Melegítő téli méregtelenítő

A tesztkonyhába mentünk, hogy elkészítsünk egy háromnapos menüt, amely méregtelenítő recepteket tartalmaz, amelyek felmelegednek és jóllaknak, és nem érzik magukat áldozatnak. Ezután Dr. Alejandro Jungerhez fordultunk, hogy megtudjuk, miként lehet a legjobb méregtelenítést a hideg téli hónapokban.

méregtelenítő

Téli méregtelenítő tippek Dr. Alejandro Jungertől

A tél néhány kihívást jelent számunkra a méregtelenítésig: hideg időben éhesebbek vagyunk, és szükségünk van egy bizonyos belső hőmérsékletre, hogy emlősként működhessünk, ami több energiát igényel. De ha többet eszünk, és testünket folyamatos emésztési módban tartjuk, elveszítjük az energiát más szükséges funkciókhoz és immunrendszerünkhöz, amelyek kiszolgáltatottabbá tesznek bennünket a megbetegedésekkel szemben. A téli méregtelenítés lehetővé teszi számunkra az energiák kiaknázását, a táplálék bevitelének visszaállítását, valamint egészségesek és energikusak maradását. Nem kell megvárnunk a nyarat, hogy a legjobban érezzük magunkat és kinézzünk. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a legjobb eredmény elérésében a téli méregtelenítésben:

Viseljen meleg ruhát otthonán kívül és belül. A szerves pamut és a gyapjú a legjobb anyag, mert ezek lehetővé teszik a bőrének a légzést és az izzadást (az egyik módja a méregtelenítésnek).

Tartsa a zoknit a házban, vagy gyapjú papucsot, vagy mindkettőt. Az energia a végtagjainkon keresztül hagy el bennünket. A zokni és a papucs hatalmas különbséget jelent, hogy melegen tartanak minket.

Vegyen meleg fürdőket, vagy akár hosszú meleg zuhanyokat is, ha nincs fürdő.