11 módszer az almaecet hozzáadásához az étrendbe
Utoljára frissítve: 2018. január 25-én, 19: 21-kor
Az almaecet a gyomorégés egyik legnépszerűbb otthoni gyógymódja. De valljuk be, az a lehetőség, hogy lenyelünk egy ecettel teli kanalat, nem éppen étvágygerjesztő. Összeállítottunk egy listát, amely 11 módon adhatja hozzá az alma almát a napi étrendhez.
Az almaecet egészségügyi előnyei
Amellett, hogy segítenek a gyomorégés tüneteinek enyhítésében, az almaecet egészségügyi előnyeinek tanulmányozása ígéretes eredményeket mutat. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az almaecet segít csökkenteni a vércukorszintet, sőt segíthet a vérnyomás csökkentésében. Míg ezek a tanulmányok még folyamatban vannak, és további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy maradéktalanul felmérjék az ecet napi étrendhez való emésztési előnyeit, úgy tűnik, hogy a táplálkozási szakemberek arra a következtetésre jutnak, hogy az étkezéskor bevitt kis mennyiségű ecet egészséges előnyökkel járhat akik gyomorégéstől szenvednek.
- Almaecet diéta szájon át történő alkalmazás, mellékhatások, kölcsönhatások, képek, figyelmeztetések; Adagolás - WebMD
- 7 módja annak, hogy több zöldséget szerezz fiatal sportoló étrendjében
- 10 módja annak, hogy további hüvelyeseket adjon étrendjéhez - bab, borsó és lencse
- 7 módja annak, hogy beépítsék a Ghee-t az étrendbe (plusz egy finom tészta recept) - egyszerűen Ghee
- 4 meglepő módja annak, hogy az étrend befolyásolja a termelékenységet