100 kalória dióban Kezeket fel, ha szereted a diót ... - A dió fogyasztása a h részeként ...

Bette · 2020. május 11

💥100 kalória dióban💥
H️ Kezeket fel, ha szereted a diót ...
-

A dió fogyasztása az egészséges étrend részeként jót tehet a szívének. A dió telítetlen zsírsavakat és egyéb tápanyagokat tartalmaz. És remek snack-ételek - olcsó, könnyen tárolható és könnyen csomagolható útközben.
A diófélék egyik hátránya, hogy magas a kalóriatartalma, tehát
Ha komolyan gondolja, hogy elérje céljait, függetlenül attól, hogy lefogy, vagy izmosodik-e, jó ötlete, hogy mit tesz a testébe…

Nem azt mondom, hogy makrókat kell követned, vagy szükségszerűen számolnod kell a kalóriákkal mindennap, de légy tudatos és # knowyourfood Ez sokkal hamarabb megvalósítja céljaidat, mint gondolnád ... -

Könnyen meg tudnék enni 1000 kalória diót egy ülés alatt, anélkül, hogy kétszer gondolkodnék
Komolyan, bár ki tud csak megállni néhánynál ? Tudom, hogy nem tudok ... 🤦🏻‍♀️
.

100 kalória megkapja…
.

3/15g brazil dió
14/17g mandula
5/14g pekándió
11/18g kesudió
4/15g dió
5/14g makadámia
21/18g héj nélküli pisztácia
10/16g mogyoró
Szóval mi a kedvenc dió ? Az enyémnek mandulának és kesudiónak kell lennie ... .
.
Mi a kedvenced, de?

Remélem, hogy hasznosnak találta 💚
.
Hitel: @ change_begins_with_you✨
.
.
Ag 👤Címkézzen meg egy barátot, akinek ez tetszik
.
.
.

# takarítás # egészségmegőrzés # fatloss # elsődleges #egészséges ételek # takarítás # fitfood # étel # táplálkozás # valódi ételek # egészségügy # getfit # egészségélés # banánkenyér # jó hangulatú # szénhidrátok # fogyás # életmód