10 ok, amiért fahéjat kell adnia a kávéhoz

Nem tudok rólad, de szó szerint mindent kipróbáltam a tejszíntől, a tejszíntől, a tejtől, a cukortól és egyebektől az ízem fokozása érdekében. Mindezek közül csak egy tűnik ki a legjobbnak, ez pedig a fahéj.

Ennek az édes, éles fűszernek nem csak a napi kávéital fokozására van szüksége. Sokkal többet tehet, és ma 10 példát kell megosztanunk veletek.

10 ok a fahéjnak a kávéban

# 1 A fahéj növeli az antioxidánsokat

Az antioxidánsok általában gyümölcsökhöz és sok más ételhez társulnak, azonban a fahéj meglepően sok gyógyító antioxidánst tartalmaz. A fahéj jó diétás fűszer, magas antioxidáns tartalma miatt.

Egy teáskanál fahéj annyi antioxidánst tartalmaz, mint egy fél csésze áfonya, az egyik antioxidánssal töltött étel.

A 2. számú fahéj véd a magas vércukorszinttől

Ha valami édeset szeret a kávéjában, a fahéj egészségesebb választás a cukorral szemben.

A fahéj azt az édes ízt adja, amire a palettája vágyhat, de teljesen elkerüli a kalóriákat, valamint a cukor által hátrahagyott káros hatásokat.

Nem csak ez, de a fahéj az egész szervezet számára előnyös, mivel lassítja a vércukorszint-emelkedést étkezés után, javítja a test inzulin hatékonyságát, valamint megakadályozza és megnyugtatja a szövetek és ízületek gyulladását.

# 3 A fahéj tele van vitaminokkal és tápanyagokkal

Sok fűszer van, de egyik sem olyan egészséges és jó neked, mint a fahéj.

Csak egy evőkanál fahéj tartalmaz 4 gramm rostot, a napi mangán 68% -át, a napi kalcium 8% -át, a napi vas 4% -át és a napi K-vitamin napi 3% -át.

# 4. A fahéj jobbá teszi a kávé ízét

Ha valaha is megkóstolta a fahéjat egyenesen az üvegből, keserű íze van. Ha azonban az étel és ital közé keveri, az ízprofil teljesen megváltozik.

Ha fahéjat ad a csésze kávéhoz, megváltozik az íze - jobbra. Édesebbé teszi a kávéját anélkül, hogy bármilyen cukros, étrendet elzáró terméket adna hozzá.

Akár keverünk bele egy-két teáskanálnyi fűszert, vagy adunk egy fahéjat a csészéhez, mindkét módszer édes ízt ad.

# 5. A fahéj segíti a betegség kórtermét

Néhány fahéj lehúzása segíthet megelőzni azokat a betegségeket, mint a torokfájás, az orrmelléküreg, az allergia és még sok más. A fahéj számos antioxidánsa megakadályozza a baktériumok szaporodását, csökkenti a koleszterinszintet, és a test egészét egészséges marad.

# 6 A fahéj az agyadat fogja dolgozni

Míg a reggeli kávéban lévő koffein azt a feladatot ébreszti fel, hogy felébressze az agyát, hozzáadva a fahéjat a bögréjéhez, javítja az agy kognitív feldolgozását, valamint az agy működését is ösztönzi.

Bebizonyosodott, hogy a fahéj szaglásának egyszerű művelete javítja feldolgozási képességeit - és a fűszer elfogyasztása még előnyösebb.

# 7 A fahéj megfékezi az étvágyat

Míg a kávé távol tartja az éhségedet, fahéjat is adhat minden reggeli csészéhez, és ez segít megfékezni mindazokat az őrült édes harapnivalókat, amelyekről úgy gondolja, hogy nem lehet élni.

A fahéj abbahagyja a sóvárgást, mert stabilizálja az inzulint és megakadályozza a tapadást (ami az éhségünket okozó tényező).

# 8 A fahéj segít a közönséges megfázás gyógyításában

Ha megfázik, a forró italok nagyszerű módja a torokfájás megnyugtatásának, a fahéj pedig csak fokozza ezt a fájdalomcsillapító minőséget.

Ha fahéjat ad a meleg italához, kinyithatja és megtisztíthatja a sinus üregeit. Csökkentheti a nyák reprodukcióját is, mely két dolog együtt okozza a náthát.

# 9 A fahéj energiarohamot ad

A fahéj hozzáadása a reggeli kávéhoz extra energiát adhat, ha koffeintartalmú kávéval kombinálják .

A fahéj két munkát végez - stabilan tartja a vércukorszintet, és stabilizálja az energiaszintjét is, megakadályozva a túl gyakran előforduló cukortüske összeomlást.

# 10 A fahéj jót tesz a szívednek

Sok tanulmány kimutatta, hogy a fahéj csökkenti a szívvel kapcsolatos betegségek és betegségek kockázatát.

Egyszerűen fogalmazva, akár 30 százalékkal csökkenti az artériákat eldugult és egyéb szívvel kapcsolatos egészségügyi problémákat okozó káros triglicerideket.

Végül

A kávé nemcsak nagyszerű egészségügyi előnyöket kínál, hanem a fahéj hozzáadása a kávéhoz is sokat növelheti ezeket az egészségügyi előnyöket.

Minden reggel kezdjen hozzá egy keveset a kávéhoz, és tudassa velünk, mit gondol!

Olvasói interakciók

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.