12 testátalakítás a nőknél, amelyek nem olyanok, amilyennek látszanak

Ezeknek a nőknek a „fordított átalakulás” volt a valódi válasz a jó egészségre.

bebizonyítják

Az Instagram csodálatos hely lehet: tele van könnyen hozzáférhető edzésekkel, táplálkozási tippekkel, wellness-csapkodásokkal és egyebekkel. De tele van súlycsökkentő tartalommal is, ami nem is olyan hasznos, ha pozitívabb kapcsolat kiépítésén dolgozik a testével (ami nem jár néhány font elvesztésével).

Túl gyakran térhet el a jó, informatív, minősített tartalomtól a fogyókúrába. FYI, nem mindenki akar fogyni. Néhány nő számára a súlygyarapodás még nagyobb eredmény. Ezért vagyunk mindannyian az alábbi nők mellett, akik látni fogják, hogy alternatív megközelítést alkalmaztak a súlycsökkentésre összpontosító testtranszformációkkal, amelyeket oly gyakran látunk.

Ezek a nők testátalakulásai azt mutatják, hogy a nők ténylegesen megfordítják a fogyást, akik sokkal boldogabbak a most megszerzett testekben. Igen, ez a birtoklás szerzett súlyt, akár izomépítéssel, akár egyszerűen intenzív étrendjük és fitnesztervük megnyugtatásával. Számukra kiderült, hogy ez az igazi válasz a jó egészségre annak minden formájában.

Megjegyzendő, hogy a súlya minden ember számára egyedi. Noha az NHS irányelvei nagyjából képet adhatnak arról, hogy milyen súlytartományban kíván lenni, fontos, hogy súlyát számos tényező befolyásolhatja, a genetikától kezdve az életkorán át a nemig. Ahelyett, hogy elkapná a mérlegen lévő szám, hogy hasonlítana ezekre a nőkre, és arra összpontosítana, hogy hogyan érez lehet, hogy csak csodákat tesz az önbizalmad és megbecsülésed érdekében.

Jovana (@jovanafit) által megosztott bejegyzés 2018. május 22-én, 16:43 PDT

Miután keményen lökte magát a kilók leadására, Jovana Borojevic fitnesz-befolyásoló úgy találta, hogy valóban alulmaradt. "A legkisebb súlyomnál olyan helyen voltam, ahol sok olyan ételt ettem, amelyet nem élveztem, és boldogtalan voltam" - írta. Tehát bátran biztatta magát az intenzív kezelés ellazítására, és inkább azokra a dolgokra összpontosított, amelyek boldoggá tették. "Meghíztam" - írta.

"Ezenkívül nagyon BOLDOG vagyok, és nem verem meg magam!" Az Instagrammer folytatta a test pozitív üzenetét, és így írt: "Most ideges vagyok? Egyáltalán nem vagyok. Mert már megöltem az edzéseimet, annyi erőt nyertem és erősítettem a kapcsolatomat önmagammal." És valljuk be, ez a legfontosabb.

Marciel Hopkins (@marcielhopkins) által megosztott bejegyzés 2017. január 4-én, 9:45 PST-kor

Néhány évvel ezelőtt Marciel Hopkins elvesztett két követ 2-ben, hogy megkoronázzák Miss Miss South-t. De miután szigorú étrendet követett és napi 2-3 órát edzett, közel sem érezte magát olyan jól, mint remélte.

"A mellem 2 csészeméretre csökkent és a menstruációm leállt. A kép ezen a konkrét napján hazaértem, megfagyva a hajtás után, és vacsorára kaptam egy baba almát. Marciel feladta a rendjét, és ragaszkodik hozzá: "NEM éri meg napi ételekkel vagy testtel vívni a csatát. A testek különbözőek, mindannyian nem nézhetünk ki egyformán."