10 tipp: Hogyan használjuk az NLP-t a fogyáshoz

Hogyan kell használni az NLP-t a fogyáshoz, gyakran feltesznek egy kérdést. Tapasztalt és szakmai tanácsadónak tartom magam ebben a témában, mint NLP oktató, és mint olyan személy, aki 100 fontot fogyott.

Ha az NLP-t súlycsökkenéshez kívánja használni, bölcs dolog ismernie az alapokat, vagy részt vett egy NLP-képzésen.

1. Rendkívül hatékony eszköz az, hogy „jövőbeli ütemben” magadévá tedd a fogyást. Ahhoz a lépéshez, mintha már elérte volna a fogyás célját. Mit fog konkrétan érezni, hallani és látni az adott pillanatban? Tapasztalja ezt a társulást, vagyis a saját szemével néz.

2. Ha figyelembe veszi a tudatosságot, és belép a gyermekei cipőjébe, vagy annak, aki a legjobban szeret téged, kit lát? Mit kívánsz neked ott? Milyen példa arra, hogy ott adsz?

3. Ha ihletet akar keresni a fogyáshoz, válasszon egy igazi kiválósági modellt! A legjobb, ha találsz valakit, aki nemcsak azt állítja, hogy elsajátítja a motivációs vagy edzőeszközöket, hanem azt is, aki megtette.

4. Hogyan befolyásolja életét a fogyókúrás célkitűzés teljesítése?

5. Hogyan fogja befolyásolni a körülötted lévő másokat?

6. Milyen értékei vannak? Az egészséges testtel nem jár-e az élet, amely értékeihez igaz? Az NLP alkalmazásával történő fogyás ezt megvalósítja.

7. Értsd meg a túlzott evés vagy a túl kevés mozgás mögött rejlő pozitív szándékot. Ha ezek a dolgok valami pozitívumot hoznának neked, mi lenne ez? Például megjutalmazná kényelmével? Szórakozás? Szabadság? Milyen más módszerekkel érheted el ezt, ahelyett, hogy túlennél vagy túl keveset mozognál?

8. Melyek azok a kiváltó okok (horgonyok) a környezetében, amelyek miatt eszel?

9. Ki akadályozza meg abban, hogy teljesítse a célját? Őszintének lenni.

10. Mi az első lépés? Tedd ezt a héten! Az NLP használata a fogyáshoz a legjobb eszközök közé tartozik, amellyel beállíthatja elméjét!