10 tipp: Élelmiszerbiztonsági tippek óvodásoknak

Az óvodás gyermek biztonságának megőrzése az első számú prioritás. A biztonságos szokások kialakítása életük során értékes lesz. Kövesse ezeket az egyszerű tippeket az élelmiszerek biztonságos és tisztán tartása érdekében az óvodás számára.

Fejlesszen ki egészséges életmódot
Ösztönözze a kézmosást a fürdőszoba használata után, étkezés előtt és után, háziállatokkal való játék után, vagy amikor piszkosak. Az óvodások ritkábban betegszenek meg, ha gyakran mosnak kezet. Tartsa a székletet a mosogatónál, hogy megkönnyítse a kézmosást.

Tedd szórakoztatóvá a kézmosást!
Énekeld el a „Twinkle, Twinkle, Little Star” vagy az „Alphabet” dalt, vagy számolj 20 másodpercig minden alkalommal, hogy megbizonyosodj arról, hogy gyermeked elég hosszú ideig mos. Válasszon ki egy kedvenc szappant, hogy érdekelje őket.

Küldjön biztonságos, egészséges ebédet
Tartsa az ételeket hidegen úgy, hogy fagyasztott lédobozt vagy kis jégcsomagolást tesz egy szigetelt ebédládába. Papíros ebédzsákok használata esetén kettős zacskó a hőmérséklet fenntartása érdekében.

Tartsa a meleg ebédeket forrón
Használjon szigetelt termoszt, hogy az ételeket, például a levest, ebédidőig melegen tartsa. Töltse fel termoszát forrásban lévő vízzel, és hagyja állni néhány percig. Ezután ürítse ki a vizet, és töltsön meg forró ételeket.

Biztonságos nassolás
Az uzsonnákat megható sok kéz csírák terjedését eredményezheti. Ossza fel az uzsonnákat kis táskákba, vagy vásároljon egyszeri adagokat. Öblítse le a gyümölcsöket és zöldségeket, mielőtt szeletelné és snackként tálalná őket.

Maradj tisztán
A kisgyermekek könnyen megbetegedhetnek, mert immunrendszerük nem teljesen fejlett. Az ételeket és a felületeket tartsa tisztán. Mossa meg a felületeket az ételek, például hal, hús, tojás és sajt elkészítése előtt és után óvodás gyermekének.

Ünnepi tojások
A keményen főtt tojás sok család számára szórakoztató hagyomány. A tojás felforralása után ételfesték-színezékekkel kell festeni, és 2 órán belül vissza kell helyezni a hűtőszekrénybe, hogy biztonságosan fogyaszthatók legyenek.

Egyes ételeket nehéz lenyelni
Kerülje a nehezen lenyelhető ételeket, vagy vágja őket apró darabokra, kb. A nehezen lenyelhető ételek lehetnek mogyoró, pattogatott kukorica, kerek szelet hot dog, kemény cukorka, egész szőlő és koktélparadicsom.

Figyeld, hogyan esznek
A fulladás megelőzése érdekében az óvodásokat üljön le, amikor esznek. Kerülje, hogy étellel a szájukban futjanak, járjanak, játszanak vagy feküdjenek le.

Tenger gyümölcsei óvodásoknak
A halakban és a kagylókban található omega-3 zsírok jelentős előnyökkel járnak a kisgyermekek számára. De vegye figyelembe az olyan vegyszereket, mint a higany. A higanyban gyakran alacsonyabb választék lehet a lazac, a szardínia, a tilápia, a pisztráng, a pollock és a harcsa.