12 finom köles recept, amelyet ki kell próbálni

finom

A köles receptek természetesen gluténmentes főtt szemek, amelyek valójában meglehetősen sokoldalúak. Enyhén diós ízű, pelyhes, mint a rizs, krémes, mint a zabpehely, vagy akár ropogós, mint a granola. Ez a szív egészséges, magas rosttartalmú, B-vitamin-, kalcium-, vas-, kálium- és fehérjetartalmú. Itt az ideje elkezdeni a köles hozzáadását a kipróbálandó ételek listájához, és íme 12 finom köles receptek hogy elinduljon.

Smoky Millet Pinto Bean Pogácsák // Villával vagy kupacokkal egyél egy zsemlén, de mindkét módon elfojtsd ezeket a Veggie Inspired pogácsákat a kedvenc BBQ szószoddal, és élvezd.

Reggeli köles zabkása // Ez a megnyugtató tál krémes zabkása a Tasting Page-től arra késztet, hogy egy pokróccal kényeztessem magam és lazítsak.

Millet Fritters // Próbáld ki ezeket a gluténmentes sülteket a Well and Full-tól salátán vagy humuszos csomagolásban.

Vegán juhász pite karfiol köles pépes kéreggel // Egészséges csavar a klasszikus kényelmi ételeken Dianne's Vegan Kitchen-től.

Almás pite fűszeres kevert gabona forró reggeli gabonafélék // Gluténmentes teljes kiőrlésű gabona, friss alma, melegítő fűszerek, például fahéj, szerecsendió és gyömbér, valamint egy kis édesség összeállítja ezt a hangulatos reggelitálat a Veggie Inspired-től.

Panzanella w/Millet // Klasszikus kenyérsaláta a Contentedness Cooking-tól hozzáadott tápláló összetevőkkel.

Citromos köles csicseriborsóval és kaporral // A Veggie Inspired világos és élénk egy edényes étele, amely könnyen összeáll. A friss fűszernövények és a citrom valóban felpezsdítik ezt az ételt, míg a diós köles és a kiadós csicseriborsó folyamatosan tölti és megnyugtatja.

Vegán köles sushi // A rizsnél könnyebb és bolyhosabb köles a sült gyökérzöldségekkel együtt valami különlegessé teszi ezt a sushit a Vegan Sandra-ból.

Rágós áfonyás köles quinoa snack bárok // Tökéletes reggelire vagy snackre, ezek a Blissful Basil bárok létfontosságú tápanyagokkal vannak ellátva.

Könnyű tökleves kölesgel // Boldog konyha. A Rocks szezonális kényelmi ételeket hoz nekünk, amelyeket aranyos kis töktálakban szolgálnak fel.

Köles zabkása áfonyával és birsalommal // Az őszi ízek összeállnak ebben a krémes reggeliben, amelyet a Vegan Heaven készített.

Millet Black Bean Pogácsák // Kívül ropogós és belül krémes, ezek a Veggie Inspired gluténmentes pogácsái rengeteg ízt hoznak. A fűszeres chipotle szósz és az ananászos avokádó salsa tökéletes kísérő.

Remélem, hogy tetszett ezeknek Köles receptek. Melyiket izgatja először a legjobban?