10 módja annak, hogy súlya befolyásolhatja szexuális életét

A legtöbb ember számára az, hogy miként érzi magát a testével, fontos része annak, hogy mit érez a szex mellett. Ha magabiztosnak érzi magát, akkor készen áll rá, hogy tovább vigye. Ha bizonytalannak érzi magát, akkor csak el akarja rejteni minden részét. De függetlenül attól, hogy túl kövérnek, túl vékonynak vagy éppen megfelelőnek találod magad, mindenkinek vannak akasztói, amelyek hozzájárulnak a hálószobában zajló eseményekhez.

amellyel

A túlsúly (vagy a nem megfelelő súlyú) számos problémát is előidézhet, például a hormonális egyensúlyhiányt, sőt a merevedési zavarokat is. Most nem azt akarjuk mondani, hogy a túlsúly azt jelenti, hogy a szexuális életed szenved.

A következő élelmiszerbolt-utazáshoz pedig készítsen elő ezeket az ételeket, amelyek növelik a nemi vágyad!

Lehúzhatja a Mojo-t

Tisztázzuk: Ha túlsúlyos, akkor ennek nem kell befolyásolnia a hálószobában nyújtott teljesítményét. Ha magabiztosnak, szexinek és kívánatosnak érzi magát, akkor garantáltan lefordítja ezt a lapok között. De egyesek számára a túlsúly összefügg az alacsonyabb energiaszinttel és motivációval. "Lehet öntudat vagy korlátozó meggyőződés a képességről vagy a vágyról [ha túlsúlyos]" - mondja Kelley Kitley, az LCSW és a Serendipitous Psychotherapy, LLC tulajdonosa.

A negatívra koncentrálhat

Ha olyan súlyban van, amiben nem érzi jól magát, az átveszi az elméjét - és elvakít attól, hogy a testeire összpontosítson, amelyekben bízik. Senki sem utál mindent a testében, ezért helyezze a reflektorfénybe a tetsző részeket. "Viseljen olyan ruhát, amelyben jól érzi magát, hallgassa meg kedvenc dalát, mozgassa meg testét, győződjön meg arról, hogy jó illata van - ezek az összetevők mind szexibbé tehetik Önt" - javasolja Kitley.

Nehezebbé teheti a "feljutást"

A merevedési zavar az egyik leggyakoribb krónikus állapot, amellyel a férfiak szembesülnek, és a túlsúly túlságosan megnöveli az együttműködés nélküli, lusta pénisz esélyét. "Higgye vagy sem, a mindössze harminc kilós túlsúlyos férfiak valószínűleg kétszer és félszer többször tapasztalják meg az ED-t!" - mondja Tara Radcliffe szexuális edző. "Emellett az elhízás csökkenti a férfiak tesztoszteronszintjét, ami kulcsfontosságú a szexuális funkció szempontjából. Tehát ennek ellenére az egészséges testsúly megtartása szinte kötelező ahhoz, hogy a férfi felálljon. Van egy közös rajongók által kedvelt gyümölcs, amely természetes gyógymód lehet az ED-ben - és olyan egészséges, hogy a helyes táplálkozás és a súly leadás egy kicsit könnyebb lesz.

Intimitást teremthet a hálószobán kívül

Ha partnere egészségtelen súlyú, a legjobb, amit tehet, az az, hogy ösztönözze őket arra, hogy aktívak legyenek, egészségesen étkezzenek, és pozitív módon mutassák meg támogatásukat. "Ha partnere túlsúlyos, akkor valószínűleg már veri is magát" - mondja Dawn Michael, Ph.D., ACS, CSC. "[Ha rosszul érzik magukat önmagukban], azt okozhatják, hogy többet esznek, vagy kényelemként magas zsírtartalmú ételeket válasszanak." Az egészségre való felkészülés valójában olyan köteléket hozhat létre, amely valószínűleg javítja a hálószobán belüli és azon kívüli kapcsolatokat.

ÖSSZEFÜGGŐ: Könnyű, egészséges, 350 kalóriás receptötlet, amelyet otthon készíthet a fogyás elősegítésére.

Használhatja az elmédet

Ha a testére való összpontosítás stresszt okoz, akkor kapcsolja össze a dolgokat úgy, hogy piszkosul beszél és stimulálja az elmét. "A testben a legnagyobb nemi szervünk az agy, így az agy szexi érzését megidézheti a nem. Mindannyiunknak nagyon szexi az elménk, függetlenül attól, hogy milyen méretű a testünk" - mondja Michael. "Használjon fantázia szerepjátékot vagy öltözzön fel. Koncentráljon inkább arra, ami izgalmas, és nem arra, ami nem."

Korlátozhatja pozícióit

Ezt nem lehet megkerülni. Ha elhízott, testalkata sokféle módon közvetlenül befolyásolható. "A szexualitás fizikai törekvés, tehát minél lazább és fizikailag alkalmasabb ember, annál valószínűbb, hogy képesek lesznek örömeit folytatni" - mondja Antonia Hall, A több orgazmikus élet végső útmutatójának szerzője. "Ez nem zárja ki, hogy kielégítő szexuális életet éljen. Ha azonban az egyik vagy mindkét partner elhízott, sok szexuális helyzet kihívást jelenthet."

Kihúzhatja a hormonjait

Férfiak és nők esetében a testzsír magasabb szintje azt jelenti, hogy magasabb lesz a "nemi hormont kötő globulin" vagy az SHBG nevű vegyi anyag. Szó szerint kötődik a tesztoszteron nemi hormonhoz. És amikor túl sok tesztoszteron kötődik az SHBG-hez, nincs elegendő rendelkezésre a vágy serkentésére. Kombinálja ezt az ételek bármelyikének fogyasztásával, amely megöli a nemi vágyat, és szigorúan korlátozza a késztetését, hogy frissebbé váljon.

Elviheti a nagy "O" -t

"A férfiak és a nők túlsúlya miatt csökken a véráramlás a nemi szervekben, mert a plusz súly miatt az erek beszűkülnek - és a megfelelő véráramlás elengedhetetlen az orgazmus elérése érdekében" - mondja Radcliffe. De a túl vékonynak lennie káros hatással lehet a csúcspontra való képességére is. "[A túl kevés testzsír] befolyásolhatja a tesztoszteron és a libidó szintjét" - folytatja Radcliffe. "Ezeknek a nemi hormonoknak egyensúlyban kell lenniük mindenfajta szexuális késztetés érdekében, és szükségesek az orgazmus eléréséhez."

Kedvessé teheti

Nem számít a méreted, belülről szexinek kell érezned magad. Innen származik a szexuális vonzerő, függetlenül attól, hogy súlya kérdés-e vagy sem. Annak a módja, hogy segítsen magának szexibbnek érezni magát, ha éppen nem ott tartózkodik, ahol szeretne lenni? "Tudja meg, mi tetszik a partnerének, és erre koncentrál" - javasolja Michaels. "Magabiztos szeretőnek lenni lelkiállapot, nem nadrágméret." úgy legyen!