12 finom köles recept, amelyet ki kell próbálni
A köles receptek természetesen gluténmentes főtt szemek, amelyek valójában meglehetősen sokoldalúak. Enyhén diós ízű, pelyhes, mint a rizs, krémes, mint a zabpehely, vagy akár ropogós, mint a granola. Ez a szív egészséges, magas rosttartalmú, B-vitamin-, kalcium-, vas-, kálium- és fehérjetartalmú. Itt az ideje elkezdeni a köles hozzáadását a kipróbálandó ételek listájához, és íme 12 finom köles receptek hogy elinduljon.
Smoky Millet Pinto Bean Pogácsák // Villával vagy kupacokkal egyél egy zsemlén, de mindkét módon elfojtsd ezeket a Veggie Inspired pogácsákat a kedvenc BBQ szószoddal, és élvezd.
Reggeli köles zabkása // Ez a megnyugtató tál krémes zabkása a Tasting Page-től arra késztet, hogy egy pokróccal kényeztessem magam és lazítsak.
Millet Fritters // Próbáld ki ezeket a gluténmentes sülteket a Well and Full-tól salátán vagy humuszos csomagolásban.
Vegán juhász pite karfiol köles pépes kéreggel // Egészséges csavar a klasszikus kényelmi ételeken Dianne's Vegan Kitchen-től.
Almás pite fűszeres kevert gabona forró reggeli gabonafélék // Gluténmentes teljes kiőrlésű gabona, friss alma, melegítő fűszerek, például fahéj, szerecsendió és gyömbér, valamint egy kis édesség összeállítja ezt a hangulatos reggelitálat a Veggie Inspired-től.
Panzanella w/Millet // Klasszikus kenyérsaláta a Contentedness Cooking-tól hozzáadott tápláló összetevőkkel.
Citromos köles csicseriborsóval és kaporral // A Veggie Inspired világos és élénk egy edényes étele, amely könnyen összeáll. A friss fűszernövények és a citrom valóban felpezsdítik ezt az ételt, míg a diós köles és a kiadós csicseriborsó folyamatosan tölti és megnyugtatja.
Vegán köles sushi // A rizsnél könnyebb és bolyhosabb köles a sült gyökérzöldségekkel együtt valami különlegessé teszi ezt a sushit a Vegan Sandra-ból.
Rágós áfonyás köles quinoa snack bárok // Tökéletes reggelire vagy snackre, ezek a Blissful Basil bárok létfontosságú tápanyagokkal vannak ellátva.
Könnyű tökleves kölesgel // Boldog konyha. A Rocks szezonális kényelmi ételeket hoz nekünk, amelyeket aranyos kis töktálakban szolgálnak fel.
Köles zabkása áfonyával és birsalommal // Az őszi ízek összeállnak ebben a krémes reggeliben, amelyet a Vegan Heaven készített.
Millet Black Bean Pogácsák // Kívül ropogós és belül krémes, ezek a Veggie Inspired gluténmentes pogácsái rengeteg ízt hoznak. A fűszeres chipotle szósz és az ananászos avokádó salsa tökéletes kísérő.
Remélem, hogy tetszett ezeknek Köles receptek. Melyiket izgatja először a legjobban?
- 23 finom mikrohullámú étkezés-bögre receptek - SheKnows
- 25 finom módja az őrölt csirke és a pulyka élelmiszer-hálózatának egészséges táplálkozási receptjeinek, ötleteinek és
- 6 szuper könnyű, olcsó,; Finom lassú tűzhely receptek az eséshez
- 10 finom cukorbetegség-barát recept a mindennapi egészségről
- 25 finom keto szósz recept csirkéhez, steakhez és egyebekhez!