmód. Még azt is felfedezhetik, hogy jobban élvezik a jógát vagy az úszást, mint a kedvenc számítógépes játékuk.

8. Bontsa ki az ízvilágot

Ha Ön egy válogatós étkező szülője, akkor tudja, mennyire kimerítő lehet, ha nap mint nap megpróbálja megismertetni őt új ételekkel. Akkor miért ne adhatna ki valaki más egy lövést? Néha a gyerekek szívesebben fogadnak tanácsokat idegenektől, mint saját szüleiktől. A lima bab vagy a quinoa táplálkozási előnyeinek megismerése és ezeknek a tápláló ételeknek a speciálisan elkészített ételekben való kipróbálása tágíthatja gyermeke szájpadlását, és nagyobb valószínűséggel kipróbálhatja az új ételeket otthon is.

9. A felelősség kialakítása

Noha a szülők fontos szerepet játszanak gyermekeik egészséges szokásainak megtanításában, egy bizonyos ponton a gyerekeknek meg kell tanulniuk felelősséget vállalni saját egészségükért. Egy egészségügyi tábor adja meg nekik ezt a lehetőséget. Azáltal, hogy a gyerekek saját napi döntéseikkel megismerik és megalapozzák az egészséges életmódot, ahelyett, hogy a szülők kényszerítenék rá, a jövőben a gyerekek nagyobb felelősséget vállalhatnak a táplálkozási döntéseikért.

10. Családi kötődés

Ha gyermekét egészségügyi táborba akarja küldeni, nincs oka annak, hogy ne is menjen el. A Pritikin Családi Egészségügyi Táborban az egész család összekapcsolódhat, miközben megtanulják, hogyan kell jól választani az étrendet és a testmozgást. A család tartózkodása nem csak a fogyásról szól. Arról is szól, hogy felfedezzük, milyen szórakoztató és kifizetődő lehet az egészséges életmód. Akár napokig, akár hetekig a Pritikin-nél tartózkodik, gyereke számos olyan előnyt kap, amelyet máshol nem kaphat.

Pritikin Családi Egészségügyi Tábor

2018. július 8–22

Mind a gyerekek, mind a szülők megtanulják, milyen szórakoztató és kifizetődő lehet az egészséges életmód a Pritikin Családi Egészségügyi Táborában. A 8-17 éves gyerekek elkészítik kedvenc receptjeiket, de megtanulják egészséges módon csinálni! A gyerekei pillanatok alatt megeszik a zöldségüket!

Gyerek árak
Egy hét: 1 950 USD | Két hét: 3100 dollár

A hely korlátozott
Hívjon (877) 544-8923 most!

Fogyjon a Pritikin fogyás elvonulásakor

Vigye az életet a következő szintre, és legyen minden, ami csak lehet. Erről szól egy nyaralás a Pritikinben. Élj jobban. Jobban néz ki. És ami a legjobb, jobban érzi magát.