10 finom cukorbetegség-barát recept

Ha úgy gondolja, hogy az egészséges cukorbetegség-étrendnek kedvesnek kell lennie, gondoljon újra. Élvezheti az ízes, változatos menüt, miközben ragaszkodik az alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, amely segít kordában tartani a 2-es típusú cukorbetegséget. Kezdje ezekkel az ízletes cukorbetegség receptekkel a nap minden étkezéséhez.

cukorbetegség-barát

Ez a gyors és egyszerű, alacsony kalóriatartalmú turmix ízelítőt ad a trópusokból, hogy elkezdje a napját. 5 gramm fehérje mellett biztos, hogy egész reggel jóllakik.

Ha inkább sós reggelit szeretne, ne keresse tovább ezt a francia ihletésű csemegét. A friss zöldségek és gyógynövények ízléssel és tápanyagokkal csomagolják ezt az omlettet.

Ez az ízletes ebéd kielégíti az ázsiai étel utáni vágyat, miközben kivágja az éttermi változatok zsírját. Kevesebb, mint 400 kalóriát tartalmaz, ez egy tápláló cukorbetegség-diéta része, és a roston sült csirke rengeteg fehérjét tartalmaz.

A tökéletes déli étkezéshez próbálja ki ezt az alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú levest. A tűzben sült paradicsom egyedi füstös ízt kölcsönöz, és más tápanyagban sűrű zöldségeket tartalmaz.

A friss lime juice ízletes, fanyar csavart ad ennek a gyümölcsös pohárnak. Mindössze 65 kalóriával és 14 gramm szénhidráttal a snack belefér az egészséges cukorbetegség étrendjébe.

Fehérjében gazdag pulyka, egészséges zsírokat tartalmazó makadámiadió, tápanyag-sűrű alma és uborka ebben a cukorbetegség-barát receptben kombinálva teli és tápláló snacket hoz létre.

Vigye el ízlelőbimbóit nyaraláskor New Orleansba kreol főzéssel. Ez a jambalaya, bár alacsony zsírtartalmú, mégis nagy ízű, és kiválóan alkalmas maradékra is.

Könnyű, egészséges vacsorához próbálja ki ezt a cukorbetegség-barát tésztát. A sajttal töltött raviolikat paprikával és paradicsommal kombinálva egyszerű és ízletes étel készül.

A csokoládé szerelmesei örülni fognak ezeknek a kis sütiknek - és meglepően alacsony a kalóriatartalmuk. A kakaópor, az eszpresszó és a félédes csokoládé darabok kombinációja extra édes ízt kölcsönöz nekik.

Ez a finom sorbet, elkészítésre kész, fagyasztott áfonyát és málnát tartalmaz, amelyek antioxidánsokkal vannak tele. Mindössze 16 gramm szénhidráttal kiváló desszert recept, amely a cukorbetegség étrendjének részévé válik.